Lajmet
Dhjetë shenja që tregojnë se po vuani nga stresi më shumë sesa mendoni
Published
3 years agoon
By
Betim GashiE dini që stresi është shkak i shumë problemeve, veçanërisht kur është i fshehur. Kjo është arsyeja pse ju duhet t’i njihni 10 simptoma që tregojnë se jeni nën më shumë stres sesa mendoni më parë.
Jeni irrituar nga rrethanat që duhet t’ju bëjnë të lumtur
Nëse gjërat që ju ofronin kënaqësi tani ju irritojnë, kjo do të thotë që stresi ka marrë pushtet. Ai di të ngjyrosë çdo ndjenjë, dhe të reflektojë edhe në aspektet pozitive.
Ndiheni sikur duhet të mbani gjithçka nën kontroll
Në mënyrë të vetëdijshme ose të pavetëdijshme, por vala e papritur në të cilën nevoja për perfeksionizëm është në qendër të vëmendjes, thotë se në të vërtetë po përpiqeni të përballoni stresin. Kjo është, për ta kontrolluar atë me çdo kusht.
Ju keni më pak tolerancë për njerëzit sesa zakonisht
Zhgënjimi i shkaktuar nga stresi shpesh ndikon në marrëdhëniet ndërpersonale. Toleranca juaj është e humbur, e cila është arsyeja pse ju reagoni më me dhunë ndaj sjelljeve të njerëzve të tjerë që ishin plotësisht të pranueshme për ju më parë.
Ju jeni vazhdimisht të mërzitur
Në rast se nuk e mbani vendin, kjo do të thotë që jeni mjaft nervoz. Kjo sepse stresi po digjet në sfond. Shndërrohet në nevojën që diçka të ndodhë gjatë gjithë kohës, gjë që mund të çojë në lodhje psikike-fizike.
Ju nuk mund të përqendroheni
Nëse po rrotulloheni në një rreth vicioz ku vazhdimisht keni një listë të gjatë të detyrimeve, por kur doni t’i realizoni, ju kap paniku, kjo do të thotë që jeni nën stres. Rezultati është një paaftësi për t’u përqendruar plotësisht.
Përgjigjet tuaja vijnë në “po” dhe “jo”
Stresi shpesh çon në humbjen e kufijve, dhe madje edhe fuqinë e arsyetimit logjik. Pastaj ju bën të ndiheni si një robot, dhe ju u jepni përgjigje pyetjeve lehtë. Në ato momente, përgjigjja e përgjithshme bie më lehtë sesa reflektimi.
Ju bini në mbingarkesë emocionale
Të kurosh veten me akullore herë pas here është në rregull. Sidoqoftë, nëse vini re se i drejtoheni ushqimit sa herë që jeni në një krizë emocionale, kjo do të thotë se ka një problem më serioz prapa tij.
Ju keni pasur probleme të lëkurës
Mënyra se si mendoni dhe si ndiheni mund të ndikojnë në pamjen tuaj. Ka një shpjegim të thjeshtë për këtë. Domethënë, për shkak të stresit, ekziston një çekuilibër i hormoneve, dhe ata gjithashtu janë përgjegjës për pamjen e lëkurës.
Ju shtrëngoni dhëmbët
Tingëllon e frikshme, por nëse kapni veten duke kërcitur dhëmbët gjatë kohës së lirë, kjo do të thotë që vuani nga ankthi serioz. Ky aktivitet mund të çojë në dhimbje koke, andaj hiqni qafe atë sa më shpejt të jetë e mundur.
Ju mbani frymën
Kushtojini vëmendje të veçantë frymëmarrjes tuaj, pasi stresi mund të spazmojë muskujt, gjë që çon në një refleks në të cilin mbani frymën tuaj. Ky është vetëm një tregues tjetër që flet për gjendjen aktuale shpirtërore.
Lajmet
Anija me mbetje të dyshuara toksike ankorohet në Durrës, ku do t’i kontrollohet përmbajtja
Published
1 min agoon
November 8, 2024By
UBTnewsNjë anije, e cila dyshohet se bart një sasi të madhe të mbetjeve të rrezikshme, u ankorua të premten në portin kryesor të Shqipërisë, ku prokurorët kanë urdhëruar që përmbajtja e saj të kontrollohet dhe testohet.
Anija me flamur turk, Moliva XA443A, ishte mbajtur në një liman rreth 1.5 kilometra larg portit të Durrësit, derisa autoritetet e gjetën një hapësirë në port për vendosjen e kontejnerëve të saj, thanë zyrtarët e portit dhe zyra e prokurorit.
Kontejnerët pritet të dërgohen në një agjenci në Porto Romano, rreth 6 kilometra larg.
Para 10 ditëve, prokurorët urdhëruan që kontejnerët të konfiskoheshin dhe të ruheshin “në një vend të sigurt” për monitorim.
Zyra e prokurorit u ka kërkuar institucioneve të ndryshme të kryejnë teste të ndryshme laboratike për materialin që përmbajnë kontejnerët.
Dyshimet për mbetje të rrezikshme në këtë anije, e cila u nis nga Shqipëria drejt Tajlandës, ngriti fillimisht Rrjeti i Aksionit të Bazelit (BAN). Jim Puckett, kreu i BAN-it, tha për gazetarët në Durrës më 28 tetor se në anije janë “2.102 tonë mbetje të rrezikshme”.
“Ka pasur shumë deklarata kontroverse për këtë dërgesë. Disa thonë që nuk ka mbetje të rrezikshme, ndërsa ne themi që jemi 95 për qind të sigurt që janë”, tha Puckett.
Këto mbetje, që konsiderohen të rrezikshme, besohet se janë krijuar gjatë proceseve teknologjike nga aktiviteti i kompanisë turke ‘Kurum International’, në zonën e ish-kombinatit metalurgjik në Elbasan.
Më 21 gusht, Prokuroria e Durrësit, bashkë me Zyrën Evropiane kundër Mashtrimit Ekonomik (OLAF), i filluan hetimet.
Qeveria e Shqipërisë ka thënë disa herë se lajmet për “transportim të mbetjeve të rrezikshme” janë vetëm “aludime”.
Vetë kryeministri i Shqipërisë, Edi Rama, pati thënë se nga Shqipëria nuk janë transportuar mbetje të rrezikshme në Tajlandë apo Kinë.
“Në të dyja rastet e përfolura të transportit, nga Elbasani drejt Tajlandës dhe nga Kosova drejt Kinës, mallrat e deklaruara si okside/hidrokside hekuri apo koncentrat zinku, janë transportuar nga Porti i Durrësit drejt porteve evropiane përmes linjave ndërkombëtare me reputacion të padyshimtë, dhe nuk janë bërë objekte kontrollesh në vendet e Bashkimit Evropian, ku janë ndaluar dhe janë magazinuar përkohësisht, por janë lejuar të vijojnë itinerarin e tyre”, tha Qeveria shqiptare në shtator.
Ajo pretendoi se operatorët ekonomikë në Shqipëri dhe Kosovë janë përgjegjëse për kontejnerët, pa përmendur specifikisht dikë me emër.
Opozita, në anën tjetër, pretendon se kompania “Kurum International” ka shkelur ligjin për mënyrën e përpunimit të mbetjeve të rrezikshme që prodhon, ndërkohë që kompania “Sokolaj” ka shkelur ligjin, lidhur me transportin e mbetjeve toksike të rrezikshme.
Lajmet
Kush është 67-vjeçarja që Trump i besoi postin më të rëndësishëm në Uashington
Published
10 mins agoon
November 8, 2024By
UBTnewsDonald Trump emëroi Susie Wiles si shefe të stafit të Shtëpisë së Bardhë, në emërimin e tij të parë si president i zgjedhur.
Wiles do të jetë gruaja e parë në histori që merr këtë rol – një nga postet më të rëndësishme në Uashington.
Por kush është 67-vjeçarja që njihet si një nga bashkëpunëtoret më të besuara të Trump?
Wiles, me origjinë nga Florida, është një nga figurat republikane më të respektuara, megjithëse ka qëndruar kryesisht larg qendrës së vëmendjes, pavarësisht se ka qenë në pozita të larta të politikës amerikane për dekada.
Ajo është vajza e lojtarit të ndjerë të NFL-së, Pat Summerall.
Wiles filloi karrierën e saj në zyrën e përfaqësuesit republikan të Nju Jorkut, Jack Kemp, në vitet 1970, përpara se të përfshihej në fushatën e Ronald Reagan-it dhe të merrte rolin e planifikueses në Shtëpinë e Bardhë.
Pas kësaj, Wiles u zhvendos në Florida, ku mori role të ndryshme, përfshirë këshilltaren e dy kryebashkiakëve të Jacksonville, si dhe ndihmoi Rick Scott të fitonte si guvernator i Floridës në vitin 2010. Ajo aktualisht është një senatore në SHBA.
Wiles gjithashtu ndihmoi në shpëtimin e fushatës së vitit 2018 të guvernatorit të Floridës, Ron DeSantis, i cili fitoi pasi fillimisht kishte hasur në vështirësi.
Në lidhje me marrëdhënien e saj me Trump, Wiles drejtoi përpjekjet e tij në vitin 2016 në Florida, ku fitorja e tij në këtë shtet ndihmoi Trump të shkojë në Shtëpinë e Bardhë.
Trump tha se ajo ishte gjithashtu një “pjesë integrale” e fushatës së tij të vitit 2020 dhe shërbeu si bashkë-menaxhere në përpjekjen e tij të tretë për Shtëpinë e Bardhë këtë vit. Ai e përshkroi atë si një “vajzë të akullt” në fjalimin e tij të fitores të mërkurën.
Gjatë fushatës, Trump shpesh i referohej Wiles dhe e lavdëronte publikisht lidershipin e saj.
“Ajo është e pabesueshme. E pabesueshme,” tha ai në një tubim në Milwaukee në fillim të këtij muaji.
Emërimi i saj në postin e shefes së stafit të Shtëpisë së Bardhë është pritur jashtëzakonisht mirë nga republikanët.
Lajmet
Zubin Potok, braktiset një veturë me mall të kontrabanduar
Published
17 mins agoon
November 8, 2024By
UBTNewsPolicia e Kosovës ka njoftuar se dje në fshatin Bubë në Zubin Potok, në një veturë të braktisur kishte mall që dyshohet se ishte i kontrabanduar.
Sipas policisë njësiti i KFOR-it kishte has në veturën e cila më pas së bashku me mallin është dërguar në terminalin doganor.
“Njësiti i KFOR-it ka hasur në një veturë të cilën e kishte braktisur një i dyshuar i cili kishte ikur nga vendi i ngjarjes. Vetura kishte të ngarkuar mall (birra) që dyshohet se janë të kontrabanduara. Vetura e dyshuar së bashku me mallin është dërguar në terminalin doganor”, thuhet në njoftimin e policisë.
Lajmet
Metsola pas takimit me Osmanin: Angazhimi në dialog duhet të çojë në përparim
Published
28 mins agoon
November 8, 2024By
UBTNewsPresidentja e Parlamentit Evropian, Roberta Metsola, ka njoftuar për takimin që ka zhvilluar një ditë më parë me Presidenten e Kosovës, Vjosa Osmani, në kuadër të Samitit të Komunitetit Politik Evropian që po mbahet në Budapest.
Metsola tha se me Osmanin kanë diskutuar për përpjekjet e Kosovës për një të ardhme evropiane, duke theksuar se angazhimi në në dialog duhet të çojë në përparim.
Ajo ka theksuar edhe angazhimin e Kosovës ndaj Planit të Rritjes dhe për tregun e përbashkët të Bashkimit Evropian.
“Me Presidenten Vjosa Osmani, diskutova për përpjekjet e Kosovës për një të ardhme evropiane. Përshëndeta angazhimin e vendit ndaj Planit të Rritjes së Ballkanit Perëndimor dhe integrimit gradual në tregun e përbashkët të BE-së. Angazhimi në dialogun Prishtinë-Beograd duhet të çojë në përparim ”, ka shkruar Metsola në llogarinë e saj në platformën “X”.
Anija me mbetje të dyshuara toksike ankorohet në Durrës, ku do t’i kontrollohet përmbajtja
Kush është 67-vjeçarja që Trump i besoi postin më të rëndësishëm në Uashington
Këshilla për të kursyer energji elektrike gjatë dimrit
Tre të akuzuar në lidhje me vdekjen e këngëtarit Liam Payne
Zubin Potok, braktiset një veturë me mall të kontrabanduar
Metsola pas takimit me Osmanin: Angazhimi në dialog duhet të çojë në përparim
Rama: Shqipëria merr stafetën e mikpritësit të Komunitetit Politik Europian
Heqja e masave të BE-së ndaj Kosovës, diskutohet mes Osmanit dhe kryeministrit të Estonisë
Shukri Buja lirohet nga të gjitha akuzat në Hagë
Të kërkuara
-
Lajmet3 months ago
Mbyllet olimpiada e Parisit 2024- Kurora e sportit i përket Amerikës
-
Lajmet3 months ago
Zgjedh Menaxhment, Biznes dhe Ekonomi në UBT – Ferizaj dhe bëhuni liderët e së ardhmes
-
Kulturë1 month ago
Marigona Ferati, profesoresha e UBT-së, zëri i artit në jurinë ndërkombëtare në festivalin e teatrove në Oman
-
Lajmet2 months ago
Kurti: Përdhunimi është mjeti që përdori Serbia në Kosovë në mënyrë që të lë pasoja të përhershme në familje