Jessica Simpson la fansat e saj të hutuar kur u shfaq në tapetin e kuq të VMA-ve 2025 të dielën.

Edhe pse ylli i pop-it shkëlqeu me një fustan të hollë rrjetë nga Christian Siriano, ishte fytyra e saj e ndryshuar që nxiti biseda.

“A është kjo Jessica Simpson? Nuk duket si ajo! Por duket bukur,” shkroi një fans në X.

Disa të tjerë e krahasuan me yje shumë më të rinj, si Addison Rae apo modelen Brooks Nader.

Fansat u hutuan kur Simpson i dorëzoi Ricky Martin çmimin e parë Latin Icon, duke nxjerrë në pah fytyrën “e tërhequr”.

Një përdorues shkroi: “Jessica Simpson duket si t’i ketë bërë reaksion alergjik ndonjë konservë e skaduar,” duke kujtuar një moment në reality show-n e saj. Të tjerë sugjeruan se ndryshimi i madh mund të jetë për shkak të tërheqjes së fytyrës ose filler-ave të shumtë.

Megjithatë, disa fansa e mbrojtën pamjen e re të saj.

“Jessica Simpson duket mahnitëse, mbyllni gojën ju,” shkroi një përdorues. Një tjetër theksoi: “Duket fantastike! Ajo është 45 vjeç dhe nuk jemi më në vitet 2000.” Kujtojmë se në dhjetor 2024, Simpson habiti fansat kur ndau një foto të pashfaqur më parë në Instagram, duke promovuar albumin e saj të parë pas një dekade.

Në kujtimet e vitit 2020, rrëfeu për dy operacione, përfshirë një që e la të shtruar në spital për nëntë ditë për shkak të një infeksioni.

“Kirurgjia plastike nuk zgjidh atë që ke brenda,” shkroi ajo.

Këngëtarja britanike Jessie J është rikthyer në skenë me një performancë të fuqishme dhe emocionale në “Radio 2 In The Park” në Essex, vetëm 11 javë pasi iu nënshtrua një operacioni për kancerin e gjirit në fazë të hershme.

Në një moment prekës gjatë koncertit, 37-vjeçarja ndau me publikun betejën shëndetësore, duke u shprehur mirënjohëse që po rikthehej për të performuar për fansat e saj.

“Disa prej jush mund ta dini, disa jo, por para 11 javësh kam kaluar një operacion për kancer gjiri,” tha Jessie para turmës.

“Jam ende në proces rikuperimi, por jam jashtëzakonisht mirënjohëse që jam këtu sot.”

Ajo theksoi se muzika e ka ndihmuar të qëndrojë e fortë gjatë kësaj periudhe dhe se nuk kishte ndërmend të ndalonte pas diagnozës.

“Jeta është të qëndrosh në stuhi me çadrën hapur dhe të ecësh përpara,” u shpreh ajo.

Jessie J emocionoi publikun duke sjellë në skenë djalin e saj dyvjeçar, Sky, i cili për herë të parë e pa nënën e tij duke kënduar live.

Ajo performoi këngën e re “Living My Best Life”, të cilën e kishte publikuar pak pas marrjes së diagnozës. Me këtë këngë dhe me mesazhin e saj të fuqishëm, Jessie J dha një dëshmi të vërtetë të forcës, shpresës dhe dashurisë për jetën.

“Sepse kurrë nuk e dimë kur do të jetë dita jonë e fundit – prandaj përqafojeni jetën dhe njerëzit që i doni,” tha ajo në përfundim.

Rikthimi i saj është vlerësuar nga publiku dhe mediat, si simbol i guximit dhe vendosmërisë për të mos u dorëzuar përballë sfidave më të mëdha të jetës.

Midis angazhimeve në punë, takimeve, detyrimeve familjare dhe aktiviteteve, ideja për të shtuar edhe stërvitjen në axhendë mund të duket si sfidë më vete. Sidomos pas festave, ku “pauza” nga aktiviteti fizik zgjatet më shumë seç ishte parashikuar.

Nëse doni të riktheheni në rutinën atletike por hasni vështirësi, ndiqni këshillat nga Nikos Chrysafis, trajner personal, për rifillim të suksesshëm.

1. Mos e ndëshkoni veten

Mos e kritikoni veten për pauzën që keni bërë. Nuk ka rëndësi se kur do të kishte qenë “koha ideale” për të rifilluar, ajo është tani. Shumë njerëz, për të kompensuar kohën e humbur, i drejtohen stërvitjeve të gjata dhe intensive, por kjo nuk është zgjidhje. E vetmja gjë që mund të arrini me 2-3 orë në pistën e vrapimit është ndoshta një dëmtim, jo një rikthim më i shpejtë në formë. Merreni me qetësi dhe mos e teproni.

2. Lëreni peshoren

Po e di, ndoshta nuk jeni më aty ku dëshironit të ishit. Kontrolli i vazhdueshëm i peshës sa shton stresin e zhgënjimin. Dhe kur ndihemi keq, kthehemi te ushqimi për ngushëllim. Pranoni ku jeni tani dhe caktoni një qëllim realist. Po ashtu, shmangni pajisjet që matin kaloritë apo aktivitetin fizik në mënyrë të pasaktë, ato më shumë mund t’ju shkaktojnë frustrim sesa t’ju ndihmojnë.

3. Filloni me dietën

Para se të hidheni në një program stërvitjeje, filloni me zakone të shëndetshme në tryezë. Pini ujë, shtoni më shumë fruta e perime në dietë, kujdesuni për të pasur proteina të mjaftueshme në çdo vakt, si dhe kufizoni ushqimet e përpunuara dhe alkoolin.

4. Bëni hapa të vegjël, por të qëndrueshëm

Mos u përpiqni të bëni gjithçka menjëherë. Filloni me 10 minuta ecje për javën e parë e rriteni kohën çdo javë. Nëse jeni më të avancuar, rifilloni me stërvitje të shkurtra 15 minuta. Pjesëmarrja në aktivitetet e fëmijëve apo miqve është mënyrë argëtuese për t’u rikthyer në formë.

5. Mos harroni të pushoni dhe të kujdeseni për veten

Pushimi është pjesë e rëndësishme e rikuperimit. Shtrirja pas stërvitjes, pushimet e shkurtra gjatë sesioneve të aktivitetit e relaksimi pas tyre, ndihmojnë trupin të përshtatet e të mos lodhet. Gjumi i mirë dhe shmangia e vakteve të rënda para gjumit janë çelës për rikthim të suksesshëm. Pini ujë gjatë gjithë ditës dhe mos harroni se kujdesi për trupin fillon nga rutina e përditshme.