Lajmet

​Gjumi me sy hapur nuk është i pazakontë

Hulumtimet kanë treguar se rreth 20 për qind e njerëzve flenë me sy hapur.

Published

on

Të shohësh një person duke fjetur me sy hapur mund të jetë e frikshme. Kjo gjendje është e zakonshme te fëmijët e vegjël dhe foshnjat, por nuk është e pazakontë te të rriturit dhe quhet lagoftalmos.

Hulumtimet kanë treguar se rreth 20 për qind e njerëzve flenë me sy hapur, e po ashtu ekziston një mendim se fëmijët mund ta trashëgojnë atë nga prindërit, shkruan CNN.

Lagoftalmosi ndodh kur qepallat nuk mbyllen aq sa të mbulojnë syrin, pjesërisht ose plotësisht.

Mund të mos jetë aq e frikshme, por rezulton se gjumi me sy hapur është diçka për të cilën duhet të informoni mjekun tuaj, pasi mund të tregojë një problem serioz, bazë mjekësor si goditje në tru, sëmundje tiroide ose dëmtim të nervit të fytyrës.

Dëmtimi i qepallave mund të jetë shkaku i lagoftalmos. Merrni, për shembull, sindromën e qepallës së relaksuar, ku qepallat lirohen dhe mund të hapen lehtësisht gjatë natës kur ktheheni nga njëra anë në tjetrën.

Qepallat e çlodhura shoqërohen shpesh me apnea obstruktive të gjumit, një çrregullim i rrezikshëm i gjumit ku indet e buta të fytit tuaj relaksohen përkohësisht, duke ngushtuar rrugët e frymëmarrjes.

Frymëmarrja mund të ndërpritet menjëherë dhe nëse ndodh shpesh gjatë natës, mund të shoqërohet me një rrezik të shtuar të sëmundjes së arterieve koronare, sulmit në zemër, dështimit të zemrës dhe goditjes në tru.

Lagoftalmos gjithashtu mund t’ju prishin gjumin. Drita stimulon trurin për të qëndruar zgjuar, kështu që ndoshta do t’ju zgjojë nëse ata janë zgjuar gjatë gjithë natës.

Qepallat tuaja duhet të mbyllen plotësisht gjatë natës në mënyrë që sytë tuaj të kenë lagështinë e nevojshme.

Nëse nuk trajtohet, lagoftalmosi, thotë Fondacioni Kombëtar i Gjumit, mund të çojë në “sy të thatë, shikim të paqartë, infeksion dhe madje edhe probleme të përhershme të shikimit”.

Ka gjëra që mund të bëni për t’ju ndihmuar të mbyllni plotësisht sytë. Mund të vendosni lehtësisht maska për sytë gjatë gjumit.

Përdorimi i lotëve artificialë gjatë ditës dhe i lagështuesve të ajrit gjatë natës mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e lagështirës.

Aktualitet

Tentimvrasja në Pejë, i dyshuari në arrati

Published

on

Policia e Kosovës ka njoftuar se i dyshuari për rastin e tentimvrasjes në Pejë, të martën, është në arrati.

Në raportin 24-orësh të Policisë, bëhet e ditur se pas rastit viktima ka folur në Polici. Sipas raportit, ai ka treguar se ka ikur nga vendi i ngjarjes, pasi i dyshuari ka shtënë me armë.

“VRASJE NË TENTATIVË. Rr. Vëllezërit Gërvalla, Pejë  22.04.2025 – 12:18. Viktima mashkull kosovar, ka informuar se i dyshuari mashkull kosovar, pas një mosmarrëveshje ka shtënë me armë zjarri prapa tij, pastaj viktima nga paniku është larguar nga vendi i ngjarjes. I dyshuari gjendet në arrati. Rasti është duke u hetuar”, thuhet në njoftim.

Continue Reading

Aktualitet

Seanca konstituive vazhdon të premten në ora 10:00

Published

on

Kryesuesi i seancës konstituive, Avni Dehari, e ka ndërprerë seancën pasi dështoi të votohet Albulena Haxhiu si kryeparlamentare.

Ai tha se seanca do të vazhdojë sërish më 25 prill në ora 10:00.

“Në sallë kanë votuar 57 deputetë për, 46 kundër dhe 3 kanë abstenuar. Në bazë të rezultateve të votimit nuk kalon kandidatja për kryetare dhe seanca ndërpitet për të premtën 25 prill në ora 10:00”, tha Dehari.

 

Continue Reading

Aktualitet

Burimet e Vatikanit zbulojnë detaje të momenteve të fundit të Papës

Published

on

Burime nga Vatikani kanë dhënë më shumë detaje për momentet e fundit të Papës.

Bëhet e ditur se të hënën në mëngjes, Papa u zgjua rreth orës 6 të mëngjesit dhe ishte mirë për të paktën një orë.

Por rreth orës 7 të mëngjesit, njësia mjekësore e Vatikanit mori një telefonatë urgjente nga apartamenti i tij në Casa Santa Marta.

Zyrtarët e Vatikanit konsideruan një transferim urgjent në Spitalin Gemelli në Romë dhe burime policore kanë konfirmuar se kanë marrë një kërkesë urgjente për shoqërim policor nga Vatikani pas orës 7 të mëngjesit, shkruan Skynews.

Mësuam më herët sot se infermierja personale e Papës Massimiliano Strappetti e pyeti atë përpara paraqitjes së tij të së dielës së Pashkëve nëse mendonte se mund ta menaxhonte atë.

Papa kishte insistuar se ishte në rregull. Më pas, Papa e falënderoi dhe i tha: “Faleminderit që më ktheve në shesh”.

Më pas ai kaloi një pasdite “të qetë” të së dielës dhe shijoi darkën e tij, bëhet e ditur nga Vatikani.

Continue Reading

Lajmet

Si të ngrini produktet e qumështit pa humbur shijen?

Published

on

Edhe produktet e qumështit mund të ngrihen, dhe kryesisht të mos e ndryshojnë teksturën dhe shijen. Zbuloni se cilat janë truket për ngrirje të duhur të produkteve të qumështit.

Në këtë mënyrë do ta zgjasni afatin e qumështit, djathit dhe produkteve të tjera, por disa prej tyre nuk ka kuptim të ngrihen, sepse pas shkrirjes nuk do ta kenë të njëjtën shije.

Truket që funksionojnë:

Ai reagon mjaft mirë ndaj ngrirjes. Atë mund ta “paketoni” në shishe plastike dhe ta vendosni në ngrirës.

E shkrini në frigorifer. Nëse e keni ngrirë qumështin e papërpunuar të pavluar, më së miri është ta vendosni (të shkrirë) në një tigan në shporet (në temperaturë mesatare) dhe të lihet të vlojë. (Bëni kujdes, qumështi është “mashtrues”, – ai mund të vlojë shpejt).

Mos e pini qumështin derisa të shkrihet, yndyrat dhe pjesa e lëngshme nuk shkrihen në të njëjtën kohë, po të shkrihej qumështi do mbetej vetëm një përzierje e bardhë e holluar me ujë. Vetëm lëreni të shkrihet ngadalë dhe përzieni para se ta përdorni. Ai do ta ketë të njëjtën shije sikurse kur e keni blerë.

Djathërat

Edhe djathërat mund t’i ngrini lehtë, bëni kujdes me shkrirjen. Në qoftë se përdorni djathë të fortë e doni ta përdorni në ushqimin ku duhet të shkrihet, vetëm vendoseni të ngrirë, në salca dhe supa. Atë mund ta imtësoni edhe të ngrirë mbi pica a ndonjë ushqim tjetër dhe vetëm e lini në furrë për disa minuta.

Nuk do duhej ta shkrini në frigorifer, sidomos djathërat e forta, se fillojnë të shpërbëhen, nëse e shkrini në temperaturë dhome, e vendosni në frigorifer për një orë ose dy para se ta përdorni. Ai do të jetë pothuajse i njëjtë si kur e keni blerë. Djathërat tjerë do t’i shkrini në frigorifer, si djathi i dhisë, krem djathi.

Ato mund t’i konsumoni pa ndonjë përgatitje të veçantë kur të shkrihen. Djathi i shtëpisë reagon në mënyrë të ngjashme me qumështin. Duhet ta keni parasysh që shtrihet kur ngrihet, bëni kujdes në çfarë do ta vendosni kur ta vendosni në frigorifer, opsioni më i mirë janë enët plastike.

Lëreni atë të shkrihet në frigorifer.

Gjalpi

Nuk ka asgjë më të thjeshtë. Vetëm vendoseni në ngrirës, dhe më pas nxirreni të shkrihet në frigorifer apo vetëm përdoreni një pjesë (sikurse në gjendje të shkrirë), dhe pjesën tjetër kthejeni në frigorifer. (Nëse gjalpi është në ulje çmimi, blijeni në sasi më të madhe dhe ngrijeni).

Ajka

Për këtë produkt të qumështit nuk rekomandohet ngrirja. Kur e shkrini në frigorifer mund ta hani pa ndonjë rrezik, por ajo do të jetë e shpërbërë dhe krejtësisht ndryshe. Më së miri është që ngrirjen e ajkës ta anashkaloni dhe atë ta përdorni të freskët.

Continue Reading

Të kërkuara