Lajmet

Cilat janë ‘sakrificat’ që e bëjnë Megan Fox të duket e mrekullueshme?

Published

on

Nuk mund të mohohet që Megan Fox është një aktore e talentuar me një sërë filmash të suksesshëm në CV-në e saj, por ajo gjithashtu është po aq e njohur për fizikun e saj të jashtëzakonshëm, transmeton UBT News.

Ylli i “Transformers”, ndjek një dietë me pesë faktorë.

Shfaqja e sigurt e Megan në paraqitjet e saj mund të jetë për shkak të dietës së saj të rreptë dhe rutinës së stërvitjes, e cila e sheh atë të ndjekë një dietë me pesë faktorë që i është dhënë nga trajneri i saj personal i famshëm, Harley Pasternak.

Plani i ashpër i ngrënies së Megan lejon pesë vakte të vogla në ditë – ajo më parë tha se nuk kishte “asnjë ditë mashtrimi” – së bashku me një rutinë stërvitore rraskapitëse.

Pra, si duket dieta e përditshme e Megan? Vazhdoni të lexoni për të zbuluar…

Për mëngjes dieta e Megan përbëhet kryesisht nga ushqimi japonez, të bardhat e vezëve, bajamet, salmoni dhe smoothie. Ajo shmang çdo gjë të përpunuar dhe preferon të marrë karbohidratet e saj nga frutat dhe perimet.

Mëngjesi është një vakt i rëndësishëm për Megan dhe një që ajo tha se nuk e anashkalon kurrë, përcjell UBT News.

Aktorja e “Jennifer’s Body”, do të kënaqet me ushqimin japonez ose salmon me oriz për drekën e saj.

Si pjesë e dietës së saj me pesë faktorë, Megan do të ngopet mes drekës dhe darkës me disa proteina ​​dhe fruta në mbrëmje.

Ndërsa sa i përket darkës është një tjetër vakt i pastër, zakonisht i përbërë nga gjoks pule me kuinoa.

Megan stërvitet të paktën tre ditë në javë, dy prej të cilave janë “vërtet të vështira”. Trajneri i saj më parë i tha revistës People se, ashtu si dieta e saj, ajo ndjek një stërvitje me pesë faktorë.

Ai tha: “Ekzistojnë pesë faza: një ngrohje kardio minimale pesë minutëshe, një ushtrim skulpturimi i trupit të poshtëm, një ushtrim tonifikimi i pjesës së sipërme të trupit, pastaj një stërvitje për gdhendjen e barkut dhe së fundi, një ftohje pesë-minutëshe”./UBTNews

Lajmet

Dështimi i 53-të, deputetët mblidhen sonte prapë në orën 22:00

Published

on

By

As në përpjekjen e 53-të, deputetët nuk e konstituan Kuvendin e Kosovës, të dalë nga zgjedhjet e 9 shkurtit.

Kryesuesi Avni Dehari ua ndërpreu fjalën deputeit të PDK-së Abelard Tahirit, deputetes së LDK-së Jehona Lushaku Sadriu dhe deputetes së AAK-së Time Kadrijaj.

Kryesuesi i seancës konstituive, Avni Dehari, tha se seanca do të mbahet sonte në orën 22:00.

Gjykata Kushtetuese e Kosovës ka vendosur masë të përkohshme, që do të jetë në fuqi nga 27 korriku deri më 8 gusht, periudhë në të cilën deputetëve u ndalohet të ndërmarrin çdo vendim apo veprim për konstituimin e Kuvendit, të dalë nga zgjedhjet e shkurtit.Palët vazhdojnë të mos gjejnë një kompromis.

Continue Reading

Lajmet

​Zemaj: Nuk pres të ketë diçka as pas dy javësh

Published

on

By

Deputeti i Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK), Armend Zemaj tha se nuk pret dalje nga bllokada institucionale as pas dy javësh.

Para fillimit të përpjekjes së 53-të për konstituim të kuvendit, Zemaj tha para mediave se “kryeneçësia e Vetëvendosjes po i kushton Kosovës”.

Kryeneçësia e Vetëvendosjes, ose më mirë të them kryeneçësia e tyre për të qenë në një pushtet absolut është ka i kushton Kosovës dhe sot jemi në muajin e pestë të mos konstituimit të kuvendit dhe të krijimit të qeverisë së re të Kosovës. tash kemi hyrë edhe në atë që quhet përgjigje legale nga Gjykata Kushtetuese, sot është dita e fundit deri në atë që do ta marrim si masë të përkohshme dhe të presim datën 8”, u shpreh ai.

Gjykata Kushtetuese ka vendosur masa të përkohshme nga data 27 korrik deri më 8 gusht, ku deputetëve u ndalohet të ndërmarrin çdo veprim e vendim që lidhet me konstituim të kuvendit.

Zemaj tha se nuk pret ndryshim as pas dy javëve.

Duhet shfrytëzuar çdo moment, çdo minutë që të kemi institucione të reja. Por me këtë logjikë dhe me këtë bllokadë që është evidente nga VV-ja, nuk pres që mund të ketë diçka edhe pas dy jave,” ka thënë Zemaj.

Continue Reading

Lajmet

Limaj: S’po shoh ndonjë mundësi për ndryshim sot

Published

on

By

Kryetari i Nismës Socialdemokrate, Fatmir Limaj, është pyetur sot nëse pret të kandidohet për kryetar të Kuvendit të Kosovës, në kuadër të zhvillimeve rreth seancës konstituive.

Në një deklaratë të shkurtër dhënë para fillimit të seancës, Limaj u përgjigj shkurtimisht: “S’po shoh ndonjë mundësi për ndonjë ndryshim sot.

Kjo deklaratë vjen në një moment të tensionuar, kur partitë opozitare dhe Lëvizja Vetëvendosje ende nuk kanë arritur një konsensus për konstituimin e Kuvendit. Mospajtimet e vazhdueshme kanë penguar zgjedhjen e kryetarit të Kuvendit, ndërsa afati kushtetues për këtë proces përfundon sonte në mesnatë.

Continue Reading

Lajmet

Murati: Nuk është problem që të sigurohen votat për të tejkaluar këtë ngërç

Published

on

By

Deputeti i Lëvizjes Vetëvendosje (LVV), Hekuran Murati tha se nuk është problem që të sigurohen votat për tejkalim të ngërçit politik.

Ai para fillimit të seancës konstituive, e cila është përpjekja e fundit para vendosjes së masës së Gjykatës Kushtetuese, tha se pret që të ketë vullnet nga partitë opozitare për konstituim të kuvendit.

Po shpresoj që meqë është seanca e fundit apo vazhdimi i fundit që do të mbahet para pezullimit nga Gjykata Kushtetuese, shpresoj dhe uroj që të gjendet vullneti nga partitë opozitare, por edhe tek deputetët individualisht që më në fund të kemi konstituimin e kuvendit. Na duhet që patjetër që të formohen institucionet. Ne tashmë siç e keni parë jemi te numri 57 në vazhdimësi, me votat e NISMA-s bëhemi 60, jemi shumë afër 61. Me votat e Veton Berishës dhe Duda Baljes bëhemi 62, me votën e Lutfi Hazirit që ka thënë do të bëhesha vota 61 bëhemi 63, e madje edhe me votën e Bekë Berishës bëhen 64. Nuk është problem që të jenë dhe të sigurohen votat për të tejkaluar këtë ngërç, vetëm duhet vullnet politik qoftë i subjekteve opozitare, qoftë edhe i deputetëve individualisht”, deklaroi Murati.

Continue Reading

Të kërkuara