

Kulturë
Çfarë i duhet çdo shenje të zodiakut për të qenë e lumtur?
Published
4 years agoon
By
Betim GashiNjë luan duhet të dhurojë një pjesë të energjisë dhe kohës së tij për diçka më të madhe se ai, dhe puna humanitare është ideale për këtë.
Lumturia e Kancerit qëndron në mbështetjen e njerëzve të dashur, dhe Virgjëresha duhet të mësojë të thotë ‘Jo!’
Dashi
Mbani në mend se askush nuk është i përsosur, dhe as ju nuk jeni. Largohuni nga ai presion i brendshëm që duhet të jeni numri 1 në gjithçka dhe i disponueshëm për të gjithë 24 orë në ditë. Sa më shpejt ta bëni këtë, aq më shpejt do të pranoni veten dhe të metat tuaja – dhe do të jeni më të lumtur dhe më të relaksuar.
Demi
Bëhuni partneri dhe mbështetja juaj më e mirë! Mos prisni vazhdimisht që njerëzit e tjerë të përmbushin dhe t’ju bëjnë të lumtur. Marrëdhënia që duhet të jetë më e rëndësishmja për ju është ajo që keni me veten – mund të jetë marrëdhënia më pasionante, e sjellshme dhe e mrekullueshme në jetën tuaj. Pasi ta kuptoni këtë, do të krijoni marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të lumtura me njerëzit e tjerë.
Binjakët
Është koha të largoheni nga bisedat sipërfaqësore – lejoni vetes biseda të thella me njerëzit e tjerë dhe do të shihni se ku ju çon kjo. Pasi të hapeni me miqtë tuaj dhe njerëzit për të cilët kujdeseni, do të krijoni marrëdhënie më të forta dhe më të qëndrueshme, dhe kjo është ajo që i bën të gjithë vërtet të lumtur.
Gaforrja
Rrethojeni veten me njerëz optimistë, të kujdesshëm që do t’ju mbështesin në ëndrrat tuaja dhe do t’ju ngushëllojnë kur jeni të trishtuar. Pasi të ndjeni mbështetjen dhe dhembshurinë e të tjerëve, do të keni përshtypjen se e gjithë bota është e juaja dhe mund të arrini atë që dëshironi. Vibracionet pozitive çojnë në një jetë pozitive!
Luani
Jepni pak nga energjia dhe koha juaj diçka më të madhe se vetja juaj. Puna humanitare do t’ju japë mundësinë të tregoni pasurinë tuaj më të madhe, dhe kjo është zemra juaj. Nëse filloni rrugën për të ndihmuar të tjerët, së shpejti do të jeni krenarë për shpirtin tuaj bujar plot dashuri dhe do të jeni të përmbushur dhe të lumtur.
Virgjëresha
Ndaloni së kënaquri të tjerët gjatë gjithë kohës dhe më në fund filloni të kënaqni veten! Në momentin që të hiqni qafe nevojën për t’i bërë vazhdimisht të tjerët të lumtur dhe për të vendosur disa kufij, do të ndjeni që njerëzit më në fund ju respektojnë. Mësoni të thoni ‘Jo!’ dhe mos ngurroni të shprehni mendimin tuaj – do të forcojë vetëbesimin tuaj.
Peshorja
Gjeni ekuilibrin në aktivitetet tuaja të përditshme, ky është çelësi për një jetë më të lumtur. Hiqni dorë nga zakoni i kushtimit të tepërt të një mënyre të të menduarit ose një detyre të veçantë. Gjeni kohë për t’u çlodhur dhe për t’u shoqëruar me miqtë. Pushoni mendjen dhe trupin tuaj më shpesh. Shumëllojshmëria e energjisë gjatë ditës do t’ju bëjë një person më të lumtur, më të përqendruar dhe energjikisht më të qetë.
Akrepi
Ju prireni të mbani brenda vetes dhe të ushqeni arsyet pse dikush ju ka mërzitur ose është zemëruar me veten tuaj, ndoshta për shkak të ndonjë lëshimi ose gabimi, dhe kjo nuk çon në lumturi. Ndërsa mund të mos jeni të vetëdijshëm për të, është një barrë që ju ngarkon vazhdimisht dhe krijon probleme në marrëdhëniet personale. Mësoni të falni dhe harroni – si veten ashtu edhe të tjerët – dhe vazhdoni përpara. Kur të shpëtoni nga ankesat e së kaluarës, do të jeni në gjendje të jetoni jetën tuaj më të mirë në të tashmen.
Shigjetari
Mësoni të përballeni me faktet dhe diskutoni ato nëse është e nevojshme. Por, para se të përplaseni me dikë, përpiquni ta zgjidhni atë në një bisedë të qetë. Pasi të keni adoptuar zakonin për të zgjidhur me qetësi situata të ndryshme, do të zbuloni se kapërcimi i dramës ju lejon të jetoni jetën në maksimum – dhe do të jeni më të lumtur.
Bricjapi
Merrni kohë për punë, por përqendrohuni edhe në jetën tuaj personale kur të keni mbaruar orari i punës. Mësoni të fikni telefonin tuaj në mbrëmje dhe të ndaloni së lexuari email gjatë fundjavës jo pune. Përqendrohuni në gjërat e rëndësishme, familjen dhe miqtë – sepse ata janë ata që ju sjellin lumturi të vërtetë.
Ujori
Mos lejoni që dikush t’ju bëjë të ndiheni sikur nuk jeni mjaft mirë! Pasi ta pranoni personalitetin tuaj disi të pazakontë dhe ta tregoni hapur, do të ndiheni shumë më të sigurt. Pranojeni veten ashtu siç jeni dhe të tjerët do të bëjnë të njëjtën gjë.
Peshku
Shqetësimet për të ardhmen ju pengojnë të jetoni në këtë moment, dhe koha dhe rinia kalojnë. Mundohuni të përqendroheni më pak në të nesërmen dhe më shumë në të sotmen. Kjo do t’ju ndihmojë të shkëlqeni, të jeni më të lumtur dhe të kënaqeni tani dhe këtu.
Magazinë
Pse Johnson shpërtheu në lot pas premierës së filmit të tij të ri në Venecia?
Published
8 minutes agoon
September 3, 2025By
UBT News
Aktori Dwayne “The Rock” Johnson u përfshi nga emocionet gjatë premierës së filmit të tij më të ri, “The Smashing Machine”, në Festivalin e Filmit në Venecia, ku publiku e priti me duartrokitje të pandërprera që zgjatën plot 15 minuta.
Në pamjet e shpërndara, ai shihet duke fshirë lotët krahas koleges në film, Emily Blunt, ndërsa salla shpërthen në ovacione të fuqishme. Gazetari i “Variety”, Ramin Setoodeh, e përshkroi skenën si një nga momentet më prekëse të këtij edicioni:
Johnson po qante gjatë 15 minutave të ovacioneve në Venecia për “The Smashing Machine”. Ky ishte momenti më emocional që kemi parë në Lido që nga koha kur Brendan Fraser nisi këtu fushatën për Oscar me “The Whale” katër vite më parë.
Ky reagim ka ngjallur spekulime se The Rock mund të jetë pretendent serioz për nominim për Oscar. Krahasimet me Brendan Fraser më 2022, kur u rikthye në Venecia e fitoi Oscar-in për aktorin më të mirë, janë tashmë të pashmangshme.
“The Smashing Machine”, me regji dhe skenar të Benny Safdie, është dramë sportive ku Johnson portretizon legjendën e MMA-së, Mark Kerr, jeta e të cilit u bë më parë subjekt i një dokumentari të suksesshëm të HBO.
Krahas tij, Emily Blunt interpreton rolin e Dawn, të dashurës së Kerr, duke shënuar bashkëpunimin e dytë pas “Jungle Cruise”.
Premiera amerikane e “The Smashing Machine” është caktuar për 3 tetor, pritshmëritë janë të larta që ky rol të jetë një nga interpretimet më të rëndësishme të karrierës së Johnson.
Magazinë
Vogue prezanton kryeredaktoren e re, pas dorëheqjes së Anna Wintour
Published
32 minutes agoon
September 3, 2025By
UBT News
Chloe Malle do të bëhet kryeredaktore e American Vogue, pasi Anna Wintour dha dorëheqjen. Lajmin e bëri të ditur vet magazina Vogue.
39-vjeçarja është ngjitur në renditjen e revistave të modës gjatë 14 viteve të fundit duke u bërë redaktore e Vogue.com dhe duke prezantuar podcast-in e revistës, The Run Through.
Emërimi i Malle shënon epokë të re për revistën, që konsiderohet si një nga botimet më me ndikim dhe më joshëse të modës. Wintour njoftoi se po largohej nga roli në qershor, pasi e mbajti këtë pozicion për 37 vjet. Ajo do të mbante pozicione të larta te botuesi i saj.
Anna tha se Malle ishte e aftë në gjetjen e ekuilibrit mes “historisë së gjatë e unike” të Vogue e të ardhmes “në vijën e parë të së resë”.
Malle, vajza e Candice Bergen dhe regjisorit francez të Louis Malle, u rrit duke e ndarë kohën midis Parisit dhe Los Angelesit, deri në vdekjen e babait të saj.
Malle filloi punën me orar të plotë në Vogue si redaktore sociale në vitin 2011, në moshën 25 vjeç, ajo u ngjit në radhët e magazines dhe më vonë u bë redaktore e Vogue.com.
Magazinë
Pse Jennifer Aniston nuk merr pjesë asnjëherë në Met Gala?
Published
1 hour agoon
September 3, 2025By
UBT News
Arsyeja e Jennifer Aniston-it për të mos marrë pjesë në Met Gala ka kuptim.
Ylli i “Morning Show” foli hapur rreth arsyes pse nuk ka marrë pjesë kurrë në natën më të madhe të modës, gjatë një interviste për numrin e shtatorit të revistës “Glamour”.
Aniston tha se eventi i bën presion që të pranojë ftesën. Edhe pse tha se është ftuar në “Met” në të kaluarën dhe merr pjesë rregullisht në evente të tjera të tapetit të kuq, Jenniferi pranoi se e gjithë kjo përvojë e “mbingarkon”.
“Është përgatitja, veshja e fustanit”. Unë jam një vajzë e tipit ‘xhinse, shapka dhe bluzë pa mëngë”, tha ajo.
Ikona e“Friends” tha se i pëlqen “të vishet bukur”, dhe se përgatitja për Met Gala dukej sikur do të ishte “lojë mendore” shumë e vështirë.
“Hajde të vishemi bukur, të veshim një fustan të zbukuruar, të bëjmë grim, t’i rregullojmë flokët tërësisht dhe të shkojmë të ulemi në një dhomë të madhe me shoqet”, deklaroi Jen për të gjitha përgatitjet që duhet të bëhen deri në mbrëmje.
Kulturë
Hulumtimi: Muzika klasike përmirëson gjumin dhe ul ankthin
Published
2 hours agoon
September 3, 2025By
UBT News
Një hulumtim i botuar në “Journal of Advanced Nursing” ka treguar se dëgjimi i muzikës klasike për të paktën 45 minuta përpara gjumit ndihmon në uljen e ankthit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit.
Studimi përfshiu 120 persona me pagjumësi kronike dhe krahasoi grupin që dëgjonte Mozart dhe Bach me grupin që lexonte ose qëndronte pa muzikë.
Ata që dëgjuan muzikë raportuan më shumë gjumë të thellë dhe ulje të niveleve të kortizolit.
Ky zbulim sugjeron se një rutinë e thjeshtë me muzikë mund të shërbejë si alternativë natyrale ndaj medikamenteve për pagjumësinë dhe të përmirësojë shëndetin mendor pa efekte anësore./ TAR

Pse Johnson shpërtheu në lot pas premierës së filmit të tij të ri në Venecia?

Arrestohet në Mal të Zi shtetasi i kërkuar shqiptar për kultivim të bimëve narkotike

Mbretëria e Bashkuar paralajmëron paketë të re sanksionesh ndaj Rusisë

Vogue prezanton kryeredaktoren e re, pas dorëheqjes së Anna Wintour

FSK po realizon ushtrimin fushor “Ujku shigjetë”

Ndryshime tek ChatGPT, akuzohet se po i nxit adoleshentët për vetëvrasje

Pse Jennifer Aniston nuk merr pjesë asnjëherë në Met Gala?

Pep Guardiola përballë sfidës më të vështirë në Man City

Spanca: Mbi 60 mijë euro u dhanë si subvencione për libra pa plotësuar kriteret më 2024
Të kërkuara
-
Lajmet nga UBT3 months ago
UBT organizon debat rreth zgjerimit të BE-së dhe ruajtjes së vlerave evropiane
-
Aktualitet1 week ago
Profesori i UBT-së, Bahri Gashi, pjesë e rrjetit prestigjioz ndërkombëtar të recensimit shkencor në Taylor & Francis
-
Kërkime2 months ago
Profesori i UBT-së, Musa Sabedini, publikon punim shkencor në revistën ndërkombëtare JGPSCD në SHBA
-
Aktualitet1 month ago
BSc në Shëndet Publik dhe Shkenca Mjekësore në UBT – Investim për të ardhmen e shëndetit të popullatës