Lajmet

​Pse keni dhimbje koke të shpeshta dhe zhurmë në veshë?

Published

on

Trupi i njeriut është një kryevepër magjepsëse e një gjeniu të shkëlqyeshëm. Ai ju paralajmëron në shenjat e para të telasheve dhe nëse jeni gati të ndaleni dhe të dëgjoni, mund të dëgjoni kur është koha për të bërë diçka.

Edhe pse trupi është elastik dhe mund të përballojë shumë, ai nuk duhet të shtyhet në kufijtë e tij. Askush nuk sëmuret kronikisht brenda natës dhe këto shenja jo aq të dukshme tregojnë se trupi mund të jetë nën stres kronik:

1. Zbrazja e pahijshme e zorrëve

Edhe pse tretja e pahijshme mund të lidhet me intolerancën ndaj ushqimit, ka të ngjarë të shkaktohet nga stresi. Kur jeni nën stres, kjo mund të çojë në një gamë të tërë të problemeve inflamatore të zorrëve. Kërkimet kanë treguar se ajo që ndodh në trurin tuaj mund të ndikojë drejtpërdrejt në zorrën tuaj.

2. Probleme të lëkurës

Gjithçka që ndodh në trup reflektohet në lëkurë dhe stresi kronik mund t’i bëjë shumë dëm lëkurës. Kortizoli, një hormon stresi, rrit prodhimin e dhjamit i cili mund të çojë në një sërë sëmundjesh inflamatore të lëkurës si ekzema, aknet ose sëmundjet autoimune si psoriaza.

3. Pagjumësia e papritur

Stresi i vazhdueshëm çon në nivele kronike të larta të kortizolit. Dhe kur kortizoli është i lartë, melatonina është e ulët. Ne e dimë që kortizoli dhe melatonina ndikojnë në zgjimin dhe gjumin, dhe kur kortizoli është akoma i lartë në mbrëmje, pa dyshim që do të keni probleme me gjumin.

4. Dhimbje koke të shpeshta

Hulumtimet kanë zbuluar se stresi është një shkaktar i drejtpërdrejtë për shumë njerëz që luftojnë me migrenën. Stresi gjithashtu mund të kontribuojë në shtrëngimin e nofullës ose kërcëllimin e dhëmbëve gjatë gjumit – i cili ndikon në shfaqjen e dhimbjeve të kokës ditën tjetër.

5. Zhurma në veshë

Zhurma e vazhdueshme në vesh, me kalimin e kohës mund të çojë në sulme të pakëndshme marramendje. Studimet sugjerojnë që stresi kronik mund të shoqërohet me simptoma të tringëllimës në veshët. Megjithëse shkencëtarët ende nuk e dinë ndikimin e saktë të vërtetë të stresit në tringëllimë në veshët, menaxhimi i niveleve të stresit është sugjeruar si një mënyrë për të përmirësuar simptomat.

6. Cikli i parregullt menstrual

Hipotalamusi i trurit është përgjegjës për lëshimin e kimikateve që sinjalizojnë hipofizën për t’i thënë vezores që të lëshojë estrogjenin dhe progesteronin për të filluar menstruacionet. Sidoqoftë, nivelet e larta të kortizolit mund ta nxjerrin këtë sistem të ndjeshëm nga ekuilibri duke çuar në periudha të vonuara, të lehta apo edhe të humbura.

7. Libido e ulët

Nivelet e larta të stresit mund të ulin hormonet seksuale dhe të ndikojnë në instinkt. Mund të jetë gjithashtu e vështirë të jesh në disponimin e duhur kur mendimet e tua janë diku tjetër.

8. Sëmundje më e shpeshtë

Stresi kronik zvogëlon funksionin imunitar. Nëse jeni vazhdimisht nën stres, sistemi juaj imunitar nuk do të jetë gati të luftojë viruset dhe bakteret, duke ju bërë më të predispozuar ndaj çdo sëmundjeje që ju pengon.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, kuptojeni atë si një thirrje nga trupi juaj për të ngadalësuar, për të ngrënë si duhet dhe për të ushqyer zakone të shëndetshme.

Lajmet

Sërish tërmet në Shqipëri

Published

on

By

Një tjetër tërmet sapo ka goditur Shqiërinë, pas lëkundjeve të mëngjesit.

Tërmeti ishte me magnitudë 3.3 ballë, me epiqendër 11 km në veri-perëndim të Tiranës, teksa thellësia fokale ishte 10 km.

Kujtojmë se mëngjesin e sotëm, Shqipëria u godit nga një tërmet me magnitudë 4.4 e shkallës Rihter, në orën 05:04 minuta. Tërmeti ka pasur epiqendrën e tij pranë Kamzës dhe Krujës me një thellësi prej 5 kilometrash.

Continue Reading

Lajmet

Gjykata vendos masën e sigurimit ndaj vendimit të ZRrE-së

Published

on

By

Për herë të parë në Kosovë, një biznes ka arritur të marrë masën e sigurimit ndaj njoftimit të Zyrës së Rregullatorit për Energji (ZRrE) lidhur me liberalizimin e tregut të energjisë elektrike.

Vendimi është marrë nga Gjykata Komerciale e Kosovës, Departamenti për Çështje Administrative më 19 qershor 2025.

Ankesa në Gjykatë ishte dorëzuar nga avokati Agron Selimaj nga Prishtina.

KosovaPress ka siguruar edhe aktvendimin e Gjykatës, në të cilën thuhet se sipas aktvendimit të datës 19 qershor 2025, Gjykata Komerciale, Departamenti për Çështje Administrative, ka miratuar kërkesën e paditësit, duke aprovuar masën e sigurisë për shtyrjen e ekzekutimit të njoftimit të ZRRE-së të datës 03.06.2025. Ky njoftim ndalonte paditësin të shfrytëzonte furnizimin nga shërbimi universal.

Gjykata, ka vendosur që ekzekutimi i këtij njoftimi të pezullohet deri në marrjen e vendimit përfundimtar gjyqësor.

Përveç këtij rasti, kundërshtime ndaj vendimit të ZRrE-së kanë bërë edhe Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë e Kosovës (DhTIK), Oda Ekonomike e Kosovës, si dhe disa biznese të tjera.

Kujtojmë se Zyra e Rregullatorit për Energji kishte njoftuar përmes një komunikate se bordi ka caktuar subjektin juridik KEK – si Furnizues të Mundësisë së Fundit për periudhë gjashtë mujore, nga 31.08.2025 deri më 31.01.2026.

ZRrE ka shtyer afatin për lidhjen e kontratave pas protestave të bizneseve të Kosovës që kundërshtuan liberalizimin e tregut energjetik, transmeton KosovaPress.

Bizneset e Kosovës kishin organizuar protestë kundër vendimit të ZRrE, pasi sipas përfaqësuesve të bizneseve një veprim i tillë do të krijonte një ekonomi të rënduar në Kosovë.

Pjesë e shqyrtimit nga Bordi kanë qenë edhe ankesat e konsumatorëve dhe çështje të tjera që lidhen me funksionimin e Zyrës së Rregullatorit për Energji./kosovapress/

Continue Reading

Lajmet

Presidentja Osmani pret të dërguarin norvegjez për Ballkanin Perëndimor

Published

on

By

Presidentja e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani, zhvilloi sot një takim me të dërguarin e posaçëm të Mbretërisë së Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, z. Eirik Nestås Mathisen.

Në qendër të bisedës ishin zhvillimet e fundit në Kosovë dhe në rajon, marrëdhëniet bilaterale ndërmjet dy vendeve, si dhe roli i mbështetjes norvegjeze në rrugën e Kosovës drejt integrimeve euroatlantike.

Presidentja Osmani shprehu mirënjohje për ndihmën e vazhdueshme të Norvegjisë në procesin e shtetndërtimit të Kosovës, duke theksuar se kjo përkrahje ka qenë dhe mbetet thelbësore për avancimin e vendit drejt strukturave euroatlantike.

Ajo nënvizoi po ashtu rëndësinë që Kosova të anëtarësohet sa më shpejt në Këshillin e Evropës dhe të ecë me hapa të sigurt në rrugën e integrimit.

Gjatë takimit u trajtuan edhe çështje të tjera me interes të përbashkët, ndërsa të dy palët riafirmuan vullnetin për të forcuar më tej partneritetin mes Kosovës dhe Norvegjisë.

Continue Reading

Lajmet

KQZ emëroi rreth 220 anëtarë të 38 Komisioneve Komunale të Zgjedhjeve

Published

on

By

Komisioni Qendror i Zgjedhjeve, në mbledhjen e mbajtur të martën, ka marrë vendim për emërimin e 216 anëtarëve të Komisioneve Komunale të Zgjedhjeve në 38 komunat e Republikës së Kosovës, të cilët përfaqësojnë subjekte të ndryshme politike.

Anëtari i KQZ-së, Arianit Elshani, bëri të ditur se të gjithë anëtarët kanë kaluar procedurat ligjore për këtë proces.

Sipas Ligjit Nr. 08/L-288 për Zgjedhjet e Përgjithshme, KKZ-të administrojnë zgjedhjet brenda komunës përkatëse, nën mbikëqyrjen ekskluzive dhe udhëzimet e KQZ-së, duke garantuar ligjshmëri, legjitimitet dhe efikasitet të procesit zgjedhor.

Continue Reading

Të kërkuara