Aktualitet
Si ta rifitojmë gjumin e humbur
Studimet tregojnë se e diela ose e hëna shpesh nuk janë të mira.
Published
2 years agoon
By
UBT.NewsThonë se mjerimi i një nate pa gjumë nuk mund të rregullohet. E një rishikim i ri shkencor argumenton se “borxhi i gjumit” nuk mund të paguhet gjithmonë, me disa nga dëmet nga privimi i vazhdueshëm i gjumit që ka të ngjarë të jetë i pakthyeshëm.
Studimet tregojnë se e diela ose e hëna shpesh nuk janë të mira.
Shumica e njerëzve flenë më gjatë në fundjavë. Pra, nëse zgjoheni të hënën në orën 6 të mëngjesit me vetëm disa orë gjumë të humbur – sepse keni dremitur në fundjavë, truri juaj do t’ju lejojë të qëndroni zgjuar të shqetësuar të hënën në mbrëmje. Nga mesi i javës do të keni humbur edhe më shumë gjumë, kështu që truri juaj nuk do t’ju lejojë.
Në fund të fundit, ka një fitim mes asaj se sa gjatë flini dhe sa thellë flini. Të mos shpenzosh kohë të mjaftueshme në shtrat është një gjë, por një mënyrë tjetër për të nxitur gjumë me cilësi të dobët është të kalosh shumë kohë në shtrat. Ka të bëjë me gjetjen e ekuilibrit të duhur për ju.
Ky studim ka të bëjë me pasojat neurotike të ndërprerjes kronike të gjumit. Gjumi më pak se pesë orë është një parashikues i vdekshmërisë. Por njerëzit që humbasin gjithmonë gjumin janë të ndryshëm nga ata që arrijnë fundjavat. Në një farë mase, gjumi i fundjavës mund të kompensojë.
Aktualitet
Erdogan: Shpresoj se Trump do t’i thotë Izraelit ta ndalë luftën
Published
28 mins agoon
November 8, 2024By
UBTnewsPresidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdogan, ka thënë të premten se shpreson se presidenti i zgjedhur i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, do t’i thotë Izraelit ta “ndalë” luftën.
Ai tha se një “fillim i mirë” do të ishte duke e ndërprerë furnizimin e Izraelit me armë nga SHBA-ja
“Trump ka dhënë premtime për t’u dhënë fund konflikteve… ne duam që ai t’i mbajë këto premtime dhe që t’i thotë Izraelit ‘ndalu’”, tha Erdogan për gazetarë duke u kthyer nga Budapesti.
“Fillim i mirë do të ishte që Trump ta ndërpresë mbështetjen me armë për Izraelin, në mënyrë që të ndalet agresioni i Izraelit në tokave palestineze dhe libaneze”, tha ai.
Turqia i ka kritikuar ashpër ofensivat ushtarake të Izraelit në Rripin e Gazës dhe në Liban, si dhe e ka ndërprerë tregtinë me Izraelin.
Ajo gjithashtu i është bashkuar një rasti për gjenocid kundër Izraelit në Gjykatën Ndërkombëtare të Drejtësisë në Hagë.
Presidenca e Trumpit do të ketë ndikim të madh ndaj balancave politike dhe ushtarake në Lindjen e Mesme, tha Erdogan, duke shtuar se mbajtja e qëndrimeve të tanishme amerikane do ta thellojë dhe zgjerojë konfliktin.
Izraeli është duke luftuar kundër Hamasit – grupit të shpallur organizatë terroriste nga SHBA dhe BE – tash e një vit.
Lufta, e cila ka lënë mbi 43.000 të vdekur sipas autoriteteve shëndetësore palestineze, u nxit nga një sulm i Hamasit në Izrael më 7 tetor 2023.
Në atë sulm, luftëtarët e Hamasit i vranë rreth 1.200 njerëz në jug të Izraelit dhe i rrëmbyen më shume se 250 të tjerë, sipas autoriteteve izraelite.
Konflikti midis Izraelit dhe Hezbollahut shpërtheu një vit më parë kur grupi i mbështetur nga Irani filloi të hidhte raketa në veri të Izraelit në mbështetje të Hamasit.
Në muajt e fundit, konflikti është përshkallëzuar, pasi Izraeli është duke e bombarduar pareshtur jugun e Libanit, periferitë jugore të Bejrutit dhe Luginën Beka, duke vrarë shumë nga udhëheqësit kryesorë të Hezbollahut dhe duke dërguar trupa tokësore përtej kufirit.
Nga ana e tij, Hezbollah ka hedhur raketa më thellë brenda Izraelit.
Hezbollahu, i cili e kontrollon Libanin jugor, është shpallur organizatë terroriste nga Shtetet e Bashkuara, ndërsa Bashkimi Evropian e ka vendosur në listën e zezë krahun e tij të armatosur, por jo edhe partinë e tij politike.
Izraeli thotë se lufta e tij në Liban synon ta bëjë veriun e Izraelit të sigurt për dhjetëra mijëra njerëz që janë detyruar të largohen nga shtëpitë e tyre gjatë vitit të fundit si pasojë e sulmeve raketore nga Hezbollahu.
Operacioni i zgjeruar i Izraelit i ka zhvendosur më shumë se 1.2 milion njerëz, sipas qeverisë libaneze, e cila thotë se më shumë se 2.500 njerëz janë vrarë dhe më shumë se 10.000 janë plagosur gjatë një viti luftimesh.
Raketat e Hezbollahut kanë vrarë të paktën 54 njerëz në Izrael, më shumë se gjysma e tyre civilë, sipas autoriteteve izraelite./REL/
Bota
Guardian ofron terapi për stafin pas fitores ‘shkatërrimtare’ të Trump-it
Published
36 mins agoon
November 8, 2024By
UBT NEWSNdërsa republikanët festojnë fitoren e Donald Trump-it dhe presin me padurim kthimin e tij në Shtëpinë e Bardhë, ata që bënë tifozllëk për kalin e gabuar duket se po përpiqen të pranojnë realitetin. Disa janë ende duke pritur të dëgjojnë nëse disa figura të njohura të majta do të realizojnë planet e tyre për t’u larguar nga SHBA pas këtij rezultati, ndërsa një numër ekspertësh janë ende duke u rikuperuar nga parashikimet e pasakta për garën. Por duhet të mendojmë edhe për ata që u goditën më shumë nga ky rezultat: gazetarët e Guardian.
Gazeta duket se iu është drejtuar punonjësve të saj për të ofruar terapi pas fitores së Trump-it. Në një email dërguar stafit, redaktorja Katharine Viner ka ngushëlluar punonjësit e pikëlluar nga rezultati i “natës dramatike”. Ajo u siguroi atyre se “rezultati ka qenë shumë i rëndë për shumë kolegë” dhe i inkurajoi ata në Mbretërinë e Bashkuar të kontaktonin homologët e tyre amerikanë, pasi “ata do të preken më drejtpërdrejt nga rezultati”. Ajo vazhdoi duke thënë:
“Nëse nuk jeni në SHBA, kontaktoni kolegët tuaj amerikanë për të ofruar mbështetje… Kjo është shqetësuese për shumë të tjerë. Nëse dëshironi të flisni për këtë, menaxheri juaj dhe anëtarët e ekipit drejtues janë të gjithë në dispozicion, si dhe ekipi i People. Ka gjithashtu akses falas në shërbime mbështetëse, të cilat i kam përshkruar në fund të këtij emaili.”
Gazeta ka shmangur të japë komente më të hollësishme për këtë çështje. Një zëdhënës i Guardian theksoi se “skema e terapisë Trump” e Viner është në fakt pjesë e programit të ndihmës për punonjësit, një shërbim që çdo organizatë përgjegjëse mediatike e ofron për stafin e saj në çdo kohë.
Ky reagim ka pasuar një editorial të ashpër të Viner në Guardian, ku ajo shkroi se rezultati i zgjedhjeve ishte një “moment i jashtëzakonshëm, shkatërrues në historinë e Shteteve të Bashkuara”, duke shtuar se ishte koha për të dyfishuar përpjekjet për të kërkuar llogari nga presidenti i zgjedhur dhe ata që e rrethojnë.
Për më tepër, është e qartë se derdhja e lotëve për këtë ngjarje nuk do të ndihmojë shumë për avancimin e kauzës së Guardian./Spectator/
Bota
Gjermani: Ministri i Ekonomisë synon postin e kancelarit, sot pritet të shpallë kandidaturën
Published
2 hours agoon
November 8, 2024By
UBT NEWSMinistri gjerman i Ekonomisë dhe Mbrojtjes së Klimës, Robert Habeck, do të bëjë sot një hap të rëndësishëm politik, duke shpallur synimin e tij për të kandiduar për postin e Kancelarit të Gjermanisë, si përfaqësues i Partisë së Gjelbërve. Lajmi, i raportuar nga gazeta Der Spiegel, citon burime brenda partisë që konfirmojnë se vendimi i Habeck është tashmë afër zyrtarizimit.
Robert Habeck, 55 vjeç, ka qenë një figurë qendrore në politikën gjermane të energjisë dhe klimës. Me një karrierë të mëparshme si romancier dhe filozof, ai ka ndikuar shumë në agjendën mjedisore të vendit, sidomos gjatë periudhës së tij si ministër i ekonomisë dhe klimës. Habeck është njohur për angazhimin e tij në çështje mjedisore dhe reformimin e sektorit energjetik gjerman, çështje që kanë qenë gjithmonë në qendër të Partisë së Gjelbërve.
Ndërkohë që kanë mbetur vetëm pak orë para shpalljes zyrtare, Habeck iu rikthye platformës X (ish Twitter) të enjten, pas një pauze pesëvjeçare. Ai postoi një video të shkurtër ku shfaqej me një byzylyk me mbishkrimin “Epoka e Kancelarit” – një mesazh simbolik që ngjalli spekulime të mëdha në radhët e mbështetësve të tij dhe publikun gjerman.
Në zgjedhjet federale të vitit 2021, Habeck kishte zgjedhur të mos kandidonte për kancelar, duke mbështetur bashkëpunëtoren e tij Annalena Baerbock në këtë rol. Mirëpo, Baerbock njoftoi në korrik se nuk do të garonte më për postin e Kancelarit, hap që i dha Habeck mundësinë të konsiderojë seriozisht kandidaturën e tij.
Në këtë moment vendimtar, shumë anëtarë të Partisë së Gjelbërve e shohin Habeckun si kandidatin e përkryer për të udhëhequr vendin drejt një epoke të re me fokus në zhvillim të qëndrueshëm dhe mbrojtje mjedisore.
Me shpalljen e pritshme të kandidaturës, Habeck pritet të sjellë një frymë të re në skenën politike gjermane, duke promovuar një qasje që vendos klimën dhe qëndrueshmërinë në qendër të zhvillimit të ardhshëm të Gjermanisë./UBTNews/
Bota
OKB: Gati 70% e të vdekurve nga lufta në Gazë janë gra dhe fëmijë
Published
3 hours agoon
November 8, 2024By
UBTnewsZyra e Kombeve të Bashkuara për të Drejtat e Njeriut ka thënë të premten se gati 70 për qind e viktimave që i ka verifikuar në luftën e Gazës, janë gra dhe fëmijë, duke thënë se e dënon shkeljen sistematike të parimeve themelore të ligjit humanitar ndërkombëtar.
Gjetjet e OKB-së mbulojnë shtatë muajt e parë të luftës mes Izraelit dhe Hamasit – grupit të shpallur terrorist nga SHBA dhe BE – në Rripin e Gazës, e cila nisi para më shumë se një viti.
Zyra e OKB-së i verifikoi 8.119 viktima gjatë shtatë muajve të parë të luftës. Por, kjo shifër është jashtëzakonisht e ulët krahasuar me numrin e përgjithshëm të të vrarëve, mbi 43.000, gjatë 13 muajve luftë, sipas Ministrisë palestineze të Shëndetësisë.
Megjithatë, verifikimi i moshës dhe gjinisë së viktimave nga OKB-ja mbështet pohimet e palestinezëve se shumica e të vrarëve në luftë janë gra dhe fëmijë.
Këto gjetje tregojnë “për një shkelje sistematike të parimeve themelore të ligjit humanitar ndërkombëtar”, tha zyra e OKB-së në një komunikatë.
Izraeli nuk i ka komentuar ende gjetjet e raportit 32-faqesh të OKB-së.
Ushtria izraelite – e cila e nisi luftën në Gazë si përgjigje ndaj sulmit të 7 tetorit 2023, pasi luftëtarët e Hamasit i vranë rreth 1.200 njerëz në jug të Izraelit dhe i rrëmbyen më shume se 250 të tjerë – thotë se kujdeset që të mos i dëmtojë civilët në Gazë.
Për vrasjen e civilëve ajo e fajëson Hamasin, duke e akuzuar atë se i përdor ata si mburojë njerëzore.
Hamasi i ka mohuar akuzat se i përdor civilët dhe infrastrukturën civile, përfshirë spitalet, si mburoja njerëzore.
Viktima më e re vdekja e të cilit u verifikua nga vëzhguesit e OKB-së ishte një djalë njëditësh, ndërsa më e vjetra ishte një grua 97-vjeçare, thuhet në raport.
Në total, 44 për qind e viktimave ishin fëmijë./REL/
Haradinaj vlerëson mbështetjen e Italisë për paqen dhe stabilitetin në Kosovë
“Formula e Pagëzimit”, dokumenti më i vjetër i shkrimit shqip!
Erdogan: Shpresoj se Trump do t’i thotë Izraelit ta ndalë luftën
Fitorja e Trump dhe ekonomia e BE, blloku evropian rishikon rritjen
Kusari Lila diagnostikohet me kancer të gjirit
Guardian ofron terapi për stafin pas fitores ‘shkatërrimtare’ të Trump-it
Protesta e opozitës para bashkisë, qëllojnë me sapun ndërtesën
Tifozët e Romës të tërbuar me lojtarët
Banka Botërore shpall paketën e mbështetjes prej 750 milionë dollarësh për Ukrainën
Të kërkuara
-
Lajmet3 months ago
Mbyllet olimpiada e Parisit 2024- Kurora e sportit i përket Amerikës
-
Lajmet3 months ago
Zgjedh Menaxhment, Biznes dhe Ekonomi në UBT – Ferizaj dhe bëhuni liderët e së ardhmes
-
Kulturë1 month ago
Marigona Ferati, profesoresha e UBT-së, zëri i artit në jurinë ndërkombëtare në festivalin e teatrove në Oman
-
Lajmet2 months ago
Kurti: Përdhunimi është mjeti që përdori Serbia në Kosovë në mënyrë që të lë pasoja të përhershme në familje