Kulturë

Çfarë do të ndodhte nëse do të provonit dietën e Beyoncé?

Published

on

Nëse mendoni sa bukur do të ishte po të kishit trupin e Beyonce-s, duhet të interesoheni më shumë për dietën rigoroze që ajo mbajti në mënyrë që të ishte në formë për perfomancën e saj pas shtatzënisë në festivalin Coachella.

Por ndërsa disa prej jush mund të bëjnë komplot për të provuar “dietën Beychella” pët të përfituar trupin “ideal”, ekspertët e ushqimit paralajmërojnë kundër ndjekjes së planit dietik  “pa bukë, pa karbohidrate, pa sheqer, pa qumësht, pa mish, pa peshk, pa alkool”.

Ndërsa është e pashmangshme që ju do të humbni peshë në çdo kohë që eliminoni grupet e ushqimit, Angela Lemond, një zëdhënëse e Akademisë së Ushqyerit dhe Dietikës, thotë se dieta nuk është e qëndrueshme, as nuk është mënyra më e mirë për të humbur peshë.

“Ne duhet të kujtojmë se ushqimi është energji për trupin tonë, dhe ne nuk duhet të kemi frikë të hamë ushqime të tëra të shëndetshme, dhe ne duhet të përqëndrohemi në ushqimet që duhet të hamë përkundrejt atyre që nuk duhet t’i hamë”, thotë ajo.

Lemond sugjeron se është më mirë të keni një dietë të ekuilibruar mirë sesa të eliminoni ushqime të caktuara. Ajo tregon gjithashtu se disa nga ushqimet që artistja e hitit “Lemonade” po eleminonte ishin në të vërtetë grupe ushqimore që do të kishin qenë të dobishme për performancën e saj. Mjeku dietolog thotë se peshku yndyror është i pasur me Omega 3, të cilat kanë efekte anti-inflamatore.

“Për dikë si ajo që vallëzon shumë, peshku yndyror do të jetë i mirë për muskujt e saj të copëtuar dhe për rindërtimin e tyre”, thotë ajo. “Është mirë për shëndetin kardiovaskular pasi ajo po bën presion të madh për të kërcyer me orë të tëra dhe nga gjithçka që ajo po eliminon, është e trishtueshme të shohësh”.

Por pyetja e vërtetë mbetet: Nëse ndjekim dietën e Beyoncé Beychella, a do të dukemi si Beyoncé? Fatkeqësisht, JO. Lemond thotë se personi mesatar do të dështonte në një dietë të tillë dhe ka shumë të ngjarë të fitojë peshë përsëri.

“Ne duhet ta shohim këtë objektivisht. Beyoncé ka kaq shumë njerëz që e ndihmojnë atë të përgatitet për Coachella, dhe ka shumë të ngjarë që personi mesatar do të ketë një kohë më të vështirë për të arritur atë që bëri Beyoncé”.

Dietologia gjithashtu thekson se artistja “Love on Top” ka të ngjarë të ketë trajnerë personalë që e ndihmuan atë të merrte formë dhe kuzhinierë që ndihmojnë në përgatitjen e ushqimit, gjë që do t’ia lehësonte asaj dietën.

“Një person mesatar do duhej ta bënte i vetëm, duke ekuilibruar punën dhe ndoshta fëmijët. Nuk do të funksionojë”, thotë Lemond. “Unë besoj se nuk duhet të krahasohemi. Beyoncé është një grua e bukur që shkon përtej fizikut të saj, mirëpo ne duhet të fokusohemi që të jemi vetja jonë më e mirë”.

Lajmet

Po rinovohet Teatri ODA në Prishtinë, investim prej 1.3 milionë eurosh

Published

on

Po vazhdojnë punimet për rinovimin e plotë të Teatrit ODA në Prishtinë, një nga hapësirat më të rëndësishme të skenës së pavarur dhe artit bashkëkohor në Kosovë.

Pas më shumë se dy dekadash veprimtari artistike, objekti po transformohet me synim krijimin e kushteve më të mira për artistët dhe publikun, duke ruajtur rolin e tij në jetën kulturore të kryeqytetit.

Projekti kap vlerën prej 1.3 milionë eurosh dhe synon forcimin e infrastrukturës kulturore, si dhe krijimin e mundësive të reja për zhvillimin e skenës artistike në Kosovë./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Vazhdojnë punimet për restaurimin e shtëpisë së familjes Koçbashliu në Prizren

Published

on

Po vazhdojnë punimet për restaurimin e shtëpisë së familjes Koçbashliu, një aset me vlera të veçanta historike, arkitekturore dhe etnologjike, i cili ndodhet në Qendrën Historike të Prizrenit.

Kjo shtëpi tradicionale ruan elemente karakteristike të arkitekturës qytetare prizrenase, ndër to edhe hajatin dhe çardakun, që i japin objektit veçoritë e tij tipologjike.

Përmes restaurimit synohet ruajtja e këtij objekti dhe e vlerave të tij të trashëgimisë kulturore, duke mbrojtur një pjesë të rëndësishme të kujtesës dhe identitetit historik të Prizrenit./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Katër ditë krijimtari për fëmijët në Galerinë Kombëtare të Kosovës

Published

on

Galeria Kombëtare e Kosovës po organizon një program të veçantë për familje, i dedikuar fëmijëve dhe i fokusuar në afrimin e tyre me artin përmes lojës, krijimtarisë dhe eksplorimit të teknikave të ndryshme artistike.

Programi do të zhvillohet për katër ditë, duke filluar nga ora 11:00, ndërsa punëtoritë do të frymëzohen nga veprat e ekspozitës që aktualisht është e hapur në Galerinë Kombëtare të Kosovës.

Gjatë aktiviteteve, fëmijët do të kenë mundësi të eksperimentojnë me pikturë, kolazh, media të përziera dhe tekstil, duke eksploruar tema si natyra, ngjyrat, format dhe imagjinata.

Përmes punës praktike, pjesëmarrësit do të inkurajohen të shprehen lirshëm dhe të zhvillojnë qasjen e tyre krijuese ndaj artit.

Të gjitha punëtoritë do të udhëhiqen nga edukatorja e artit Rina Gosalci, ndërsa Galeria Kombëtare e Kosovës ka ftuar familjet t’i bashkohen programit dhe të kalojnë kohë së bashku në një hapësirë të dedikuar artit dhe krijimtarisë./A.K/

Continue Reading

Lajmet

Promovohet libri i ri i Prof. Dr. Halil Krasniqit: “Religjioni dhe mjekësia”

Published

on

By

Në Bibliotekën Qendrore të Kampusit UBT në Lipjan është promovuar libri më i ri i Prof. Dr. Halil Krasniqit, i titulluar “Religjioni dhe mjekësia – Besimi, shëndeti, jeta dhe rruga e njeriut drejt së vërtetës”. Ngjarja mblodhi familjarë, kolegë, profesorë, studentë e profesionistë të shëndetësisë e kulturës.

Vepra analizon raportin e thellë mes shkencës mjekësore dhe besimit, duke trajtuar lidhjen trup-shpirt, përballjen me sëmundjen dhe kërkimin e paqes së brendshme.

Gjatë fjalës së tij, ish-presidenti i Kosovës, Fatmir Sejdiu, vuri në dukje se libri shërben si një pikëtakim thelbësor mes besimit dhe shkencës, veçanërisht në momentet kur njeriu përballet me dilema të brendshme.

“Ajo që profesori Halil e thotë edhe në libër është se religjioni dhe mjekësia janë një ftesë për dialog ndërmjet mjekut dhe pacientit, shkencës dhe etikës, trupit dhe shpirtit, dijes dhe besimit. A është ky një formulim i qëndrueshëm? Po, sepse e gjejmë në pjesën praktike atëherë kur njeriu përballet me ato shqetësimet e veta të brendshme,” u shpreh Sejdiu.

Rektori i UBT-së, Prof. Dr. Edmond Hajrizi, vlerësoi gjithashtu kontributin e gjatë të Dr. Krasniqit në akademi dhe mjekësi, duke e cilësuar librin si një hap të guximshëm për të hapur debate të nevojshme shoqërore.

“E falënderoj doktor Halilin për kontributin e tij në gjenerimin e dijeve përmes punës si profesor në UBT, si dhe e vlerësoj jashtëzakonisht shumë përkushtimin e tij në fushën e mjekësisë. Libri i tij i fundit është mjaft interesant dhe sfidues… Një guxim i tillë është i nevojshëm, sepse kemi nevojë të debatojmë për çështje që lidhin religjionin me shëndetin,” theksoi Hajrizi.Në përmbyllje, vetë autori Prof. Dr. Dr. Halil Krasniqi tregoi se shtysa kryesore pse një kirurg i përkushtohet shkrimit lidhet drejtpërdrejt me vlerën e vetë njeriut dhe forcën hyjnore që udhëheq jetën.

“Shtrohet pyetja se pse shkruan një mjek, një kirurg, vendi i të cilit është në sallën e operacionit pranë pacientëve? Përgjigja ime është shumë e thjeshtë: të gjitha librat shkruhen për njeriun — qenien më të përsosur, e cila vuan, sëmuret, përjeton faza të ndryshme të jetës dhe që është ajo që e ndryshon botën. E në ndikimin e njeriut ekziston edhe një forcë natyrore që e quajmë Zot (Allah), i cili ka një ndikim të drejtpërdrejtë në krijimin, jetën dhe vdekjen e njeriut,” përmbylli Krasniqi.

 

Continue Reading

Të kërkuara