

Shëndet
Cilësitë e njerëzve inteligjentë që i dallojnë nga shumica
Published
4 years agoon
By
Betim GashiNjerëzit shpesh thonë se inteligjenca është diçka me të cilën individët me fat kanë lindur, por jo gjithmonë është kështu. Inteligjenca mund të trashëgohet dhe fitohet. Sipas ekspertëve, mjedisi rreth jush mund të ndikojë në mënyrë drastike në aftësitë e trurit tuaj dhe në mënyrën si mendoni.
Sido që të jetë rasti, është vëzhguar se të gjithë njerëzit inteligjentë tregojnë sjellje të ngjashme dhe kanë shumë gjëra të përbashkëta.
Ne kemi bërë disa hulumtime dhe zbuluam disa nga gjërat që bëjnë njerëzit inteligjentë.
Ata merren me punët e tyre
Gjykimi i të tjerëve dhe thashethemet janë gjëra të cilave njerëzit inteligjente u qëndrojnë larg. Ata nuk merren me “pësh-pëshe” dhe asnjëherë nuk shqetësohen për ato që po ndodhin në jetën e njerëzve të tjerë.
Në fakt, sipas një studimi të kohëve të fundit, njerëzit inteligjentë janë më të lumtur kur lihen vetëm në mënyrë që ata të mund ta bëjnë punën e tyre pa u hutuar. Ata nuk janë njerëz që pëlqejnë vetminë, thjesht trurit të tyre i duhet vetëm pak hapësirë për të marrë frymë dhe për të funksionuar.
Ata bëjnë shumë shaka dhe kanë një sens të shkëlqyeshëm humori
Kjo nuk do shumë mend. Një person që është i aftë të shndërrojë çdo gjë të vogël në shaka dhe t’i bëjë të gjithë përreth të qeshin nuk është asgjë më pak se një gjeni. Duhen aftësi të mahnitshme krijuese për të gjetur humor në jetën e përditshme.
Dhe në rast se nuk jeni bindur akoma plotësisht, na lejoni të ndajmë disa shembuj me ju. IQ e Conan O’Brien, komediani i famshëm Amerikan është 160 ndërsa njerëzit normalë zakonisht kanë një IQ midis 85-115. Phoebe Buffay nga sitkomi “Friends”, e luajtur nga Lisa Kudrow, shënoi 154 në testin e saj të IQ. Tani bjerini vetë lapsit.
Ata flasin me veten
A e dini se Albert Einstein, një nga gjenitë më të mëdhenj që ka parë ndonjëherë bota, fliste me veten e tij?
Studiuesit kanë zbuluar që njerëzit që shpesh flasin me veten, qoftë me mendje apo me zë të lartë, janë më inteligjentë se ata që nuk e bëjnë.
Biseda me veten mpreh trurin tuaj, rrit kujtesën tuaj dhe ju ndihmon të organizoni mendimet tuaja. Nuk quhet “i lajthitur” – quhet gjeni!
Ata dëgjojnë muzikë shumë shpesh
Të gjithë dëgjojnë muzikë, por ata që shihen gjithmonë me kufje janë gjeni të vërtetë. Në një studim të kohëve të fundit, u zbulua se jo vetëm njerëzit që dinë të luajnë një instrument muzikor kanë një nivel më të lartë inteligjence, por edhe ata që i trajtojnë veshët me muzikë shpesh janë jashtëzakonisht të zgjuar.
Studimi shton gjithashtu se njerëzit inteligjent preferojnë të dëgjojnë muzikë pa tinguj zanorë përpara këngëve me tekste të pakuptimta, kështu që nëse ju jeni një nga ata njerëz që ju pëlqejnë ritmet më tepër se fjalët, ju mund të jeni më inteligjent se sa mendoni se jeni.
Ata punojnë me zgjuarsi, jo duke u lodhur
Përkundër besimit popullor, njerëzit inteligjentë nuk studiojnë ose punojnë gjatë gjithë kohës. Përkundrazi, ata janë me të vërtetë dembelë dhe për të njëjtën arsye, ata përpiqen të gjejnë mënyrën më të lehtë për të kryer detyrat që u janë caktuar pa përsosje, pa pasur nevojë të punojnë shumë.
Sipas shkencës, njerëzit që janë më pak aktivë fizikisht, kanë tendencë të jenë më inteligjentë se ata që nguten gjatë gjithë kohës. Njerëzit inteligjentë e kanë trurin e tyre duke vrapuar gjatë gjithë kohës dhe si rezultat, kërkojnë më pak njohuri krahasuar me të tjerët.
Ata gjithmonë kërkojnë përgjigje
Mendjet inteligjente janë kurioze. Ajo i shqetëson ata nëse edhe nëse një gjethe e vetme mbetet e paprekur. Ata gjithmonë kërkojnë përgjigje dhe zbulojnë misteret.
Sipas një studimi, të kesh kuriozitet për të mësuar më shumë është një shenjë e qartë e inteligjencës superiore. Njerëzit inteligjent gjithashtu lexojnë shumë dhe shpesh mbajnë një ditar për shënime.
Ata i pranojnë gabimet e tyre
Sipas Jeff Bezos, themeluesit të qendrës së blerjeve të suksesshme Amazon, shenja më e fortë e inteligjencës është aftësia për të pranuar gabimet dhe për të mësuar prej tyre. Askush nuk është i përsosur, por ata që i pranojnë sjelljet e tyre janë më inteligjentët.
Si parazgjedhje, njerëzit janë të prirur të besojnë se kanë të drejtë dhe se personi tjetër është gabim. Por duhet një tru mjaft funksional për të kuptuar këndvështrimin e personit tjetër dhe për të gjetur fajin tek vetja.
Ata hanë çokollatë
Dashamirës të çokollatës, kjo është koha juaj për të shkëlqyer! Sipas një studimi, ngrënia e çokollatës përmirëson rregullisht funksionimin e trurit dhe si rezultat, ju bën më të mprehtë dhe më të zgjuar.
Është zbuluar se njerëzit që hanë çokollatë shpesh kanë një kujtesë më të mirë dhe janë të shkëlqyer kur bëhet fjalë për njohje dhe arsyetim.
Ata nuk flasin shumë
Njerëzit inteligjent nuk marrin pjesë në biseda të padobishëm. Atyre u pëlqen ta mbajnë veten pasi gjithmonë janë të rrethuar nga mendimet e tyre. Është vërejtur që njerëzit që janë më të zgjuar kanë tendencë të flasin më pak me të tjerët dhe ka një arsye pse. Sipas ekspertëve, njerëzit inteligjentë janë më të heshurt, sepse:
Ata janë shumë të logjikshëm për të vazhduar një bisedë kur nuk u sjell atyre asnjë dobi.
Atyre me të vërtetë nuk u intereson. Ata më mirë do të bënin diçka produktive sesa të argëtoheshim me thashetheme.
You may like

Zorra dhe mëlçia janë dy nga organet më të rëndësishme për shëndetin e trupit, ato luajnë role kyçe në tretje, detoksifikim dhe metabolizëm.
Kur këto sisteme nuk funksionojnë siç duhet, shpesh shfaqen simptoma si lodhja, fryrja apo problemet me tretjen.
Një mënyrë e thjeshtë, por efektive për t’i mbështetur, është përfshirja e pijeve të shëndetshme në rutinën e përditshme.
Ekspertët theksojnë se asnjë pije nuk është zgjidhje magjike, por në kombinim me një dietë të ekuilibruar dhe hidratim të mjaftueshëm, disa pije mund të kontribuojnë dukshëm në ruajtjen e shëndetit të zorrëve dhe mëlçisë.
1. Kefiri
Një pije e fermentuar e pasur me probiotikë, të cilët ndihmojnë në ruajtjen e një mikrobiome të shëndetshme të zorrëve. Konsumi i rregullt i tij mund të: nxisë rritjen e baktereve të dobishme, zvogëlojë inflamacionin, përmirësojë tretjen dhe përthithjen e lëndëve ushqyese.
Kefiri ndihmon në prodhimin e acideve yndyrore me zinxhir të shkurtër, që ushqejnë qelizat e zorrëve e forcojnë barrierën mbrojtëse të tyre.
Për këtë arsye, nutricionistët e rekomandojnë pas përdorimit të antibiotikëve, për të ndihmuar në rikthimin e ekuilibrit të florës bakteriale.
2. Uji i ngrohtë me limon
Një nga mënyrat më të lehta për të mbështetur tretjen dhe funksionin e mëlçisë është pirja e ujit të ngrohtë me limon në mëngjes.
Limonët përmbajnë përbërës që: stimulojnë prodhimin e tëmthit, duke ndihmuar tretjen e yndyrnave, ndihmojnë në pastrimin natyral të trupit nga toksinat, furnizojnë trupin me vitaminë C, e cila mbron qelizat e mëlçisë nga stresi oksidativ.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se kjo pije nuk duhet parë si “mrekulli detoksifikuese”, por si zakon që mbështet proceset natyrore të trupit dhe ndihmon në tretjen më të mirë gjatë ditës.
3. Kafeja (në sasi të moderuar)
Edhe pse njihet si pije që rrit energjinë, kafeja mund të ketë efekte mbrojtëse në mëlçi, nëse konsumohet me masë.
Studimet kanë treguar se kafeja mund të: ulë rrezikun e sëmundjeve kronike të mëlçisë, si fibroza dhe cirroza, stimulojë sekretimin e tëmthit, ndihmojë në metabolizimin e yndyrnave.
Kafeja të pihet e zezë, pa sheqer apo aditivë të tjerë, dhe të kufizohet sasia ditore për të shmangur efektet negative të kafeinës.
Një kombinim i ekuilibruar i pijeve të fermentuara, natyrale dhe të pasura me antioksidantë mbështet funksionin e zorrëve dhe të mëlçisë.
Çelësi qëndron në moderim e qëndrueshmëri, jo në zgjidhje të shpejta. Duke përfshirë pije si kefiri, uji me limon dhe kafeja në mënyrë të kontrolluar, mund të përmirësoni ndjeshëm shëndetin e tretjes dhe energjinë e përgjithshme të trupit. /A.Z/UBT News/
Shëndet
Kafeja me kanellë – Pija e përditshme që forcon trupin dhe trurin
Published
14 hours agoon
October 7, 2025By
UBT News
Një gastroenterolog i trajnuar në Harvard, Dr. Saurabh Sethi, ka zbuluar një sekret të thjeshtë, por efikas për përmirësimin e shëndetit: shtimi i pak kanelle në kafe.
Sipas tij, ky zakon i vogël sjellë përfitime të mëdha për trupin e trurin. Kanella është e pasur me antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në uljen e nivelit të sheqerit në gjak dhe në luftimin e stresit oksidativ një nga faktorët që lidhen me sëmundjet si problemet kardiovaskulare, kanceri dhe Alzheimeri.
Dr. Sethi shpjegon se stresi oksidativ shkaktohet nga radikalet e lira, molekula të dëmshme që dëmtojnë qelizat, ndërsa kanella ndihmon në neutralizimin e tyre. Ai shton se për një efekt më të plotë, mund të shtohet edhe vaj MCT – një lloj vaji i përftuar nga kokosi, që është burim i menjëhershëm energjie, përmirëson funksionin e trurit dhe rrit vitalitetin.
Edhe vetë kafeja njihet për vlerat e saj të shumta shëndetësore:
përmirëson fokusin dhe funksionin mendor,
rrit performancën fizike,
është një burim i pasur antioksidantësh,
ndihmon në metabolizëm dhe
ndikon pozitivisht në humor.
Sipas Dr. Sethi, kombinimi i kafesë me kanellë mund ta shndërrojë këtë pije të përditshme në një mjet të fuqishëm për mirëqenie.
Në ditët e ftohta të vjeshtës, një filxhan kafe me aromë kanelle nuk është vetëm një kënaqësi – por edhe një mënyrë e thjeshtë për të forcuar trupin dhe qetësuar mendjen. /A.Z/UBT News/
Lajmet
Profesoresha e UBT-së, Dr. Blertë Zylfiu – Latifi publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare Journal of Stomatology
Published
16 hours agoon
October 7, 2025By
Driton Iseni
Profesoresha e Fakultetit të Stomatologjisë në UBT, Dr. Blertë Zylfiu – Latifi, ka publikuar punimin shkencor me titull “Kosovar Dentists’ Knowledge on Oral Cancer” në revistën ndërkombëtare Journal of Stomatology (Poloni). Artikulli është botuar në vëllimin 78, numrin 3 të vitit 2025 dhe është i qasshëm në format Open Access përmes DOI.
Ky studim ka për qëllim të vlerësojë nivelin e njohurive të dentistëve kosovarë për kancerin oral, duke u fokusuar në njohuritë diagnostike, faktorët e rrezikut dhe aftësitë për identifikimin e lezioneve të hershme. Hulumtimi është zhvilluar me 147 dentistë të përfshirë në programet e specializimit në Qendrën Klinike Stomatologjike Universitare të Kosovës (QKSUK), dhe ka arritur një përgjigje prej 93.19% nga pjesëmarrësit.
Rezultatet tregojnë se dentistët specializantë në Kosovë kanë një nivel mesatarisht të kënaqshëm të njohurive mbi diagnostikimin e kancerit oral, ndërsa vërehet nevoja për arsimim të vazhdueshëm dhe trajnime profesionale në këtë fushë. Studimi thekson rëndësinë e edukimit të dentistëve në parandalimin dhe zbulimin e hershëm të kancerit oral, si pjesë e përpjekjeve për të përmirësuar kujdesin shëndetësor oral në vend.
Punimi është realizuar në bashkëpunim me Dr. Olsa Alku – Latifi, ndërsa është miratuar nga Oda e Stomatologëve të Kosovës (Ref. Nr. 12, 25.05.2021) në përputhje me Deklaratën e Helsinkit.
Ky publikim përbën një tjetër arritje të rëndësishme për UBT-në, duke dëshmuar angazhimin e stafit akademik në kërkimet shkencore me ndikim ndërkombëtar dhe në përmirësimin e praktikave klinike në stomatologji.
Lajmet nga UBT
UBT përfaqësohet me sukses në Konferencën Ndërkombëtare të Pedodontisë në Turqi
Published
1 day agoon
October 6, 2025By
Driton Iseni
Prof. Dr. Aida Rexhepi dhe Ligj. Aferdita Gashi nga Katedra e Pedodoncisë dhe Stomatologjisë Preventive të Fakultetit të Stomatologjisë përfaqësuan UBT-në në Konferencën Ndërkombëtare të Pedodontisë në Antalia të Turqisë.
Me një prezantim të studimit të tyre shkencor mbi prevalencën e hipomineralizimit të molarit dhe incizivit te fëmijët e moshës 8-11 vjeç, përfaqësueset e UBT-së treguan ekspertizën e institucionit në hulumtime të avancuara në shëndetin oral dhe stomatologjinë pediatrike.
Konferenca u zhvillua në Antalia të Turqisë, më 4-7 tetor 2025, nën ombrellën e Shoqatës së Pedodonteve të Turqisë. Ky aktivitet ofroi një platformë ndërkombëtare për shkëmbimin e njohurive, diskutimin e metodave më të fundit në stomatologji pediatrike dhe prezantimin e rezultateve të studimeve shkencore nga specialistë të fushës.

Pijet që ndihmojnë zorrën dhe mëlçinë

Denise Richards dëshmon kundër ish-bashkëshortit: Gati sa nuk më vrau

Zbulim i ri: Kikirikët që në foshnjëri mund të parandalojnë alergjitë

Fillon sezoni ngrohës, tetë ditë para afatit të zakonshëm

Lehtësohet mundësia për suspendimin e liberalizimit të vizave në BE

Nicole Kidman, fytyra ikonike e rikthyer e Chanel

Krasniqi thotë se vendimi i Kurtit për studentët është “përpjekje e hapur për blerje vote”

Superhëna më e madhe e vitit 2025! Sonte qielli dhuron një spektakël të jashtëzakonshëm

Ndërron jetë në moshën 67-vjeçare djali i Tina Turner
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT1 month ago
Profesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Rajoni3 months ago
BSc në Shëndet Publik dhe Shkenca Mjekësore në UBT – Investim për të ardhmen e shëndetit të popullatës
-
Lajmet nga UBT3 months ago
Profesori i UBT-së, Musa Sabedini, publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare JGPSCD në SHBA
-
Vendi1 month ago
Votoni për UBT-në dhe Rektorin Hajrizi në Triple E Awards: Dy nominime të reja ndërkombëtare për institucionin dhe Kosovën