Lifestyle
9 sekrete që duhet të dini që mos të mbeteni me xhepa bosh kur udhëtoni!
Published
3 years agoon
By
UBT newsNë vitin 2017, 27-vjeçarja Cassandra De Pecol vendosi 2 rekorde botërore:
Ajo u bë gruaja e parë që ka udhëtuar në të gjitha vendet sovrane dhe qenia e parë njerëzore që arriti ta bëjë atë në vetëm 1.5 vjet.
Shumë prej nesh ndoshta dëshirojnë gjithashtu të udhëtojnë në botë, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Kështu që ne kemi vendosur të mbledhim disa këshilla që do t’ju ndihmojnë të udhëtoni më shumë dhe të shpenzoni më pak.
Ne jemi të sigurt se çdo person që dëshiron të udhëtojë mund ta bëjë realisht atë. Nëse dini disa truke, lehtë mund të kurseni para dhe të keni përvoja të mrekullueshme në udhëtimet tuaja.
Udhëtimet natën e bëjnë udhëtimin me autobus ose tren më pak të shtrenjtë. Ju mund ta përdorni këtë mundësi për të kursyer para dhe kohë, dhe për të mos pasur nevojë të qëndroni në një hotel. Është më mirë të merrni bileta të klasit të parë. Kështu që ju do të keni një shans për të fjetur në rehati.
Autobusët nuk janë dhe aq të përshtatshëm, kështu që nuk rekomandohet të planifikoni udhëtime natën gjithmonë nëse nuk doni të ndjeheni të rraskapitur. Por ekziston një përjashtim nga rregulli: ka autobusë për gjumë që janë të rregulluar me kuvertë të butë në vend të karrigeve. Është një mënyrë me të vërtetë e mirë për të pasur një udhëtim të lirë dhe të qetë.
Nëse ekziston një vend i caktuar ku dëshironi të shkoni, regjistrohuni në AirfaireWatchDog. Sa herë që çmimet për destinacionin tuaj bien, do të merrni një email. Për më tepër, ka shumë faqe të tjera që dërgojnë njoftime për një tarifë të vogël. Kjo metodë zakonisht ju lejon të kurseni deri në disa qindra dollarë.
Nëse nuk keni shumë kohë dhe para, kushtojini vëmendje faqeve në internet që ofrojnë oferta sekrete hoteliere si Hotwire ose Priceline. Ju mund të mos e dini se ku do të qëndroni, por zbritja do të jetë 30-80%.
Sa më afër që të jetë data që dëshironi të regjistroheni, aq më shumë ka shanse për të marrë një zbritje të mirë. Është më e dobishme për hotelet të shesin një dhomë hoteli sesa ta lënë atë bosh dhe të mos fitojnë asgjë. Pra, nëse orari juaj është fleksibël, nuk ju intereson marka e një hoteli dhe jeni aventurierë, këto vende janë ato që ju nevojiten.
Nëse papritmas ndryshoni planet tuaja dhe duhet të anuloni biletën tuaj të linjës ajrore, duhet të dini që mund të bëhet në disa raste, si:
Para së gjithash, duhet të anuloni rezervimin tuaj dhe më pas të përgatisni të gjitha dokumentet e nevojshme që shpjegojnë arsyen dhe të dëshmoni se nuk gënjeni. Por ju ende duhet të jeni të qartë në lidhje me kërkesat e kompanisë tuaj ajrore.
Kushtojini vëmendje vendeve që janë më pak të njohura për turistët. Kjo nuk do të thotë që pushimet tuaja do të jenë më keq atje ose se do të zhgënjeheni. Për shembull, Mali i Zi, Bullgaria ose Tajlanda mund të zëvendësohen me Shqipërinë, Rumaninë dhe Kamboxhia. Këto vende kanë klimë të ngjashme, deti është pranë, por çmimet janë më të ulëta. Për më tepër, ka më pak turistë, dhe ky fakt i bën këto destinacione edhe më tërheqëse.
Nëse do të udhëtoni me familjen ose miqtë tuaj, më parë gjeni bileta për një person. Sepse faqet e internetit të linjave ajrore përpiqen të shesin bileta që kushtojnë më shumë nëse udhëtoni me një ose më shumë njerëz.
Dallimi midis çmimeve nuk është aq i dukshëm ndonjëherë kur të shihni shumën totale. Ju mund të humbisni faktin që një ose 2 bileta (që duket se janë të klasit të parë ose të biznesit) kushtojnë më shumë se të tjerat. Është më mirë të zbuloni më parë çmimin më të ulët dhe më pas të kontrolloni nëse çmimi i secilës biletë është i njëjtë.
Nëse kontrolloni çmimet në internet dhe më pas ktheheni për të kontrolluar të njëjtat bileta pak më vonë, çmimet mund të rriten. Sepse linjat ajrore tashmë e dinë që ju jeni të interesuar për këto bileta dhe ata do të përpiqen t’i shesin ato me një çmim më të lartë.
Ju mund ta shmangni këtë nëse kërkoni bileta duke përdorur modalitetin “Incognito”. Në këtë mënyrë, ju nuk do të lini asnjë gjurmë dhe linjat ajrore nuk do të jenë në gjendje t’ju bëjnë oferta jopërfituese.
Çdo shfletues ka kombinimin e tij që e zhvendos atë në modalitetin Incognito. Për shembull, në Google Chrome shtypni Ctrl + Shift + N.
Shumë faqe në internet gjurmojnë modelin e kompjuterit ose pajisjes tuaj që po përdorni gjatë prenotimit të biletave. Për më tepër, ata mund të identifikojnë rajonin tuaj dhe sistemin operativ të kompjuterit tuaj.
Për shembull, nëse përdorni MacBook, me siguri do t’ju ofrohen bileta më të shtrenjta. Është më mirë të përdorni një PC ose një kompjuter në një kafene në internet.
Fluturimet me ndalesa ngjajnë me fluturimet e tranzitit. Dallimi kryesor është se ky fluturim mund të zgjasë për një ditë ose nganjëherë më shumë. Në këtë rast, ju mund të keni një shans të njiheni me vendin ku do të merrni avionin tjetër.
Për shembull, nëse fluturoni nga Londra në Ankara, ju mund të zgjidhni të niseni në Romë dhe ndërsa jeni atje mund të shijoni qytetin./Booknews
Lifestyle
Këshilla të vlefshme se si t’i menaxhoni paratë këtë muaj
Published
19 hours agoon
November 1, 2024Nëntori sapo hyri dhe shumica nga ne mund t’i kemi parrë pagat sot apo do t’i marrim ditëve në vazhdim.
Thonë se ashtu siç i merr, edhe i shpenzon por nëse edhe ti ëndërron për një jetë plot me pasuri sepse në fund të fundit kush nuk e do një jetesë ku paratë nuk janë shqetësim?
Fillimi i muajit është momenti perfekt për të manifestuar jetë të qetë në aspektin financiar, andaj fillo duke menduar se çka do të arrish – qëndrueshmëri financiare, një shtëpi ëndrrash, një jetë të qetë apo lirinë për të eksploruar botën.
Trego mirënjohje për çfarë ke, mirënjohja është element i fuqishëm në procesin e manifestimit. Para se të nisesh për të arritur dëshira të reja, ndalo dhe vlerëso atë që ke. Kjo ndjenjë pozitive që po kultivon është si një magnet që tërheq më shumë të mira drejt teje.
Vizualizo jetën që dëshiron, mbyll sytë dhe imagjinoje veten duke jetuar jetën e ëndrrave të tua. Përjeto lumturinë dhe kënaqësinë që sjellin këto përjetime. Vizualizimi i qëllimeve mund të jetë i fuqishëm për t’i përafruar mendimet dhe ndjenjat e tua me atë që dëshiron të arrish.
Vendos qëllime të qarta, pas reflektimit, është koha për të vendosur qëllime të qarta. Shkruaji ato që dëshiron të manifestosh këtë muaj në terma pozitivë.
Krijo një plan veprimi, manifestimi nuk është vetëm të dëshirosh e të presësh, ai kërkon veprim. Harto një plan që përfshin hapat që ndërmerr për të arritur ëndrrat. Pavarësisht nga qëllimet e tua, mund të duhet të kursesh para, të investosh në diçka të re, të krijosh një rrjet kontaktesh, apo të fillosh një punë tjetër.
Përdor pohime pozitive, përsëritja e tyre forcon besimin e përkushtimin tënd. Afirmimet ndihmojnë për të mbajtur një qëndrim pozitiv dhe për t’u përqendruar në qëllimet e tua. Këtu janë disa afirmime që mund t’i përdorësh:
“Unë jam i/e denjë për pasuri dhe begati.”
“Paratë më vijnë me lehtësi.”
“Unë tërheq veç të mira në jetën time.”
“Jam i/e hapur për të pranuar gjithë të mirat që universi ka për të ofruar.”
Përsëriti këto afirmime, sidomos në fillim të muajit. Përmes reflektimit, vendosjes së qëllimeve e veprimeve konkrete, mund të ndërmarrësh hapat e parë drejt një jete plot pasuri dhe liri financiare. /UBTNews/
Lifestyle
Pse preferohet që rrobat t’i bëni gati një natë më herët?
Published
23 hours agoon
November 1, 2024Të gjithë e njohim atë ndjenjën e trazuar kur zgjohesh në mëngjes me ngut. Çdo gjë duket si një sfidë, sidomos kur kupton se nuk e ke planifikuar kohën siç duhej.
Fillon ditën me mendimin se po vesh rrobat e duhura, por ndjenja e pishmanit të kap më vonë, sapo del nga shtëpia. Ajo ndjesi e frikës dhe dyshimit se gjithçka nuk ka shkuar siç e kishe imagjinuar, është një pjesë e zakonshme e rutinës së përditshme.
Nëse një natë më përpara do të ishit ulur vetëm 15 minuta për të gjetur veshjen tuaj, sot nuk do të pendoheshit rrugës për në punë për pantallonat e rrudhosura apo kombinimin e çuditshëm të veshjes.
Kjo gjë është me të vërtetë e sikletshme por, ne sot ju sjellim disa ‘truqe’ që mos të bëheni me nerva sapo t’i hapni sytë.
Përpara se të filloni: krijoni luksin e të paturit një pasqyrë ku mund të shiheni i gjithi, vendoseni në një zonë të ndriçuar mirë.
1. Kontrolloni motin dhe zgjidhni veshjen në varësi të tij;
2. Mos lini asgjë jashtë- vendosni këpucët, çorapet, rripin, orën dhe syzet e diellit;
3. Hekurosni rrobat nëse është e nevojshme;
4. Përdorni varëset e rrobave në një vend enkas për veshjen e ditës;
5. Bëni disa hapa mbrapa dhe mendoni se si do të dukeni me atë veshje;
Koha ju del pasi puna është 10 orë larg e jo 10 minuta kështu keni hequr një stres të madh, nëse i’a dilni sot ka qenë dita e fundit që shkoni vonë në punë duke djersitur me ankth se si dukeni me rrobat që zgjodhet në mënyrë rastësore. /UBT News/
Dëshira për të shëtitur botën është një ndjenjë që e ndajnë shumë prej nesh, por jo të gjithë janë në gjendje ta realizojnë këtë ëndërr për shkak të pengesave financiare. Megjithatë, për ata që kanë pasion udhëtimin, ekspertët ofrojnë disa këshilla të vlefshme që ndihmojnë në realizimin e kësaj dëshire pa shpenzuar shuma marramendëse.
Ka mënyra për të udhëtuar pa u rënduar në mënyrë të tepruar buxhetin. Duke ndjekur disa strategji të thjeshta dhe të mençura, ju mund të shijoni aventurat e udhëtimit dhe të eksploroni destinacione të ndryshme, duke ruajtur një ekuilibër financiar.
Zgjidhni autobusë dhe trena që udhëtojnë në mbrëmje, udhëtimet e natës me tren ose autobus janë më të lira. Këtë opsion shfrytëzoni për të kursyer kohë dhe para, por edhe për të mos qëndruar në hotel.
Ofertat sekrete të hoteleve, nëse nuk keni shumë kohë e para, kushtoni vëmendje ueb sajteve që postojnë oferta të hoteleve, siç janë “Hotwire” apo “Priceline”.
Shikoni çmimin e biletave për një person, nëse do të udhëtoni shikoni sa kushton bileta për një person. Esenca është se ueb sajtet e linjave ajrore provojnë t’ju shesin bileta që kushtojnë më shumë nëse udhëtoni me një apo disa persona.
Kur blini bileta përmes internetit, bëni në platformën “Incognito, nëse i kontrolloni çmimet e pastaj më vonë e bëni të njëjtën gjë, mund të rriten. Kjo se linjat ajrore e dinë se jeni të interesuar në bileta e provojnë t’jua shesin me çmim të lartë. Këtë e shmangni duke i blerë biletat përmes platformës “Incognito”.
Përndryshe, sa për kuriozitetin tuaj, në vitin 2017, 27-vjeçarja Cassandra De Pecol i kishte thyer dy rekorde: Ishte bërë femra e parë që i kishte vizituar të gjitha shtetet sovrane në botë dhe njeriu i parë që kishte arritur ta bënte këtë brenda 1 viti e gjysmë. /UBT News/
Të nisësh diçka të re ka anët e saj pozitive por dhe negative. Kështu ndodh edhe kur bëhet fjalë për palestrën.
Mos harroni që të gjithë në një pikë kanë qenë fillestarë, por tani e tutje ndiqni këto këshilla:
Vendosni qëllime të arritshme
Pyesni veten se çka doni të arrini: Humbje peshe, rritje të masës muskulore, përmirësim apo thjeshtë një jetë më aktive. Vendosja e qëllimeve konkrete ju ndihmon të qëndroni tek synimi juaj.
Kërkoni ndihmën e një trajneri
Nëse jeni fillestarë, një trajner personal mund të jetë i vlefshëm. Ata ju ndihmojnë të krijoni program stërvitjeje të përshtatur për nevojat tuaja, të mësojnë teknikat e duhura dhe të sigurojnë që po ushtroni në mënyrë të sigurt. Këto mund të përfshijnë ushtrime si “squat”, “bench press” dhe “pull-up”.
Bëni nxehje përpara stërvitjes
Kjo është e domosdoshme për të shmangur lëndimet dhe për të përmirësuar performancën. Filloni me një vrap prej 5-10 minutash, pastaj me pesha të lehta më pas, rritni gradualisht. Kur filloni, përdorni pesha të lehta. Teksa forca rritet, shtoni gradualisht peshë për të sfiduar muskujt dhe për të përmirësuar zhvillimin.
Përpiquni të stërviteni 3-4 herë në javë, mbani orar të rregullt. Krijimi i një rutine ju ndihmon të zhvilloni zakone të shëndetshme, të përmirësoni performancën.
Qëndroni të ushqyer dhe të hidratuar
Ushqimi dhe hidratimi janë të rëndësishme për stërvitje. Konsumoni një dietë të balancuar që përfshin proteina, karbohidrate dhe yndyra të shëndetshme.
Mos harroni të pini ujë gjatë ditës, veçanërisht para dhe pas stërvitjes, ëhtë e rëndësishme të dëgjoni trupin e të merrni pushime kur ndjeni lodhje ose dhimbje.
Pushimi ndihmon në rigjenerimin e muskujve e parandalon lëndimet. Mos kini frikë të bëni pushime të rregullta dhe të lejoni trupin të rikuperohet, mbani qëllimet në mendje e mos nguroni të kërkoni ndihmë kur ju nevojitet. Me kalimin e kohës, do të shihni përmirësime të dukshme në shëndetin dhe formën fizike. /UBTNews/
UBT zyrtarizon projektin Erasmus + Jean Monnet – Një hap i rëndësishëm drejt integrimit evropian të Kosovës
Komiteti i Medias së UEFA-s mblidhet në Tiranë, Presidenti Duka: Ndihemi të nderuar
Gjermania do t’i mbyllë 3 konsullata iraniane, pas ekzekutimit të shtetasit gjermano-iranian
Në zgjedhjet presidenciale të SHBA-së të vitit 2024, ndryshimet klimatike duket se kanë humbur vëmendjen që patën katër vite më parë
Rritja e turizmit bullgar, mbahet konferenca për lidhjen ndërkombëtare
“Miqtë e Amerikës” kërkojnë nga Osmani e Sveçla dekorimin e Edward Anderson
Kur nxehen, lirojnë helme! Me këta artikuj bëni kujdes
Të bllokuar në makina: Pse përmbytjet e Valencias rezultuan kaq vdekjeprurëse
Feronikeli 74 ankohet për dëmtim nga gjyqtarët në 6 ndeshje të Superligës
Të kërkuara
-
Lajmet3 months ago
Mbyllet olimpiada e Parisit 2024- Kurora e sportit i përket Amerikës
-
Lajmet2 months ago
Zgjedh Menaxhment, Biznes dhe Ekonomi në UBT – Ferizaj dhe bëhuni liderët e së ardhmes
-
Lajmet2 months ago
Kurti: Përdhunimi është mjeti që përdori Serbia në Kosovë në mënyrë që të lë pasoja të përhershme në familje
-
Kulturë4 weeks ago
Marigona Ferati, profesoresha e UBT-së, zëri i artit në jurinë ndërkombëtare në festivalin e teatrove në Oman