Pjekuria emocionale është vulë në marrëdhëniet e shëndetshme. Bota nuk është e zezë ose e bardhë, të kuptuarit e kësaj e bën jetën më pak betejë dhe më shumë udhëtim. Pjekuria emocionale është aftësia për të menaxhuar emocionet.

Një person i pjekur emocionalisht e kupton kush është ai/ajo e mban përgjegjësi për veprimet e tij. Ata nuk projektojnë a fajësojnë të tjerët për çështjet e tyre, por kërkojnë në mënyrë aktive të ndryshojnë sjelljen ose përgjigjen e tyre ndaj çështjes.

Pjekuria dhe inteligjenca emocionale janë të ndërlidhura e janë faktorët për ruajtjen e marrëdhënieve të shëndetshme. Individët emocionalisht të pjekur janë në kontakt me emocionet e tyre dhe janë në gjendje t’i artikulojnë ato.

Këtu janë 10 shenja që jeni të pjekur emocionalisht

Ju ndaloni të fajësoni të tjerët e merrni përgjegjësi për veprimet tuaja

Ju i pranoni gabimet e merrni përgjegjësi për to, nuk i mohoni ose ikni nga gabimet, në vend që të turpëroni veten ose të tjerët, ju u përgjigjeni atyre. Ju ndaloni të përpiqeni për përsosmëri dhe jeni të rehatshëm në lëkurën tuaj

Ju e kuptoni që nuk ekziston diçka e tillë si ‘përsosmëria’ dhe jeni rehat me veten. Ju festoni arritjet e nuk kënaqeni duke provuar ‘vlerën’ tuaj para të tjerëve.

Vendosni kufij të shëndetshëm

Ju respektoni të tjerët dhe vendosni kufij të shëndetshëm. Ju u jepni të tjerëve hapësirën dhe respektoni kufijtë e tyre. Ju vlerësoni dhe mbani kufijtë që keni krijuar për veten tuaj.

Bëni pauzë midis ndjenjës dhe reagimit

Ju i kuptoni emocionet tuaja dhe të të tjerëve, i kuptoni situatat në vend që të veproni dhe reagoni ndaj tyre në mënyrë impulsive. Ju e kuptoni që të tjerët kanë këndvështrimet e tyre dhe lentet me të cilat ata e shikojnë botën dhe kjo nuk ka asnjë lidhje me ju.

Ju vazhdoni lehtë vetë

Ju nuk e dënoni ose turpëroni veten për zgjedhjet që keni bërë, që nuk dolën mirë. Ju jeni të mirë me veten dhe nuk i kushtoni vëmendje kritikut tuaj të brendshëm. Ju merrni reagime dhe punoni në të në vend që të bëheni mbrojtës.

Vetëkontrolli dhe kënaqësia e vonuar

Ju identifikoni shtytjet e impulset që ndërtohen në mendje dhe i rezistoni tundimit për të vepruar sipas tyre. Jeni të bazuar dhe kontrolloni vetveten. Ju vendosni përgjegjësitë tuaja para një kohe të lirë.

Ju dëgjoni

Ju dëgjoni për të kuptuar, sqaroni nëse keni dyshime dhe nuk keni frikë të flisni.

Ju nuk jeni një kënaqës i njerëzve

Ju keni mendimet dhe zërin tuaj dhe nuk i pëlqeni të tjerët me ndjenja dhe veprime ‘false’. Ju shprehni mendimet tuaja.

Ju shprehni mirënjohje

I vlerësoni njerëzit për punën e tyre. Ju nuk jeni xheloz për arritjet e të tjerëve dhe nuk e krahasoni veten me të tjerët. Nuk i merrni gjërat si të mirëqena dhe jeni të respektueshëm.

Ju mund të kërkoni ndihmë kur keni nevojë për të

Ju nuk keni turp ose mendoni më pak për veten kur kërkoni ndihmë dhe ndiheni rehat kur nuk dini. Ju jeni i pavarur e në kërkim të mësimit, jeni kurioz dhe bëni pyetje. Të jesh i pjekur emocionalisht nuk është diçka në të cilën je i talentuar, ajo mund të mësohet dhe kultivohet. Duke qenë më në kontakt me veten dhe nevojat, pjekuria emocionale mund të kultivohet.

Miranda Kerr ka treguar se ka marrëdhënie të shkëlqyera si me ish-bashkëshortin e saj, Orlando Bloom, si dhe me këngëtaren Katy Perry. Edhe pse Bloom dhe Perry konfirmuan ndarjen e tyre këtë verë,  u panë fundjavën e kaluar për të festuar ditëlindjen e vajzës, Daisy, e cila mbushi pesë vjet.

“Unë i pashë të dy gjatë fundjavës. Po festonim ditëlindjen e Daisyt. Jemi një familje e madhe dhe e lumtur. Katy është e mrekullueshme, e dua. Dhe Orlando, sigurisht”, ka thënë Kerr në emisionin australian KIIS FM “Kyle and Jackie O Show”, ka raportuar FemaleFirst.

Modelja e “Victoria’s Secret”, e cila ka edhe një djalë 14-vjeçar, Flynn, me Bloom, ka theksuar rëndësinë e ruajtjes së qetësisë pas ndarjes, sidomos kur janë fëmijët në mes. “Nëse mban armiqësi, i bën keq vetëm vetes”, u shpreh ajo.

Bloom dhe Perry e konfirmuan ndarjen në muajin korrik, pas dhjetë vjetësh bashkë. Ata deklaruan se do të vazhdojnë të shihen bashkë si familje, pasi prioriteti i i përbashkët është do të mbetet, rritja e vajzës me dashuri, stabilitet dhe respekt të ndërsjellë.

Pas ndarjes, disa fansa u hutuan kur ish-çifti u shfaq në foto pushimesh të publikuara nga Bloom, duke ngritur dyshime për ribashkim.

Por, në një deklaratë të përbashkët për Page Six më 3 korrik, ata shpjeguan se kishin kaluar “shumë muaj” duke e transformuar marrëdhënien e tyre drejt bashkëprindërimit.

“Në një pikë, duhej të pranonin se është më mirë për Daisy që t’i shohë prindërit e saj veç, që të mos rritet duke ndier tensionin dhe armiqësinë. Ata janë aty për Daisyn dhe kanë qenë gjithmonë. Daisy është engjëlli i tyre, e duan ta mbrojnë nga çdo gjë e keqe”, tha një burim i afërt me çiftin për revistën People.

Sabrina Carpenter ka treguar se jeton një stil jete të pazakontë për një yll të muzikës, duke e përshkruar veten si e shkëputur dhe “old school” (me mendësi të vjetër).

Artistja 26-vjeçare ka thënë për revistën Interview se nuk ka as televizor në apartamentin e saj.

“Nuk jam vajzë televizori. Nuk kam fare TV në shtëpi. Tingëllon sikur jam e shkëputur dhe ‘old school’, kur jam aty, thjesht dëgjoj muzikë”, u shpreh ajo e cila ka përshkruar veten si “shpirt i vjetër muzikor”, që në fëmijëri është rritur duke dëgjuar këngë nga dekada të mëhershme.

“Është e vetmja gjë që di të dëgjoj. Me këtë jam rritur. Kohët e fundit po dëgjoj shumë ‘Blue Nile’. Vitet ’70 më japin ngushëllim. Dashuria ime për bende si ‘Fleetwood Mac’ dhe ‘ABBA’ është e pafundme, por po argëtohem shumë duke zbuluar albume të reja”, ka thënë ajo.

Ani se ka arritur sukses në vitet e fundit, ajo ka theksuar se nuk është ndjerë nën presion gjatë punës për albumin e ri, “Man’s Best Friend”.

“Ka kohë që e bëj këtë punë. Nganjëherë është e mirë, nganjëherë jo. Ekziston ideja se kur arrin një pikë të caktuar, ndjen presion e fillon të mendosh. Unë mendoj se nuk është ndryshe nga hera e fundit. Askush nuk më tha se duhej ta nxirrja albumin në një datë të caktuar. Nëse ndihesha e frymëzuar, thjesht shkruaja”, ka treguar ylli.

Pas suksesit të albumit të kaluar, “Short n’ Sweet”, ajo u ndje edhe më e afërt me publikun.

“Pata fat që njerëzit u lidhën me albumin e kaluar ashtu si ndodhi. Kjo më bëri të shkruaj edhe më shumë, se u ndjeva më e kuptuar. Përderisa këngët janë të sinqerta për mua, kjo është ajo që ka rëndësi”, ka shtuar ajo.

Pavarësisht sëmundjes, diva e muzikës Celine Dion nuk është dorëzuar nga karriera dhe madje po planifikon të rikthehet së shpejti në skenë.

Sipas Mirror.uk, këngëtarja po punon për të rifituar zërin dhe qëndrueshmërinë e saj, që të mund të ngjitet përsëri në skenë, dhe burimet zbulojnë se e ka arritur qëllimin e po planifikon një rikthim triumfues vitin e ardhshëm.

Burimet thonë se Dion, e cila zbuloi luftën me sindromën shkatërruese të personit të ngurtë dhjetor 2022, po shërohet më mirë se sa pritej.

“Ajo është mirë, shëndeti i saj është i mirë e po arrin përsëri notat e larta. Ajo po ushtrohet në shtëpi e vazhdon me fizioterapi për të trajtuar sëmundjen. Ajo po lëviz mirë dhe zëri tingëllon bukur, falë të gjitha ushtrimeve vokale që po bën. Njerëzit nuk mund ta besojnë se po shërohet kaq shpejt. Sigurisht, ajo ende ka ditët e saj të këqija, por po bëhet më e fortë”, tha burimi.

Këngëtarja postoi një video të saj duke kërcyer në studio ndërsa dëgjonte një remiks të këngës “A New Day” të Sebastian Ingrosso-s, në të cilën ajo këndon. Remiksi është vetëm fillimi, vuri në dukje burimi, duke shtuar se ylli kanadez dëshiron të performojë vitin e ardhshëm.

“Është ëndrra e saj dhe po punon shumë për ta bërë realitet. Po bën çmos për të përshpejtuar rikthimin e saj”, tha burimi.

Dion u detyrua të anulonte turneun  “Courage World Tour” tre vjet më parë për shkak të SPS-së së rëndë, çrregullim i rrallë nervor që shkakton ngurtësi e spazma muskulore, duke e bërë të vështirë ecjen.

Pavarësisht spazmave muskulore që ia vështirësonin ecjen, ajo arriti të performonte drejtpërdrejt “Hymne a l’amour” në ceremoninë e hapjes së Lojërave Olimpike Verore 2024 në Paris.

Kjo erdhi pas një dekade sfiduese për të, që përfshinte humbjen e bashkëshortit 73-vjeçar nga kanceri në fyt më 2016, duke e lënë të rriste vetëm tre djem.