Lajmet

Formula e lumturisë

Shumica e njerëzve, që e kanë kuptuar thelbin e lumturisë, janë ende në kërkim të saj.

Published

on

Kërkimi i lumturisë është një rrugë e gjatë, e bërë nga zgjedhje të mëdha jete, por edhe nga fitore të vogla të përditshme.

Shumica e njerëzve, që e kanë kuptuar thelbin e lumturisë, janë ende në kërkim të saj, por gjatë rrugëtimit të jetës kanë mësuar të dallojnë se cilat janë ato gjeste të thjeshta që u kanë ndryshuar menjëherë gjendjen e tyre shpirtërore, duke u dhënë atë ndjesinë e çlirësisë, dëlirësisë, vendosmërisë, euforisë; ndjesi që parapëlqejnë t’i quajnë: lumturi…

Jetoni momentin – vlerësoni çdo tingujt, aromat dhe gjërat që shihni, të cilat i merrni si të mirëqena. Kujtojini çdo ditë vetes, në çdo hap që hidhni, ta bëni këtë gjë: të vlerësoni.

Jini kuriozë – zbuloni të panjohurën, misteriozen, të vështirën dhe aspekte të pasigurta të botës sonë, të paktën një herë në ditë.

Bëni diçka që ju pëlqen – nëse ka ndonjë gjë që ju siguron themelet për një jetë të mirëjetuar, është prania e aktiviteteve që janë të rëndësishme për ne dhe që na ekzaktojnë. Kushtojini kohë aktiviteteve që ju pëlqejnë, të paktën një herë në ditë.

Mendoni për të tjerët në fillim – bëni komplimente, bëni një veprim të lavdërueshëm dhe dëgjoni. Kjo nuk është një gjë intuitive, sepse shumë njerëz besojnë se më parë duhet të duash veten e më pas të tjerët. Por shkenca ka zbuluar që kjo gjë nuk është e vërtetë. Bëjeni këtë gjë pesë herë në ditë dhe shumë shpejt do të shihni se sa mirë do të ndiheni kur bëni diçka të mirë për të tjerët.

Ushqeni marrëdhëniet – Kushtojini kohë partnerit, mikut apo një pjesëtari të familjes dy herë në ditë. Shkencëtarët kanë zbuluar se kur kaloni kohë me njerëz të lumtur, secili prej jush ka një marrëdhënie të afërt, kuptimplote me personin tjetër.

Kujdesuni për trupin – Të kujdeseni për trupin tuaj do të thotë të hani shëndetshëm të paktën tri herë në ditë dhe t’i kushtoni rreth 30 minuta kohë aktivitetit fizik çdo ditë.

Lajmet

Rejhan Halili emërohet zëvendëskryetare e komisionit “Gratë në Sport” në ICMG

Published

on

Udhëheqësja për Marrëdhënie Ndërkombëtare në Komitetin Olimpik të Kosovës (KOK), Rejhan Halili, është emëruar zëvendëskryetare e komisionit “Gratë në Sport” në Komitetin Ndërkombëtar të Lojërave Mesdhetare (ICMG).

Vendimi unanim është marrë në mbledhjen e fundit të Komitetit Ekzekutiv të ICMG, të mbajtur javën e kaluar në Portimao të Portugalisë.

Përvoja e saj e gjatë dhe ekspertiza si udhëheqëse e Marrëdhënieve Ndërkombëtare në KOK, anëtare e komisionit “ENGSO – Barazia në Sport” dhe shefe e misionit në disa edicione të Lojërave Mesdhetare dhe Lojërave Mesdhetare në Rërë, e bëjnë kontributin e saj në punën e komisionit “Gratë në Sport” jashtëzakonisht të vlefshëm.

Pikërisht mbledhja e radhës e këtij komisioni do të mbahet në Prishtinë, në fillim të vitit të ardhshëm./S.K/KP/

Continue Reading

Lajmet

​Rrahmani: Fitorja ndaj Juventusit shumë e rëndësishme

Published

on

Napoli arriti një fitore të rëndësishme ndaj Juventusit në stadiumin “Maradona”, dhe mbrojtësi Amir Rrahmani e vlerësoi këtë sukses pas ndeshjes.

“Çdo fitore është gjithmonë e rëndësishme. Nuk kemi qenë kurrë në telashe. Ata që luajnë tani po luajnë mirë. Sot luajtëm kundër një ekipi të shkëlqyer që lufton për gjysmën e sipërme të tabelës, kështu që fitorja është edhe më e rëndësishme,” tha Rrahmani.

Ai theksoi se tani vëmendja është te sfida e Ligës së Kampionëve në Lisbonë.

“Tani duhet ta shijojmë këtë fitore, sepse luftuam, por e merituam. Pastaj do të mendojmë për Ligën e Kampionëve, po luajmë jashtë fushe dhe kjo është gjithmonë e vështirë.”, tha ai.

Rrahmani nuk la pa përmendur edhe trajnerin Luciano Spalletti.

“Nuk jemi takuar, por ai është ende një nga trajnerët më të mirë që kam pasur. Të gjithë e dimë se është një njeri i shkëlqyer.”/S.K/KP/

 

Continue Reading

Lajmet

​Osmani pret në takim homologun hungarez

Published

on

By

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani priti të hënën në takim presidentin e Hungarisë, Tamás Sulyok.

Mediat u lejuan të marrin pamje vetëm gjatë pritjes dhe në fillim të takimit. Ndërkaq nuk është paraparë as konferencë për media pas përfundimit të takimit.

Ky është takimi i dytë mes Osmanit dhe Sulyok. E para e vendit gjatë muajit qershor të këtij viti është pritur në takim zyrtar nga presidenti hungarez në Budapest.

Continue Reading

Lajmet

Liverpooli në krizë para sfidës me Interin

Published

on

Liverpooli po përjeton momente të nxehta në prag të ndeshjes së rëndësishme të Ligës së Kampionëve kundër Interit, ndërsa e ardhmja e Mohamed Salahit për këtë duel mbetet e paqartë.

Sulmuesi egjiptian mund të mos udhëtojë fare drejt Milanos, pasi klubi është duke shqyrtuar masa disiplinore ndaj tij pas komenteve të ashpra që ai ka bërë kundër trajnerit Arne Slot.

Sipas burimeve të brendshme, drejtuesit e Liverpoolit janë të shqetësuar nga sjellja e Salahut dhe po diskutojnë nëse veprimet e tij cenojnë autoritetin e trajnerit dhe atmosferën në ekip. Vendimi përfundimtar pritet të merret sot, pak para se Slot të dalë në konferencën e planifikuar për shtyp.

Ndeshja kundër Interit është një test i madh për Liverpoolin, por tensionet e brendshme po e errësojnë përgatitjen e skuadrës.

Nëse Salah përjashtohet, kjo do të krijonte tronditje të madhe brenda klubit dhe te tifozët, duke shtuar presionin mbi trajnerin dhe ekipin në një moment kritik të sezonit./S.K/KP/

Continue Reading

Të kërkuara