Lifestyle

E trishtuar por e vërtetë: Pse gratë e guximshme qëndrojnë të lira për një kohë të gjatë

Published

on

“Zonja, sa më të zgjuara të jeni, aq më shumë ka të ngjarë të jeni vetëm”. Epo, mirë, por pse është kështu?

Në shumicën e rasteve, burrat besohet të jenë në thelb shefa në marrëdhënie dhe duan vetëm një grua që do të jetë në varësi të tyre, jo e barabartë. Disa burra duan një amvise të mirë, e cila gjithmonë do të qëndrojë me bindje në shtëpi me fëmijët ndërsa del jashtë dhe shoqërohet me miqtë.

Edhe pse thonë se udhëtimi në kohë nuk është i mundur; duket se sapo jemi kthyer në vitet pesëdhjetë. Në përgjithësi, ekziston një stereotip për gratë se sa më inteligjente të jenë, aq më pak ato mund të manipulohen. Supozimi i njerëzve do të jetë se ato janë gjithashtu arrogante, mbizotëruese dhe sfiduese, raporton Your Tango.

A është e vërtetë që gratë e zgjuara qëndrojnë të lira më gjatë?

Shumë e mundur, po. Gjithashtu, është e vërtetë që burrat duan një grua të bindur dhe të mirë, në vend të një partneri të barabartë dhe të sigurt. Kështu që ne mund të ndryshojmë modelin e flokëve, mënyrën e të veshurit, përbërjen dhe deri diku edhe sjelljen – por koeficienti i lartë inteligjent është i vështirë për t’u fshehur – dhe kjo është një nga arsyet kryesore pse vajzat inteligjente mbi mesataren janë shpesh të vetmuara për periudha të gjata kohore.

Pra, cila është arsyeja e vërtetë pse gratë më të zgjuara do të qëndrojnë të lira më gjatë?

“Epo, unë nuk kam artikuj dhe statistika për të vërtetuar mendimin tim, por ajo që kam është një përvojë e jetës reale duke folur me gra inteligjente,” thotë James Michael Sama për Your Tango.

Një burrë ambicioz, i cili është i sigurt në vetvete, në të vërtetë dëshiron të kundërtën e një gruaje, qëllimet dhe ëndrrat e së cilës mund t’i mbytë për shkak të tij.

Ai dëshiron një grua që do t’i qëndrojë pranë në jetë, duke e mbështetur në përpjekjet e tij ashtu siç e mbështet atë në të sajat.

Gratë inteligjente e kuptojnë se nëse duan të hyjnë në një lidhje është sepse duan të jenë me dikë, jo sepse kanë nevojë të jenë me të.

Për këtë arsye, ato do të afrohen, do të jenë më të buta me njëri -tjetrin dhe do të vlerësojnë më shumë të zgjedhurin e tyre – sepse ata janë bashkuar me zgjedhje, jo nga nevoja.

Gjëra të vogla si hapja e derës ose marrja e një palltoje. Gjëra si shqetësimi për t’u ndjerë i sigurt dhe i mbrojtur. Jo sepse ajo nuk mund ta bëjë vetë, por sepse ai dëshiron t’i tregojë asaj se ai kujdeset. Bukuria e këtij kombinimi është se i lejon të dy partnerët të jetojnë në mënyrë të pavarur, duke qenë akoma të lidhur emocionalisht dhe romantikisht.

Mendësia “Unë nuk kam nevojë për një burrë” nuk është zgjidhje

Shumë pavarësi mund ta bëjë një person të ndihet i padëshiruar dhe i nënvlerësuar. Burrat e dinë që ne nuk kemi nevojë për ta, por ata duan që ne t’i duam ata.

Gratë sot janë të guximshme, të zgjuara dhe të arsimuara – ata e dinë se çfarë duan. Asnjëherë mos lejoni që dikush t’ju bëjë të ndiheni se “Unë jam shumë i zgjuar” ose “shumë i suksesshëm” ju bën të padenjë për dashuri. Është vërtetë e kundërta.

Continue Reading

Lifestyle

Kundër plakjes: Çfarë ofron joga e fytyrës dhe pse konsiderohet një eliksir i rinisë?

Published

on

Joga e fytyrës është një metodë natyrale, si edhe efektive kundër plakjes për fytyrën e qafën.

Metoda e jogës është masë efektive parandaluese. Sa më herët ta fillojmë, aq më pak ka gjasa të shohim shenja plakjeje dhe tensioni në fytyrën e qafën tonë.

“Kjo ndodh sepse përmes ushtrimeve fillojmë të bëhemi të vetëdijshëm dhe të kontrollojmë shprehjet tona të fytyrës”, shpjegon ekspertja Areti Kafantari.

Ashtu si në trup, edhe në fytyrën tonë, kur bëjmë lëvizje në mënyrën e duhur shmangim dëmtimet, dhe në rastin e fytyrës, dëmtimi do të thotë rrudha.

Nëse shihni shenjat e para të plakjes, keni vija ose edhe rrudha, teknikat dhe ushtrimet e jogës së fytyrës do t’ju japin zgjidhje natyrale, brenda 6-8 javësh.

Si funksionon joga e fytyrës?

Ushtrime: Ndërsa 57 muskujt e fytyrës dhe qafës forcohen, lëkura mbi to bëhet më e fortë, më elastike dhe rrudhat zvogëlohen. Dhe lajmi i mirë është se, për shkak se muskujt janë shumë më të vegjël dhe më të hollë në krahasim me trupin, ato janë më të lehta për t’u ushtruar.

Masazh: Teknikat e masazhit rrisin qarkullimin e gjakut, aktivizojnë limfën, rrisin prodhimin e kolagjenit dhe elastinës dhe largojnë toksinat. Kjo zvogëlon ënjtjen dhe zbehjen, duke lënë një pamje rinore dhe të shëndetshme.

Akupresura: Një metodë e lashtë që bëhet duke aplikuar presion në pika specifike në fytyrë dhe qafë, duke rritur rrjedhën e energjisë në fytyrë, duke zvogëluar tensionin dhe duke dhënë shkëlqim.

Relaksimi: Duke mësuar se si të relaksojmë tensionin e fytyrës, ne shmangim linjat e theksuara të shprehjes dhe rrudhat.

Mirëqenia: Ndjenja e mirëqenies që ndiejmë kur i kushtojmë kohë vetes reflektohet edhe në fytyrën tonë.

Continue Reading

Lifestyle

Kujdes nga vapa! Këto janë temperaturat për sot

Published

on

Sot mbi vendin tonë parashihet të mbajë mot me diell.

Sipas IHMK-së, temperaturat minimale do të lëvizin nga 16 deri në 20 gradë Celsius, kurse maksimalja e ditës arrin deri në 35 gradë Celsius.

Edhe fundjava do të jetë e nxehtë me temperatura nga 23 deri në 32 gradë Celsius.

Continue Reading

Lifestyle

Si ndikon ambienti ynë në qetësinë e mendjes dhe fuqinë e shpirtit?

Published

on

Hapësira që të rrethon: Sekreti i padukshëm i shëndetit mendor

Në një botë ku stresi, ritmet e shpejta dhe mbingarkesa ndjesore janë pjesë e përditshmërisë, hapësirat ku jetojmë nuk janë thjesht sfond — ato janë forca aktive që ndikojnë në shëndetin tonë emocional dhe mendor

Interieri i vëmendshëm është një qasje që vendos në qendër mirëqenien, duke krijuar ambiente që qetësojnë mendjen, ushqejnë shpirtin dhe mbështesin jetesën e ndërgjegjshme.

1. Ndriçimi natyral: Drita që ushqen jetën

Ndriçimi natyral rrit nivelet e energjisë, përmirëson humorin dhe ndihmon në rregullimin e ritmeve të brendshme biologjike. Hapësirat e pajisura me dritare të mëdha, materiale që pasqyrojnë dritën dhe organizim të hapur ndihmojnë që ambienti të ndihet më i freskët, më pozitiv dhe më i gjallë.

Përdorni perde të lehta dhe organizoni mobilet në mënyrë që të lejoni sa më shumë dritë të natyrshme të hyjë në shtëpi.

2. Elementet bimore: Lidhja e gjallë me natyrën

Bimët në ambient nuk janë vetëm dekorative: ato pastrojnë ajrin, rrisin nivelin e oksigjenit dhe reduktojnë stresin.

Edhe një sasi e vogël bimësie në hapësirat e brendshme përmirëson përqendrimin dhe ndihmon në krijimin e një atmosfere më të butë dhe më të përqafueshme.

Zgjidhni bimë të lehta për t’u mirëmbajtur si pothos, sansevieria ose ficusi — dhe krijoni një “kënd jeshil” në shtëpinë tuaj.

3. Materialet organike: Tekstura që prekin ndjesitë tona

Druri natyral, gurët, liri, pambuku organik dhe qeramika e punuar me dorë krijojnë një lidhje të drejtpërdrejtë me natyrën dhe ushqejnë ndjesinë e autenticitetit. Materialet organike, përmes ngjyrave të buta dhe strukturave të papërsosura, sjellin një ndjesi qetësuese dhe një estetikë më të ngrohtë dhe më tokësore.

Përdorni tekstile natyrore për perde, tapete dhe çarçafë; zëvendësoni sipërfaqet sintetike me ato prej druri ose guri.

4. Rendi dhe boshësia funksionale: Hapësirë për mendje të qetë

Një ambient i mbingarkuar vizualisht ngarkon mendjen. Minimalizmi i ndërgjegjshëm nuk do të thotë boshësi ekstreme, por hapësirë për frymëmarrje dhe rrjedhshmëri emocionale.

Çdo objekt duhet të ketë një funksion ose një kuptim të vërtetë për ju, shkruan Class.

Praktikoni një rishikim sezonal të hapësirave, duke larguar sendet që nuk ju shërbejnë më ose nuk ju sjellin gëzim.

Interieri i vëmendshëm është më shumë se stil dizajni: është mënyrë jetese. Një shtëpi e krijuar me kujdes, e ndriçuar nga drita natyrore, e gjallëruar nga bimët dhe e mbështjellë nga materiale organike, është një strehë për mendjen dhe shpirtin.

Në një botë që kërkon gjithmonë më shumë, shtëpia bëhet vendi që na ndihmon të ndalemi, të qetësohemi të rigjejmë veten.

Continue Reading

Lifestyle

Si ta rrisni vetëbesimin? Këto janë disa teknika efektive

Published

on

Vetëbesimi është një nga shtyllat kryesore të marrëdhënieve të suksesshme dhe mirëqenies emocionale.

Kur ndiehemi të sigurt në vetvete, kemi më shumë guxim të ndërveprojmë me të tjerët dhe të krijojmë lidhje cilësore.

Një nga bazat për këtë është inteligjenca emocionale, e cila na ndihmon të njohim dhe menaxhojmë ndjenjat tona dhe ato të të tjerëve në situata sociale.

Njohja dhe mikpritja e ndjenjave tona janë hapa të rëndësishëm për të kapërcyer ankthin social. Ushtrime si frymëmarrja e vetëreflektimi ndihmojnë në uljen e stresit para ose gjatë situatave shoqërore.

Në të njëjtën kohë, zhvillimi i aftësive komunikuese si dëgjimi aktiv dhe përdorimi i gjuhës së trupit krijojnë një atmosferë të ngrohtë dhe të pranueshme.

Lidhjet sociale cilësore janë çelësi i një jete sociale. Krijimi i rrjeteve që bazohen në respekt e mbështetje reciproke ndihmon në ndërtimin e besimit dhe ndjenjës së përkatësisë. Në epokën dixhitale, përdorimi i rrjeteve e si LinkedIn e Instagram shërben si mjet efektiv për të zgjeruar lidhjet në mënyrë autentike.

Përballja me situata të vështira si kritika apo konflikte kërkon gatishmëri dhe menaxhim emocional.

Të mësuarit të reagosh në mënyrë konstruktive dhe të ruash qetësinë e brendshme janë aftësi që zhvillohen me kohë dhe praktikë.

Continue Reading

Të kërkuara