Kulturë

Hiqni dorë nga kontrolli i tepërt ndaj vetes

Published

on

Në periudha të caktuara, të gjithë ja kemi vështirësuar jetën vetes duke e mbingarkuar trurin me përgjegjësira që s’na takojnë vetëm nga frika se njerëzit pranë nesh do të bëjnë diçka që do të na lëndonte. Kontrolli i tepërt, për veten apo partnerin nis nga frika apo pasiguritë që lidhen me një gabim të mundshëm.

Nuk është detyra juaj të mos bëni gabime apo të pengoni rrjedhën natyrale të gjërave duke i mbytur përmes kontrollit. Sa herë e bëni këtë, merrni frymë thellë dhe pranojini gjërat si janë. Të jesh më pak kontrollues vjen me përfitime të shumta, që si rezultat kanë një jetë më të shëndetshme dhe me më pak stres.

1.

Do të jeni më pak i fiksuar pas gjërave që shpesh janë të pakuptimta.

2. 

Do t’i besoni më shumë ndjesive tuaja, pasi duke menduar më pak hapni një “dhomë” të re për ndjenjat.

3.

Do të jeni më prezent në realitet dhe në botën rreth jush.

4.

Do ta shihni sesi marrëdhënia do ndryshojë për mirë. Partneri do të afrohet edhe më me ju.

5.

Do të keni më pak frikë ndaj gjërave, sepse do t’i përballoni ashtu si vijnë. 

6.

Edhe njerëzit do t’ju pëlqejnë më shumë! Mbingarkesat mendore mbysin çiltërsinë dhe spontanitetin.

7. 

Do të keni më shumë energji për të shpenzuar në gjëra që bëjnë sens.

8.

Do të jeni më e qetë. Sa më pak të kontrolloni dhe ta stresoni trurin për gjëra që s’janë në dorën tuaj, aq më të relaksuar do ndiheni.

9.

Do të “vareni” më shumë nga të tjerët.  Sa më shumë kontroll ushtrojmë ndaj vetes, aq më shumë të tjerët na perceptojnë si të vetmuar dhe sikur s’kemi nevojë për praninë e tyre.

Lajmet

Nis filmi shqiptar “Run”, projekt i ri i kinematografisë vendore

Published

on

Kanë nisur zyrtarisht xhirimet e filmit me metrazh të shkurtër “Run”, me regji nga Florist Bajgora dhe producent Andi Bajgora. Projekti është i subvencionuar nga Qendra Kinematografike e Kosovës.

Filmi sjell një rrëfim intim, ku një kamerë e zhgroposur nis të mbledhë kujtime të reja. Në mes të skenave me fytyra të lumtura, shfaqet personazhi Selvia me një lajm që ndryshon rrjedhën e ngjarjeve, duke sjellë momentin e fundit të regjistrimit përpara një largimi të dytë.

Filmi synon të sjellë një qasje intime dhe emocionale përmes një narrative të veçantë vizuale, duke u bërë pjesë e skenës së filmit të shkurtër vendor.

Continue Reading

Kulturë

287 kandidatë në garë për Çmimin Nobel për Paqen 2026

Published

on

Rreth 287 kandidatë janë marrë në konsideratë për Çmimin Nobel për Paqen 2026, prej tyre 208 individë dhe 79 organizata, duke shënuar një rritje të nominimeve dhe emrave të rinj.

Sekretari i Komitetit Norvegjez, Kristian Berg Harpviken, theksoi se lista ndryshon çdo vit dhe vjen në një kohë sfidash globale, por me angazhim të vazhdueshëm për paqe. Ndër emrat e përfolur për nominim është edhe Donald Trump, megjithatë nominimet mbeten sekrete për 50 vjet dhe nuk mund të konfirmohen zyrtarisht.

Fituesi i çmimit do të shpallet më 9 tetor, ndërsa ceremonia e ndarjes do të mbahet më 10 dhjetor.

Continue Reading

Lajmet

Felix Klieser: Përvojë e paharrueshme në Kosovë

Published

on

Hornisti gjerman Felix Klieser e ka cilësuar si të veçantë dhe të paharrueshme përvojën e tij në Kosovë, pas koncertit me Filharmoninë e Kosovës në Prishtinë.

Ai interpretoi vepra të Richard Strauss dhe Joseph Haydn, së bashku me dirigjentin Gregory Charette dhe hornistin Ilir Kodhima. Klieser vlerësoi publikun si “të ngrohtë dhe të mrekullueshëm” dhe shprehu dëshirën për t’u rikthyer sërish në Kosovë.

Koncerti u konsiderua një nga ngjarjet më të rëndësishme të muzikës klasike në vend, duke forcuar bashkëpunimin kulturor.

Continue Reading

Lajmet

Muzeu i Artit Bashkëkohor anëtarësohet në rrjete ndërkombëtare

Published

on

Muzeu i Artit Bashkëkohor i Kosovës është anëtarësuar në NEMO dhe Balkan Museum Network, duke shënuar një hap të rëndësishëm drejt bashkëpunimit ndërkombëtar.

Si institucion i ri publik, muzeu synon promovimin e artit bashkëkohor, edukimin dhe hulumtimin. Ai do të vendoset në ndërtesën “Rilindja” në Prishtinë, e cila pritet të rinovohet.

Anëtarësimi në këto rrjete i hap muzeut mundësi për bashkëpunime dhe zhvillim profesional që në fazat e para.

Continue Reading

Të kërkuara