Lajmet

Gjërat që nuk duhet të bëni nëse keni lëkurë të yndyrshme!

Ushqimet që hani kanë shumë ndikim në lëkurë.

Published

on

Jeni lodhur duke pasur një lëkurë që shkëlqen nga yndyra kudo që shkoni? Jo vetëm produktet që  përdorni për kujdesin ndaj lëkurës ndihmojnë në reduktimin e yndyrës së tepërt.

Edhe ushqimet që hani kanë shumë ndikim. Duke pasur më shumë kujdes me disa zgjedhje të dietës suaj, yndyra e lëkurës s’ka pse kthehet në një stres. Më poshtë do të lexoni se me çfarë duhet të keni ekzaktësisht kujdes:

Mos hani gjëra me sheqer

Të gjithë e dimë që sheqeri i rafinuar i bën keq shëndetit. E dinit që gjithashtu përkeqëson yndyrën në lëkurë? Kjo sepse sheqeri i rafinuar shkakton inflamacion dhe disbalancë hormonale. Të dyja këto e bëjnë lëkurën tuaj të shfaqë një refleks me shkëlqim. Qëndroni larg ëmbëlsirave për të shmangur puçrrat dhe shkëlqimin e tepërt!

Mos hani karbohidrate të përpunuara

Konsumimi i produkteve me karbohidrate të përpunuara është i ndaluar nëse keni lëkurë të yndyrshme. Kur bëni pazare, kujdes me drithërat e rafinuara sepse e bëjnë lëkurën tuaj të ketë një shkëlqim shumë të padëshiruar. Gjithashtu këto produkte shkaktojnë dhjamosje rreth zonës së barkut dhe ekspertët e lidhin konsumin e tyre me diabetin dhe sëmundjet e zemrës.

Mos konsumoni bulmet

Sipas ekspertëve të lëkurës, qumështi dhe produktet e bulmetit e përkeqësojnë gjendjen e lëkurës, sidomos nëse ajo është e yndyrshme ose e prirur ndaj puçrave. Edhe bulmeti gjithashtu shkakton rritje të niveleve të inflamacionit. Nëse jeni të shqetësuar për burimet e kalciumit në mungesë të bulmetit, mos u shqetësoni pasi ka plot perime të pasura me këtë element.

Mos konsumoni ushqime të paketuara dhe fast-food

Ushqimet e paketuara dhe ato që blihen në fast food-e janë shumë të pasura me yndyra dhe kjo është arsyeja pse ato e bëjnë lëkurën tuaj të duket e yndyrshme. Gjithashtu këto ushqime janë të pashëndetshme për imazhin tuaj në tërësi dhe shëndetin kardiovaskular. Zgjedhjet e zgjuara ushqimore ju ndihmojnë nga shkëlqimi i tepërt në fytyrë dhe probleme të ndryshme me shëndetin.

Mos hani mish të kuq

Sipas ekspertëve, mishi i kuq përmban hormone dhe rrjedhimisht, shkakton disbalancë hormonesh edhe në trupin tuaj, duke sjellë me vete edhe pasoja kozmetike si yndyra e tepërt në fytyrë dhe aknet./neps

Continue Reading

Aktualitet

​Daçiq e quan marrëveshjen e Brukselit mashtrim

Published

on

Vetëm një ditë pasi deklaroi se bashkësia ndërkombëtare e kishte “mashtruar” Serbinë me marrëveshjen e Brukselit, shefi i diplomacisë serbe Ivica Daçiq është tërhequr nga kjo deklaratë, duke e mohuar një qëndrim të tillë.

“Ishte një mashtrim. Ne i lidhëm të gjitha ato marrëveshje me mirëbesim, vetëm për të arritur kompromise që do të ishin në interes të të gjithëve në Kosovë,” kishte deklaruar Daçiq.

Por vetëm një ditë më pas, ai demantoi veten, duke thënë se “kurrë nuk ka thënë, e as nuk do të thoshte” se Serbia, presidenti Aleksandar Vuçiq apo ai vetë janë mashtruar gjatë nënshkrimit të Marrëveshjes së Brukselit.

“Nuk kam thënë kurrë, e as nuk do të thosha, se ne Serbia, Aleksandar Vuçiq apo unë jemi mashtruar për të nënshkruar marrëveshjen e Brukselit. Një formulim i tillë do të nënkuptonte se nuk e dinim çfarë po firmosnim, se nuk e kuptonim rëndësinë e dokumentit apo se ishim të paaftë për të vlerësuar realitetin politik,” tha Daçiq.

Sipas tij, ajo që kishte nënkuptuar në deklaratën e tij të mëhershme lidhej me zbatimin e marrëveshjes dhe jo me procesin e nënshkrimit,

Continue Reading

Bota

​Shkëmbi shembet në plazh në Angli

Published

on

Dy persona u ndanë nga notarët e tjerë pasi një shkëmb u shemb në një plazh në Devonin Lindor, ku mijëra ton gurë ranë në plazh dhe notarët ikën në panik. Ata u shpëtuan nga një ekuipazh varkash shpëtimi, raporton BBC.

Stacioni i Pavarur i Varkave të Shpëtimit në Sidmouth tha se dy persona ishin bllokuar në anën e gabuar të një shkëmbi të shembur në Plazhin Budleigh pardje pasdite.

Njerëzit u transferuan të sigurt në Plazhin Budleigh dhe ekipet kryen kërkime të mëtejshme, tha stacioni i varkave të shpëtimit.

Stacioni i Varkave të Shpëtimit në Sidmouth tha se ekipet e tij mbështetën ekipet e rojeve bregdetare nga Beer dhe Exmouth të cilat ishin tashmë në vendngjarje.

 

 

Continue Reading

Bota

​Të paktën tre të vdekur nga përmbytjet e mëdha në Rumani

Published

on

Përmbytjet e mëdha gjatë natës në Rumaninë lindore vranë tre persona, ndërsa mijëra shtëpi u dëmtuan, qindra njerëz u evakuuan dhe helikopterët po kërkojnë ata që nuk arritën të evakuohen, thanë zyrtarët e vendit.

Rreth 25 fshatra në nëntë rajone u goditën nga shirat e rrëmbyeshëm dhe erërat e forta që shkulën çatitë dhe shkulën pemët, duke bllokuar trafikun në rrugët kombëtare, tha agjencia e emergjencave.

Qarqet më të goditura në Rumaninë veriore ishin Neamt dhe Suceava, ku dy lumenj dolën nga shtrati, duke lënë të vdekur një 66-vjeçar dhe duke detyruar qindra njerëz të evakuoheshin. .

Agjencia e emergjencës tha më vonë se dy gra, të moshës 85 dhe 83-vjeç, gjithashtu vdiqën në përmbytje.

Continue Reading

Bota

​Dy të vdekur nga rrëzimi i një avioni ushtarak në Marokun verior

Published

on

Dy oficerë ushtarakë mbetën të vdekur në momentin kur një avion stërvitor u rrëzua në Aeroportin Fez-Saiss në Marokun verior, thanë Forcat e Armatosura Mbretërore.

Një deklaratë ushtarake tha se një avion stërvitor Alpha Jet, i përdorur për trajnimin e pilotëve, u rrëzua gjatë një misioni rutinë stërvitor, duke vrarë pilotin dhe bashkëpilotin e tij.

Ushtria vuri në dukje se të dy oficerët ishin në një fluturim stërvitor kur rrëzimi ndodhi në rrethana që ende po hetohen, raporton Anadolli.

Ushtria shtoi se është formuar një komision i posaçëm për të përcaktuar shkakun e rrëzimit.

Continue Reading

Të kërkuara