Lifestyle

15 ushqimet që shkatërrojnë lëkurën tuaj pa e kuptuar!

Published

on

Baza e një lëkure të mirë qendron tek një ushqim i mirë.

E kundërta? Tek një stil jo i mirë i të ushqyerit.

Neps ju rendit më poshtë 15 ushqime të cilat duhet t’i konsumoni gjithnjë e më pak, për të patur një lëkurë të shëndetshme e të ndritshme për një kohë të gjatë. 

1- Donuts

Përmbajnë jashtë mase sheqer, prandaj janë të dëmshme për lëkurën tuaj.

 2- Pijet e gazuara

Gazi dhe sheqeri i tepërt që gjendet tek këto pije shkatërron kolagjenin, proteinën që e ndihmon lëkurën të duket mirë.

3- Ushqimet e skuqura

Kanë një ndikim negativ në qarkullimin e gjakut dhe kjo dukshëm do të manifestohet edhe në lëkurën tuaj.

4- Alkooli

Ka efekt diuretik duke nxjerrë kështu jashtë trupit lëngje të konsiderueshme. Njëkohësisht acaron lëkurën dhe aknet (nëse keni).

5- Orizi i bardhë

Nuk është tërësisht i pashëndetshëm por nëse shoqërohet më përbërësit e gabuar, ju shkakton probleme me tretjen.

6- Karamelet

Sheqeri i përpunuar tek këto produkte dëmton lëkurën tuaj duke shkaktuar inflamacion.

7- Patatina të kripura

Kripa e tepërt shkakton mbajtjen e ujit në trup. Kjo do të jetë një bezdi për ju që do e ndjeni madje edhe tek lëkura.

8- Kafeja

Kafeja është një portë e hapur për shumë probleme të lëkurës. Ajo dehidraton lëkurën tuaj. Kafeina ndërpret gjumin dhe kjo do të manifestohet në lëkurën tuaj.

9- Kokoshkat 

Një kuti e madhe nga ajo që ju shkon syri sapo shkoni në kinema, ka plot 1000 kalori. Shtoji kësaj sasinë e kripës dhe cilësisë së gjalpit ajo vajit me të cilin janë gatuar, efektet negative në lëkurë janë të mëdha.

10- Mishi i procesuar

Duke qenë se përmbajnë konservantë, konsumojini sa më pak dhe pini shumë ujë pasi t’i keni ngrënë ato.

11- Buka e bardhë

Buka e bardhë është e njohur për të përkeqësuar fytyrën tuaj.

12- Salcat

Janë të pasura në kripë, sheqer, konservues dhe në thelb nuk kanë asgjë të shendetshme. Konsumojini në porcione shumë të vogla.

13- Çajërat e ëmbëlsuar

1 gotë çaji e ftohtë që blihet e gatshme, përmban deri në 10 lugë sheqer. Llogaritë e efekteve tek lëkura, i bëni vetë.

14- Majoneza

Yndyra e lartë mund të manifestohet me një lëkurë të skuqur dhe të irrituar.

15- Pijet energjike

Këto pije ju premtojnë energji, por në të vërtetë ju bombardojnë me sheqer, kafeinë dhe me stimulantë të tjerë.

Lifestyle

Kujdes me planet këtë fundjavë, ja parashikimi i motit

Published

on

Sot Kosova pritet të ndikohet nga kushte të qëndrueshme atmosferike, duke sjellë një mot kryesisht të kthjellët dhe me vranësira të pakta kalimtare në disa zona.

Era do të fryjë nga drejtimi veriperëndimor me një shpejtësi mesatare prej 7 metra në sekondë, duke mbajtur ajrin të freskët dhe të pastër.

Temperaturat do të lëvizin nga 19°C deri në 24°C.

Edhe nesër do të jetë një mot i ngjashëm me temperatura që do të sillen mes 15°C dhe 26°C. /UBT News/

Continue Reading

Lifestyle

Rritja e flokëve pa kimikate: Katër vajrat natyralë më efektivë për forcim dhe rigjenerim

Published

on

Nëse doni të stimuloni rritjen e flokëve, të forconi rrënjët dhe të rigjallëroni skalpin e kokës, këto vajra duhet të bëhen aleatët tuaj.

Në një epokë kur po largohemi nga kimikatet agresive dhe po kërkojmë zgjidhje më të buta, vajrat natyralë po fitojnë vend të merituar në rutinat e bukurisë.

Flokët e shëndetshëm, të trashë dhe me shkëlqim nuk janë një ideal i paarritshëm. Vajrat kanë qenë pjesë e ritualeve tradicionale të bukurisë për shekuj me radhë, ato po konfirmohen edhe si një alternativë moderne ndaj përgatitjeve laboratorike.

Vaji i ricinit, një aleat i provuar për forcimin e rrënjëve

Një klasik me arsye. I pasur me acid ricinoleik, ka veti antiinflamatore, antibakteriale dhe stimulon mikroqarkullimin në skalpin e kokës, çka forcon rrënjët dhe nxit rritjen. Ngrohni pak disa pika, masazhon skalpin e lëreni të veprojë për 30 minuta, ideale është gjatë gjithë natës. Shpëlajeni mirë me shampo.

Vaji i kokosit, mbrojtje dhe hidratim i thellë

Për ata që kanë probleme me flokë të thatë vaji i kokosit është zgjedhja ideale. Ai depërton në boshtin e flokëve dhe e mbron atë nga humbja e proteinave, duke ruajtur elasticitetin dhe shkëlqimin e tij. Më i miri për flokë të thatë e skalp të dehidratuar, kombinoni me disa pika vaj rozmarine për efekt më të fortë.

Vaji i rozmarinës, një alternativë natyrale ndaj minoksidilit

Vaji esencial i rozmarinës është bërë viral me të drejtë, efektiviteti në stimulimin e rritjes së flokëve është i krahasueshëm me minoksidilin, por pa përbërës agresivë. Përzieni 3-5 pika vaj rozmarine me vaj bazë (jojoba, bajame ose kokos), masazhoni skalpin e kokës dy deri në tre herë në javë.

Vaji i rrodheve, një zgjidhje qetësuese për rënien e flokëve

Ideal për ata që vuajnë nga rënia e flokëve. Ai stimulon qarkullimin e gjakut, ushqen folikulat, ka efekt qetësues, ndihmon gjithashtu në luftimin e zbokthit.

Vaji i jojobës, hidratim i lehtë për çdo lloj flokësh

Vaji i jojobës është ndër vajrat më të butë e më të ekuilibruar. Përbërja e tij i ngjan sebumit natyral të lëkurës, nuk bllokon poret dhe nuk e rëndon flokun, ndërsa njëkohësisht e hidraton dhe e mbron nga tharja. Rekomandohet veçanërisht për skalpin me yndyrë, sepse siguron hidratim pa yndyrë të tepërt.

Si t’i përfshini vajrat në rutinën tuaj – pa dështuar?

Para shamponit: Aplikoni vajin e zgjedhur në skalpin e kokës dhe në gjatësinë e flokëve. Lëreni 30 minuta deri në disa orë, shpëlajeni mirë.

Në një masazh të skalpit: Masazhi i rregullt me vaj të ngrohtë stimulon mikroqarkullimin dhe rritjen.

Si mbrojtës për majat: Pas larjes, aplikoni një ose dy pika në maja për t’i mbrojtur nga tharja dhe këputja.

Continue Reading

Lifestyle

Parashikimi i motit për ditën e sotme

Published

on

Të enjten parashikohet të mbajë mot me diell dhe pjesërisht i vranët.

Sipas Institutit Hidrometeorologjik të Kosovës, temperaturat minimale do të lëvizin ndërmjet 11 deri 14 gradë Celsius, ndërsa maksimalet e ditës parashihen të lëvizin ndërmjet 27-30 gradë Celsius.

Ndërkaq, pritet të fryjë erë nga drejtimi i jugperendimit e lehtë deri mesatare.

Continue Reading

Lifestyle

Mot me diell e vranësira të shpërndara

Published

on

Për ditën e sotme parashihet të mbajë mot me diell dhe vranësira të shpërndara.

Sipas Institutit Hidrometeorologjik të Kosovës, vranësirat nëpër disa zona të vogla mund të shoqërohen me riga shiu.

Ndërkaq, temperaturat minimale do të lëvizin ndërmjet 10 deri 13 gradë Celsius, ndërsa maksimalet e ditës parashihen të lëvizin ndërmjet 27- 29gradë Celsius.

 

Continue Reading

Të kërkuara