

Lifestyle
9 sekrete që duhet të dini që mos të mbeteni me xhepa bosh kur udhëtoni!
Published
4 years agoon
By
UBT newsNë vitin 2017, 27-vjeçarja Cassandra De Pecol vendosi 2 rekorde botërore:
Ajo u bë gruaja e parë që ka udhëtuar në të gjitha vendet sovrane dhe qenia e parë njerëzore që arriti ta bëjë atë në vetëm 1.5 vjet.
Shumë prej nesh ndoshta dëshirojnë gjithashtu të udhëtojnë në botë, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Kështu që ne kemi vendosur të mbledhim disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të udhëtoni më shumë dhe të shpenzoni më pak.
Ne jemi të sigurt se çdo person që dëshiron të udhëtojë mund ta bëjë realisht atë. Nëse dini disa truke, lehtë mund të kurseni para dhe të keni përvoja të mrekullueshme në udhëtimet tuaja.

Udhëtimet natën e bëjnë udhëtimin me autobus ose tren më pak të shtrenjtë. Ju mund ta përdorni këtë mundësi për të kursyer para dhe kohë, dhe për të mos pasur nevojë të qëndroni në një hotel. Është më mirë të merrni bileta të klasit të parë. Kështu që ju do të keni një shans për të fjetur në rehati.
Autobusët nuk janë dhe aq të përshtatshëm, kështu që nuk rekomandohet të planifikoni udhëtime natën gjithmonë nëse nuk doni të ndjeheni të rraskapitur. Por ekziston një përjashtim nga rregulli: ka autobusë për gjumë që janë të rregulluar me kuvertë të butë në vend të karrigeve. Është një mënyrë me të vërtetë e mirë për të pasur një udhëtim të lirë dhe të qetë.
Nëse ekziston një vend i caktuar ku dëshironi të shkoni, regjistrohuni në AirfaireWatchDog. Sa herë që çmimet për destinacionin tuaj bien, do të merrni një email. Për më tepër, ka shumë faqe të tjera që dërgojnë njoftime për një tarifë të vogël. Kjo metodë zakonisht ju lejon të kurseni deri në disa qindra dollarë.

Nëse nuk keni shumë kohë dhe para, kushtojini vëmendje faqeve në internet që ofrojnë oferta sekrete hoteliere si Hotwire ose Priceline. Ju mund të mos e dini se ku do të qëndroni, por zbritja do të jetë 30-80%.
Sa më afër që të jetë data që dëshironi të regjistroheni, aq më shumë ka shanse për të marrë një zbritje të mirë. Është më e dobishme për hotelet të shesin një dhomë hoteli sesa ta lënë atë bosh dhe të mos fitojnë asgjë. Pra, nëse orari juaj është fleksibël, nuk ju intereson marka e një hoteli dhe jeni aventurierë, këto vende janë ato që ju nevojiten.

Nëse papritmas ndryshoni planet tuaja dhe duhet të anuloni biletën tuaj të linjës ajrore, duhet të dini që mund të bëhet në disa raste, si:
Para së gjithash, duhet të anuloni rezervimin tuaj dhe më pas të përgatisni të gjitha dokumentet e nevojshme që shpjegojnë arsyen dhe të dëshmoni se nuk gënjeni. Por ju ende duhet të jeni të qartë në lidhje me kërkesat e kompanisë tuaj ajrore.

Kushtojini vëmendje vendeve që janë më pak të njohura për turistët. Kjo nuk do të thotë që pushimet tuaja do të jenë më keq atje ose se do të zhgënjeheni. Për shembull, Mali i Zi, Bullgaria ose Tajlanda mund të zëvendësohen me Shqipërinë, Rumaninë dhe Kamboxhia. Këto vende kanë klimë të ngjashme, deti është pranë, por çmimet janë më të ulëta. Për më tepër, ka më pak turistë, dhe ky fakt i bën këto destinacione edhe më tërheqëse.

Nëse do të udhëtoni me familjen ose miqtë tuaj, më parë gjeni bileta për një person. Sepse faqet e internetit të linjave ajrore përpiqen të shesin bileta që kushtojnë më shumë nëse udhëtoni me një ose më shumë njerëz.
Dallimi midis çmimeve nuk është aq i dukshëm ndonjëherë kur të shihni shumën totale. Ju mund të humbisni faktin që një ose 2 bileta (që duket se janë të klasit të parë ose të biznesit) kushtojnë më shumë se të tjerat. Është më mirë të zbuloni më parë çmimin më të ulët dhe më pas të kontrolloni nëse çmimi i secilës biletë është i njëjtë.
Nëse kontrolloni çmimet në internet dhe më pas ktheheni për të kontrolluar të njëjtat bileta pak më vonë, çmimet mund të rriten. Sepse linjat ajrore tashmë e dinë që ju jeni të interesuar për këto bileta dhe ata do të përpiqen t’i shesin ato me një çmim më të lartë.
Ju mund ta shmangni këtë nëse kërkoni bileta duke përdorur modalitetin “Incognito”. Në këtë mënyrë, ju nuk do të lini asnjë gjurmë dhe linjat ajrore nuk do të jenë në gjendje t’ju bëjnë oferta jopërfituese.
Çdo shfletues ka kombinimin e tij që e zhvendos atë në modalitetin Incognito. Për shembull, në Google Chrome shtypni Ctrl + Shift + N.

Shumë faqe në internet gjurmojnë modelin e kompjuterit ose pajisjes tuaj që po përdorni gjatë prenotimit të biletave. Për më tepër, ata mund të identifikojnë rajonin tuaj dhe sistemin operativ të kompjuterit tuaj.
Për shembull, nëse përdorni MacBook, me siguri do t’ju ofrohen bileta më të shtrenjta. Është më mirë të përdorni një PC ose një kompjuter në një kafene në internet.

Fluturimet me ndalesa ngjajnë me fluturimet e tranzitit. Dallimi kryesor është se ky fluturim mund të zgjasë për një ditë ose nganjëherë më shumë. Në këtë rast, ju mund të keni një shans të njiheni me vendin ku do të merrni avionin tjetër.
Për shembull, nëse fluturoni nga Londra në Ankara, ju mund të zgjidhni të niseni në Romë dhe ndërsa jeni atje mund të shijoni qytetin./Booknews

Nëse mendoni se meritoni më shumë varet nga biseda dhe argumentet që do të shfaqni. Hulumtimet e duhura do të ndihmojnë të shkoni i përgatitur në bisedë më eprorin tuaj.
Para se të filloni një bisedë të ngritur, mendoni jashtë kornizave për atë që po ndodh në vendin tuaj të punës.
Mendoni për kohën
Kur një kompani ka vështirësi financiare ose është në mes të një tranzicioni të madh, ndoshta nuk është koha e duhur për të kërkuar rritje. Nëse shefi po merret me gjëra si pushimet nga puna, ristrukturim ose kontroll jashtë skandaleve të kompanisë, do të dëshironi të prisni derisa gjërat të jenë zgjidhur pak.
Bëni detyrat
Pavarësisht nëse merrni rritje apo jo, do të përcaktohet nga disa faktorë të ndryshëm. Disa do të jenë jashtë kontrollit, por bërja e hulumtimit përmirëson shanset tuaja. Para se të filloni një bisedë për rritje, duhet të mbani një gisht në pulsin e vlerës së tregut tuaj. Shikoni se si pagat e tanishme krahasohen me vlerën e tregut tuaj, si po performoni në krahasim me bashkëmoshatarët tuaj, dhe cila është filozofia e kompensimit të kompanisë suaj.
Kuptoni perspektivën e shefit tuaj
Pasi të jeni të pajisur me të gjitha informacionet, ndjeheni sikur jeni të vendosur. Tani është koha për të parë arritjet nga perspektiva e menaxherit. Cilat arsye mund të duhet të thotë shefi jo për t’ju dhënë pagë më të lartë? Një mënyrë për ta bërë është të mendoni për pesë arsyet e menaxherit tuaj për të thënë jo.
Qëndroni profesionist
Argumenti juaj duhet të jetë racional, shmangni marrjen e bisedës personale. Hyrja në arsyetimin e bisedimeve ku zbuluat se kolegu fiton më shumë se ju, nuk është një ide e mirë. Këto gjëra mund të jenë arsyeja pse doni ngritje, por ato nuk janë të lidhura me punën tuaj. Mund të ju sjellë rritje të keqardhjes, por ka të ngjarë që nuk do të maksimizoni atë që mund të fitoni. Ajo që duhet të bëni është t’i tregoni shefit për mënyrat se si keni kontribuar në kompani.
Mendoni për një kohë të gjatë
Negocimi i pagës nuk shkon siç ishte planifikuar, duhet të jeni të përgatitur për të marrë një përgjigje që nuk ishte ashtu si doni. Por marrja e një “jo” nuk ka pse të jetë humbje, trajtimi i saj në mënyrën e duhur krijon themele për rritje të ardhshme. Përforcimi i idesë që jeni i ngazëllyer për vazhdimin e shërbimit tuaj për kompaninë dhe zgjerimin e kontributeve që bëni, mund ta mbani derën e hapur për dialogun e ardhshëm.
Lifestyle
Moti sot: Diell dhe me vranësira të shpërndara
Published
10 hours agoon
August 16, 2025By
UBT News
Moti sot mbi vendin tonë do të jetë me diell dhe vranësira të shpërndara.
Siç bën të ditur Instituti Hidrometeorologjik i Kosovës, temperaturat minimale do të lëvizn ndërmjet 12 e 18 gradë Celsius.
Derisa ato maksimalet do të jenë nga 28 e deri në 30 gradë Celsius.
Do të fryjë erë nga veriperëndimi me shpejtësi prej një e deri në pesë gradë Celsius. /UBT News/
Lifestyle
Psikologjia e turpit: Pse e ndiejmë dhe si ta përballojmë?
Published
1 day agoon
August 15, 2025By
UBT News
Nëse jeni ndjerë ndonjëherë të turpëruar për diçka që keni bërë apo diçka që ju ka ndodhur, nuk jeni vetëm.
Turpi është emocion universal që na prek të gjithëve në një mënyrë ose tjetër. Por, çfarë është turpi dhe si mund ta kuptojmë dhe menaxhojmë më mirë këtë emocion kaq të fuqishëm?
Turpi është një ndjenjë e mosvlerësimit dhe dështimit, që vjen si pasojë e ndjenjës se nuk jemi të denjë apo të vlefshëm.
Ndryshe nga faji, i cili lidhet me veprimet tona (“kam bërë diçka të gabuar”), turpi lidhet me identitetin tonë (“jam diçka e gabuar”).
Kjo ndjenjë mund të shkaktojë një ndjesi të fortë të izolimit dhe dyshimit te vetja.
Pse ndihemi të turpëruar?
Mund të jenë të shumta e të ndryshme për çdo individ, disa nga shkaqet më të zakonshme përfshijnë:
Normat shoqërore dhe kulturore
Ato që shoqëria jonë konsideron të pranueshme apo të papranueshme luajnë një rol të madh në krijimin e ndjenjës së turpit.
Pritshmëritë personale
Standardet që vendosim për veten tonë mund të jenë të pamundura për t’u arritur, duke na bërë të ndihemi të turpëruar kur nuk i arrijmë.
Përvojat e kaluara
Turpi mund të rrjedhë nga përjetimet traumatike ose nga kritikat e ashpra të të tjerëve.
Efektet e turpit në shëndetin mendor
Turpi mund të ketë pasoja të rënda për shëndetin mendor, përfshirë ankthin, depresionin e izolimin social. Turpi ndikon në marrëdhëniet tona me të tjerët.
Si ta përballojmë turpin?
Duhet të bëjmë një hap prapa të kuptojmë burimin e këtij emocioni.
Pranoni dhe përqafoni emocionet tuaja
Pranojeni turpin si një pjesë e natyrshme të përvojës njerëzore dhe mos e injoroni
Flisni me dikë
Ndarja e ndjenjave tuaja me një mik të besuar a terapist ndihmon në zbutjen e ndjenjës së izolimit
Kujdesi për veten
Praktikoni kujdesin për veten përmes aktiviteteve që ju sjellin kënaqësi
Sfidoni mendimet negative
Përpiquni të sfidoni mendimet negative e krijoni një “bisedë” më të butë me veten
Turpi është emocion i vështirë për t’u përballuar, por me kohë e përpjekje, mësojmë të jetojmë me të dhe të mos lejojmë të na kontrollojë jetën. Mos harroni, çdo emocion ka një qëllim dhe na ndihmon të kuptojmë më mirë veten dhe botën përreth nesh. /UBT News/
Lifestyle
Këshilla si ta shfaqni personalitetin në një intervistë pune
Published
2 days agoon
August 14, 2025By
UBT News
Të gjithë e kemi dëgjuar ” të jesh vetvetja dhe me vetëbesim” në një intervistë pune e duket se profesionistët e rekrutimit të punonjësve bien dakord me këtë shprehje.
Ja disa këshilla që do ju vlejnë për intervista të suksesshme dhe të shprehni personalitetin përveç aftësive dhe kualifikimeve që keni.
Bëni “detyrat e shtëpisë” paraprakisht
Bëni kërkime çfarë tiparesh të personalitetit puna kërkon. Kërkoni në çdo faqe të kompanisë për të parë çfarë lloj “kulture” po përpiqet ta paraqesë. Në këtë mënyrë do të dini se ku duhet të praktikoheni dhe të fokusoheni.
Tregoni personalitetin tuaj përmes veshjesh që do të zgjidhni në intervistë
Kodi i veshjesh së intervistës duhet të jetë elegante, profesionale, larg ekstravagantes por e fuqishme e të përfaqësojë stilin brenda saj.
Veproni dhe flini me vetëbesim
Jo të gjitha CV janë të pasura me eksperienca apo kualifikime, por kjo nuk do të thotë se këto persona nuk janë të denjë për atë punë. Ajo që mungon në CV tuaj mundohuni ta plotësoni me vetëbesimin që shfaqni në prezantimin e kualifikimeve që keni.
Jepni përgjigje që do të mbahen mend gjatë
Gjatë intervistave, ju kërkohet pyetje të bazuara në kompetencat lidhur me një detyrë. Sigurohuni të identifikoni Situatën, Detyrën, Veprimin dhe Rezultatin e kohës dhe të jeni sa më specifik që të jetë e mundur lidhur me idenë tuaj për zgjidhjen e problemit.
Mos harroni të bëni një bisedë personale
Punëdhënësit pyesin bazuar në kompetenca për zgjidhjen e problemeve apo detyrave, mos hezitoni të tregoni eksperiencat personale në situata që i keni kaluar me sukses.
Bëni pyetjet e duhura
Në fund të intervistës kur ju pyesin se nëse keni ndonjë pyetje, sigurohuni të pyesni lidhur me ndonjë informacion shtesë të kompanisë apo mënyrën si punohet në ekip aty. Interesi që tregoni do të ju bëjë të shkëlqeni.

Studimi: Bakteret e zorrëve mund të lidhen me pagjumësi

Studim: Chip i trurit deshifron mendimet me saktësi deri në 74%

E dini kur është koha ideale për të pirë kafe?

Në konferencën e parë te Milani, Jashari: Rrënjët shqiptare më japin forcë, Xhaka mbetet shembull i madh për mua

Shëndeti mendor, praktikat që ndihmojnë në luftën kundër ankthit dhe stresit

Johnny Depp në bisedime për rikthim në filmin “Piratët e Karaibeve”

UBT përgatit liderët e ardhshëm të fushës paramjekësore

Këshilla si të kërkoni rritje page

A janë sëmundjet e zemrës trashëgimore dhe si ndikon diabeti? Flet kardiologu Edis Demiri
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT – Institucioni privat me më së shumti programe të akredituara nga Agjencia e Akreditimit të Kosovës
-
Lajmet nga UBT2 months ago
UBT rilicencohet nga MAShTI për ofrimin e arsimit profesional në katër drejtime të rëndësishme shëndetësore
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT organizoi Akademi Përkujtimore në nder të Prof. Dr. Naser Kamberit