Shëndeti

COVID-19: Cilat janë karakteristikat e variantit Omicron?

Çfarë duhet të dini për të marrë një ide mbi rrezikun e këtij varianti?

Published

on

Këto ditë mbi të gjithë të tjerët mbizotëron lajmi për variantin e ri Omicron dhe rrezikun e mundshëm të tij. Në të njëjtën kohë, gara për vaksinat dhe dozat e treta po forcohet, për të krijuar një mburojë sa më të gjerë për popullsinë botërore, shkruan pazienti.it.

Ne u përpoqëm të kuptonim më shumë duke i bërë disa pyetje prof. Giovanni Maga, drejtor i Laboratorit të Virologjisë Molekulare në Institutin e Gjenetikës Molekulare të CNR.

Varianti Omicron: cilat janë karakteristikat?

”Ky variant u raportua në Afrikën e Jugut më 24 nëntor. Rasti i parë i konfirmuar në mënyrë retrospektive daton në 9 nëntor, përsëri në Afrikën e Jugut. Analizat retrospektive zbuluan praninë e virusit në mostrat e pacientëve holandezë që datojnë në 19 dhe 23 nëntor, duke sugjeruar se virusi ishte tashmë jashtë Afrikës në kohën e identifikimit të tij”, theksoi doktor Maga.

”Deri më sot, disa dhjetëra raste janë identifikuar në vende të ndryshme. Karakteristika që e dallon është prania e shumë mutacioneve (32) në nivelin e proteinës Spike, së cilës i shtohen të tjera në rajone të tjera të gjenomit, për një total prej rreth 50 të identifikuar deri më tani” shtoi ai.

Pse u quajt “shqetësuese”?

‘Shumë nga mutacionet e pranishme në proteinën Spike nuk janë vërejtur kurrë në variante të tjera, kështu që është shumë e vështirë të parashikohet se çfarë efektesh mund të kenë në ngjitjen dhe aftësinë e antitrupave për t’u lidhur me proteinën Spike, duke bllokuar virusin. Megjithatë, ky variant gjithashtu paraqet mutacione të njohura tashmë në variante të tjera që lidhen me një transmetueshmëri të lartë dhe rezistencë të pjesshme ndaj përgjigjes imune” shtoi ai.

Duke analizuar situatën epidemike, varianti Omicron po përhapet me shpejtësi në Afrikën e Jugut, ka të ngjarë të jetë shumë ngjitës. Nga ana tjetër, deri tani rastet e zbuluara nuk kanë shfaqur simptoma serioze, duke çuar në hipotezën se pikërisht për shkak të numrit të madh të mutacioneve, ky lloj viral mund të jetë nga njëra anë shumë ngjitës, por nga ana tjetër të zbutet. në aftësinë e tij për të shkaktuar simptoma të rënda.

Megjithatë, në mungesë të të dhënave eksperimentale, OBSH e ka klasifikuar variantin Omicron si VOC për shkak të karakteristikave të tij të mundshme të ngjitjes së lartë dhe rezistencës imune.

Çfarë duhet të dini për të marrë një ide mbi rrezikun e këtij varianti?

Do të duhet të kryhen eksperimente për të kontrolluar fillimisht nëse antitrupat dhe qelizat T të pranishme te njerëzit e kuruar nga Covid-19 ose të vaksinuar janë në gjendje të neutralizojnë edhe këtë variant.

Përveç kësaj, do të jetë e nevojshme të monitorohen nga afër pacientët e infektuar për të kontrolluar ndonjë përkeqësim të sëmundjes dhe gjithashtu për të marrë një pamje të saktë të simptomave që lidhen me infeksionin. Së fundi, gjurmimi kapilar është thelbësor për të identifikuar rastet e reja dhe për të vlerësuar ngjitjen e virusit.

Do të duhen disa javë për të marrë indikacionet e para të caktuara. Për momentin, ka shumë pak raste në botë, pak më shumë se 100 prej të cilave 77 në Afrikën e Jugut, kështu që nuk ka asnjë justifikim për alarmizëm të tepruar apo edhe panik.

”E dimë që qarkullon, po e studiojmë, po e përmbajmë. E rëndësishme është të ruani vigjilencën maksimale”, shtoi Maga.

Përfundimi i ciklit të vaksinimit, qoftë edhe me dozën e tretë ku parashikohet, është edhe më i rëndësishëm sepse ngre ende mburojën e imunitetit ndaj virusit, duke përbërë edhe një barrierë ndaj variantit Omicron.

Continue Reading

Shëndeti

Bajamet ndihmojnë të humbni peshë

Published

on

Bajamet përmbajnë disa lëndë ushqyese që trupi juaj i tret. Trupi nuk i absorbon rreth 10-15% të kalorive që gjenden në bajame. Përveç kësaj, disa prova thonë se bajamet mund të nxisin metabolizmin tuaj.

Falë përbërësve që përmbajnë për ngopjen, bajamet janë një ushqim i mrekullueshëm për të humbur peshë. Këtë e mbështesin disa hulumtime.

Në një studim, një dietë me 84 gramë bajame është për 62% më efektive në krahasim me një dietë me karbohidrate.

Një studim tjetër në 100 femra mbipeshë zbuloi se ata që konsumonin bajame humbën më shumë peshë sesa ato në një dietë pa bajame.

Ata gjithashtu treguan përmirësime në perimetrin e belit dhe shënjuesit e tjerë të shëndetit.

Pavarësisht se përmbajnë shumë yndyrë, bajamet patjetër që janë një ushqim i lehtë për humbje peshe.

Continue Reading

Shëndeti

Si ndikon djathi tek niveli i sheqerit në gjak?

Published

on

Djathi është i pasur me yndyrna e kjo mund t’a bëjë të duket një ushqim të pashëndetshëm. Ka shumë variacione djathi të cilat për shumë kohë tashmë janë cilësuar si jo shumë të dobishme për trupin.

Megjithëse si një nën produkt i qumështit edhe djathi është një probiotik i shkëlqyer i pasur me shumë minerale. Këshillohet për paradiabetikët që kanë nivel të ulët yndyrnash në trup.

Ekspertët sugjerojnë se ngrënia e një sasie djathi në ditë mund të përmirësojë shëndetin kardiovaskular apo diabetin.

Gjatë studimit u vu re se enzima të djathit dhe produkteve të bulmetit ndihmonin në prodhimin e fosfolipideve, ndihmon në stabilizimin e nivelit të insulinës. Megjithëse rekomandohet konsumimi i djathrave me pak yndyrë në këtë rast nuk ka rëndësi lloji i tij.

Zgjidhni djathin që preferoni e do përfitoni vlerat minerale që ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit, personat që konsumuan sasi të vogël djathi çdo ditë patën rrisk më të vogël përsa i’u përket sëmundjeve të zemrës.

Të dhënat për këtë studim që u morën për një periudhë 10 vjeçare treguan për rëndësinë e këtij ushqimi.

Sa duhet të konsumoni?

Ekspertët rekomandojnë rreth 40 gramë djathë në ditë, por tregohuni të kujdesshëm ta konsumoni të freskët, djathi është i pasur në probiotikë që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Çelësi për një jetesë të shëndetshme është ngrënia e e pastër.

Edhe në rastin e kosumimit të djathit mund të zgjidhni ta hani si çdo ushqim tjetër të kombinuar me shumë perime. /UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

5 ushqime që i hani çdo ditë, por ndikojnë në energjinë tënde

Published

on

Shpesh ushqimet që mendojmë se janë të padëmshme apo të shëndetshme, mund të na japin më tepër lodhje sesa energji. Zgjedhjet e përditshme të ushqimit ndikojnë direkt në nivelin e energjisë dhe ndjesinë e përgjithshme të mirëqenies.

Ja pesë ushqime që ndoshta i konsumon çdo ditë, por që në fakt të ulin energjinë:

Bukë e bardhë: Edhe pse mund të duket si zgjedhje e shpejtë dhe praktike, ajo është e pasur me karbohidrate të përpunuara që çojnë në rritje të menjëhershme të sheqerit në gjak, pasuar nga një rënie e shpejtë. Kjo rënie të lë të lodhur dhe pa energji gjatë ditës.

Sheqeri i fshehur në pijet e ëmbla: Lëngjet e frutave të përpunuara, pijet me gaz e çaji i ëmbëlsuar përmbajnë sasi të mëdha sheqeri të shtuar. Konsumimi shkakton rritje të përkohshme të energjisë, por ajo bie shpejt, duke lënë ndjenjën e lodhjes dhe plogështisë.

Drithërat e përpunuara: Shumë drithëra që shiten si “të shëndetshme” përmbajnë sasi të larta sheqeri e janë të varfra në fibra. Ato rrisin nivelin e sheqerit në gjak, por nuk ofrojnë ndjenjën e ngopjes apo energji të qëndrueshme, duke shkaktuar lodhje pas një kohe të shkurtër.

Kosi me fruta: Edhe pse kosi në vetvete është burim i mirë i proteinave dhe probiotikëve, versionet e gatshme me fruta të përpunuara përmbajnë sasi të mëdha sheqeri të shtuar. Kjo ndikon në energjinë gjatë ditës, duke shkaktuar rritje dhe rënie të shpejtë të energjisë.

Patatet e skuqura dhe snacks-et e kripura: Patatet e skuqura dhe snacks-et tjera të kripura që mund t’i konsumoni për një darkë të shpejtë përmbajnë yndyra të përpunuara dhe karbohidrate që ngadalësojnë tretjen dhe krijojnë ndjesinë e lodhjes pas konsumimit. Ato ofrojnë pak vlera ushqyese dhe kanë një efekt të shpejtë negativ në nivelet e energjisë. /UBT News/

Continue Reading

Shëndeti

Fibrat zvogëlojnë rrezikun nga zhvillimi i sëmundja e mishit të dhëmbëve

Published

on

Ushqimi i pasur me fibra ofron shumë dobi për organizmin. Nxit punën optimale të traktit tretës, ulë kolesterinën, ruan zemrën, redukton rrezikun nga zhvillimi i kancerit të zorrëve dhe mban nën kontroll nivelin e sheqerit.

Shkencëtarët kanë përcjellë 630 persona për 15 vite, ndërsa shëndetin e zgavrës së tyre të gojës e kanë kontrolluar çdo tre vjet.

Para çdo kontrolli, të anketuarit kanë plotësuar pyetësor me detajet për konsumimin e ushqimeve të pasura me fibra që përmbajnë më shumë se 2.5 gramë fibra për porcion (banane, mollë, portokaj, boronica, brokoli, lakër, patate, spinaq, kikirik, qull tërshëre).

Efekti më i rëndësishëm pozitiv i fibrave është vënë re te të anketuarit më të vjetër se 65 vjeç, është dëshmuar që çdo shujtë shtesë e pasur me fibra zvogëlon rrezikun nga humbja e dhëmbëve për 30 për qind.

Bananet, mollët dhe kumbullat e thata

Dobitë e fibrave për dhëmbë dhe mishin e dhëmbëve nuk janë konfirmuar te të anketuarit e rinj. Kur për së afërmi kanë analizuar ushqimet, që i kanë konsumuar të anketuarit, kanë përfunduar që në mënyrë mbrojtëse veprojnë bananet, mollët dhe kumbullat e thata.

Ekspertët nuk janë të sigurt sa fibra reduktojnë rrezikun nga sëmundja e mishit të dhëmbëve, veçanërisht të pemëve, por kanë ofruar disa mundësi: ushqimet e pasura me fibra kërkojnë shumë më shumë përtypje se ushqimi tjetër, çka mund të rrisë krijimin e pështymës dhe kështu të largojë bakteret e dëmshme nga goja.

Fibrat e mbajnë sheqerin në kontrolle dhe ulin tensionin, sheqeri i ngritur dhe tensioni i lartë janë faktorë të rrezikut për sëmundjet e mishit të dhëmbëve. Rrisni konsumimin e ushqimit të pasur me fibra, por vizitoni stomatologun e pastroni dhëmbët me furçë dy herë në ditë. /UBT News/

Continue Reading

Të kërkuara