Teknologji

Efektet e lojrave elektronike në psikologjinë e lojtarit

Ankthi mund të ndikojë në jetën e një personi në shumë mënyra.

Published

on

A keni përjetuar ndonjëherë ankth ndërsa luani videolojëra? Nuk je vetëm. Shumë njerëz mendojnë se videolojërat shkaktojnë ankth edhe kur lodhen me qëllim për relaksim.

Ankthi mund të ndikojë në jetën e një personi në shumë mënyra. Ai “vjen në shumë forma, por shpesh përfshin mendime negative të përsëritura që janë të vështira për t’u qetësuar”, thotë Risa Williams, një psikoterapiste e licencuar dhe autore e Instrumentit Ultimate Anxiety. “Ankthi i lojës mund të përfshijë rrathë mendimesh të përsëritura, veçanërisht për gjërat që nuk mund t’i plotësojmë në lojë.”

Mund të jetë gjithashtu më shumë se dështimi për të përfunduar një lojë. Lojtarët mund të ndihen të zhgënjyer kur i dështojnë shokët e tyre të skuadrës gjatë lojës me shumë lojtarë dhe të ndjehen të vetmuar kur luajnë vetëm. Ka shumë gjëra që mund të shkaktojnë ankth, duke përfshirë ndjenjën e “mosgatishmërisë për të luajtur një lojë tjetër” derisa një pjesë e saj të pastrohet, thotë Yonatan Sobin, Therapisti Nerd. “Në thellësi, është paksa një interes i zbehur për përvojën e lojërave, dhe shpesh, të jesh fizikisht në ankth kur nuk mund të kryesh një detyrë ose arritje të caktuar në një lojë dhe të gjesh veten të frustruar dhe të paaftë për të ‘hyrë në rrjedhat e lojës.”

Ankthi i lojërave prek njerëzit kudo dhe mund të shfaqet në si simptoma si dhimbje koke, palpitacione, dhimbje barku dhe parestezi (ndjesi e gjilpërave) si dhe ndjenja e mungesës së shpresës dhe vetëbesimi i ulët, thotë Leela R. Magavi, një psikiatëre  dhe drejtoresha rajonale mjekësore e Psikiatrisë Komunitare.

Pra cfarë duhet të bësh ti? Të heqësh dorë përfundimisht nga videolojërat? Jo domosdoshmërisht. Ka mënyra për të hartuar strategji dhe për të mësuar të shijoni videolojërat në mënyrë që ato të mos jenë më problem për shëndetin tuaj mendor.

Ndërsa mund të jetë e vështirë për t’u bërë, të menduarit për detyra më të vogla që dëshironi të përmbushni në videolojërat tuaja mund të zvogëlojë ankthin tuaj.

” Krijimi i qëllimeve më të vogla me një afat kohor mund t’ju ndihmojë të ndiheni të relaksuar – veçanërisht kur lojërat bëhen gjithnjë e më e bazuara në arritje, përfitoni një ndjenjë se keni fituar dhe arritur shumë” thotë Williams

  • Rifokusoni energjinë tuaj diku tjetër

Gjetja e diçkaje qetësuese për të bërë para dhe pas lojës mund të ndihmojë me ankthin. Mund të jetë çdo gjë që keni përdorur më parë për të reduktuar stresin.

Magavi këshillon që lojtarët të dëgjojnë këngën e tyre të preferuar së bashku me marrjen e “disa frymëmarrjeve të thella për të ngadalësuar ritmin e tyre të frymëmarrjes dhe për të parandaluar panikun”. Sa herë që ju ndodh të vëzhgoni një ndryshim në humor ose frymëmarrje, të bëni një pushim për të praktikuar frymëmarrjen.

  • Luaj atë që të pëlqen – me miqtë

Taktika e Sobin për reduktimin e ankthit gjatë lojës është të mbështetet në komunikimin social. Sugjerimi i tij është të ndërtoni ose të bashkoheni me komunitete në hapësira në internet si Discord, Reddit dhe Twitch. Kjo zvogëlon ndjenjën e të qenit vetëm që mund të vijë nga të luajturit solo. Kjo nuk do të thotë që loja solo i atribuohet drejtpërdrejt ankthit – nëse loja me shumë lojtarë është shkaku i ankthit tuaj, atëherë të luash solo mund të japë efektin e kundërt. Gjithçka ka të bëjë me njohjen e vetes. Është gjithashtu e rëndësishme të luani lojërat që dëshironi në mënyrë që përvoja juaj të jetë e këndshme. /GameWorld Albanian

Teknologji

Skoda rikthen legjendën 1000 MBX me një pamje moderne dhe futuriste

Published

on

Ekipi i dizajnit të Skodës ka sjellë një frymë nostalgjie duke rishikuar modelet klasike të markës dhe duke imagjinuar se si do të dukeshin ato me stilin modern të sotëm.

Dizajnerët kanë zbatuar gjuhën e re të dizajnit “Modern Solid” në një nga modelet më të rralla që ka prodhuar ndonjëherë kompania çeke, Skoda 1000 MBX.

Kjo veturë debutoi në vitin 1966, me vetëm 1,403 njësi të prodhuara deri në përfundimin e prodhimit në vitin 1969.

Më vonë u krijua edhe një version më i fuqishëm, 1100 MBX, i cili është edhe më i rrallë, me vetëm 1,114 ekzemplarë të montuar.

Në konceptin e ri digjital, Skoda e ka imagjinuar 1000 MBX me karakteristika të nivelit të lartë dhe një pamje tërësisht bashkëkohore — elemente që nuk gjenden në asnjë nga modelet aktuale të markës. /A.Z/UBT News/

 

 

Continue Reading

Lajmet

Eksperti ndërkombëtar i harduerit open source, Jo Hinchliffe, mbajti ligjëratë në UBT

Published

on

Në Parkun Shkencor, Inovativ dhe Teknologjik të UBT-së, u zhvillua një ligjëratë e veçantë tematike nga eksperti ndërkombëtar në fushën e harduerit open source, Jo Hinchliffe, në kuadër të aktiviteteve para konferencës Software Freedom Kosova (SFK).

Ligjërata u organizua në bashkëpunim me FLOSSK dhe tërhoqi studentë, profesionistë dhe entuziastë të teknologjisë nga fusha e inxhinierisë dhe harduerit inovativ.

Jo Hinchliffe, i njohur për projektet e tij kreative dhe pasionin që përcjell tek audienca, ka kontribuar rregullisht në Raspberry Pi Magazine, ndërsa gjatë karrierës së tij ka punuar në projekte të ndryshme të harduerit, përfshirë ndërtimin e raketave dhe zhvillimin e sistemeve inovative harduerike.

Në kuadër të ligjëratës me temën “Certifikimi i një projekti harduerik open source”, Jo Hinchliffe demonstronte dizajnimin e një komponenti në KiCad dhe shpjegonte procesin e aplikimit për certifikim të një projekti open source. Studentët u njohën me standardet ndërkombëtare të dizajnimit dhe certifikimit të projekteve harduerike open source, duke marrë këshilla praktike për zhvillimin e projekteve të tyre inovative.

Ky aktivitet ishte veçanërisht i përshtatshëm për studentët e Fakultetit të Inxhinierisë Mekatronike dhe fushave të ngjashme, të cilët shprehën interes të madh për zhvillimin e sistemeve harduerike dhe teknologjive moderne. Pjesëmarrësit vlerësuan mundësinë e jashtëzakonshme për të mësuar direkt nga një ekspert ndërkombëtar dhe për të marrë njohuri të vlefshme mbi praktikat më të mira në fushën e harduerit open source.

Continue Reading

Kërkime

Rindërtimi pas konfliktit: Ekspertët e UBT-së prezantojnë sukseset e Kosovës në Pragë

Published

on

Profesori Lulzim Beqiri dhe profesori Bekim Ceko nga Fakulteti i Arkitekturës dhe Planifikimit Hapësinor në UBT morën pjesë në konferencën ndërkombëtare “Towards Sustainable Reconstruction of Ukraine Cities”, të organizuar nën drejtimin e profesoreshës Vladimira Silhankova nga MIAS (Masaryk Institute for Advanced Studies) në kuadër të Czech Technical University në Pragë.

Konferenca kishte për qëllim identifikimin e sfidave të rindërtimit në Ukrainë pas përfundimit të konfliktit dhe hartimin e strategjive zhvillimore nga ekspertë ndërkombëtarë dhe vendore. Në këtë forum morën pjesë përfaqësues të universiteteve nga Çekia, Polonia, Sllovakia, Austria, Finlanda dhe Gjermania, si dhe universitete nga Ukraina, duke krijuar një platformë të rëndësishme për shkëmbimin e përvojave dhe ideve në fushën e rindërtimit urban dhe zhvillimit të qëndrueshëm.

Pjesëmarrja e Kosovës në këtë konferencë ishte veçanërisht e rëndësishme, pasi profesori Beqiri dhe profesori Ceko ndanë eksperiencat e vendit tonë në rindërtimin pas luftës. Ata prezantuan modele të strategjive të zhvillimit urban dhe praktika të suksesshme të projektimit dhe planifikimit hapësinor, të cilat mund të shërbejnë si shembull për Ukrainën në procesin e saj të rindërtimit.

Profesorët e UBT-së theksuan rëndësinë e bashkëpunimeve ndërkombëtare në fushën e urbanistikës dhe arkitekturës, duke vënë në pah se përvoja e Kosovës mund të ofrojë mësime të vlefshme për vendet që kalojnë periudha të vështira pas konflikteve. Konferenca gjithashtu shërbeu si një mundësi për rrjetëzim dhe zhvillimin e projekteve të përbashkëta akademike mes universiteteve të Evropës dhe Ukrainës.

Pjesëmarrja e profesorëve të UBT-së në këtë forum ndërkombëtar nënvizon angazhimin e institucionit për të kontribuar në diskutime globale mbi rindërtimin e qyteteve, zhvillimin urban të qëndrueshëm dhe bashkëpunimin shkencor ndërkufitar.

Continue Reading

Teknologji

MacBook pro i ri! Apple lehtëson riparimin dhe përmirëson brendësinë

Published

on

Apple ka prezantuar një MacBook Pro të ri të pajisur me çipin M5. Megjithatë, përveç përmirësimit të performancës, një çmontim i detajuar tregon se kompania ka rafinuar dizajnin e brendshëm të pajisjes, duke e bërë më të lehtë aksesin te bateria dhe duke pastruar organizimin e kabllove të brendshme.

Nga jashtë, MacBook Pro me M5 duket thuajse identik me versionin M4, por brenda ka ndryshime të vogla që synojnë të përmirësojnë riparueshmërinë dhe inxhinierinë e tij. Përmirësimet janë të detajuara dhe delikate, jo një ridizajnim i madh.

Manuali i Apple përfshin udhëzime për shkëputjen e kabllit të sistemit të Menaxhimit të Baterisë, gjë që mundëson ndërprerjen e energjisë para se të fillojë riparimi.  Kjo praktikë e sigurt për riparimin e pajisjes tregon se Apple po i njeh përdoruesit që janë të gatshëm të kryejnë vetë riparime.

Bateria është e njëjtë me versionin e mëparshëm, por korniza e saj e brendshme është përmirësuar. Portat dhe ventilatori i ftohjes janë bërë modulare, duke lehtësuar zëvendësimin e tyre në mënyrë të pavarur.

Disa pjesë mbeten nën pllakë, prandaj qasja kërkon ende çmontim, përfshirë ventilatorin, i cili herë pas here do të ketë nevojë për pastrim ose zëvendësim.

Përveç ndryshimeve funksionale, ka edhe ndryshime në paraqitjen e kabllove, që tregojnë përkushtimin e Apple për të rritur efikasitetin e prodhimit. /A.Z/UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara