Lajmet

​Pse keni dhimbje koke të shpeshta dhe zhurmë në veshë?

Published

on

Trupi i njeriut është një kryevepër magjepsëse e një gjeniu të shkëlqyeshëm. Ai ju paralajmëron në shenjat e para të telasheve dhe nëse jeni gati të ndaleni dhe të dëgjoni, mund të dëgjoni kur është koha për të bërë diçka.

Edhe pse trupi është elastik dhe mund të përballojë shumë, ai nuk duhet të shtyhet në kufijtë e tij. Askush nuk sëmuret kronikisht brenda natës dhe këto shenja jo aq të dukshme tregojnë se trupi mund të jetë nën stres kronik:

1. Zbrazja e pahijshme e zorrëve

Edhe pse tretja e pahijshme mund të lidhet me intolerancën ndaj ushqimit, ka të ngjarë të shkaktohet nga stresi. Kur jeni nën stres, kjo mund të çojë në një gamë të tërë të problemeve inflamatore të zorrëve. Kërkimet kanë treguar se ajo që ndodh në trurin tuaj mund të ndikojë drejtpërdrejt në zorrën tuaj.

2. Probleme të lëkurës

Gjithçka që ndodh në trup reflektohet në lëkurë dhe stresi kronik mund t’i bëjë shumë dëm lëkurës. Kortizoli, një hormon stresi, rrit prodhimin e dhjamit i cili mund të çojë në një sërë sëmundjesh inflamatore të lëkurës si ekzema, aknet ose sëmundjet autoimune si psoriaza.

3. Pagjumësia e papritur

Stresi i vazhdueshëm çon në nivele kronike të larta të kortizolit. Dhe kur kortizoli është i lartë, melatonina është e ulët. Ne e dimë që kortizoli dhe melatonina ndikojnë në zgjimin dhe gjumin, dhe kur kortizoli është akoma i lartë në mbrëmje, pa dyshim që do të keni probleme me gjumin.

4. Dhimbje koke të shpeshta

Hulumtimet kanë zbuluar se stresi është një shkaktar i drejtpërdrejtë për shumë njerëz që luftojnë me migrenën. Stresi gjithashtu mund të kontribuojë në shtrëngimin e nofullës ose kërcëllimin e dhëmbëve gjatë gjumit – i cili ndikon në shfaqjen e dhimbjeve të kokës ditën tjetër.

5. Zhurma në veshë

Zhurma e vazhdueshme në vesh, me kalimin e kohës mund të çojë në sulme të pakëndshme marramendje. Studimet sugjerojnë që stresi kronik mund të shoqërohet me simptoma të tringëllimës në veshët. Megjithëse shkencëtarët ende nuk e dinë ndikimin e saktë të vërtetë të stresit në tringëllimë në veshët, menaxhimi i niveleve të stresit është sugjeruar si një mënyrë për të përmirësuar simptomat.

6. Cikli i parregullt menstrual

Hipotalamusi i trurit është përgjegjës për lëshimin e kimikateve që sinjalizojnë hipofizën për t’i thënë vezores që të lëshojë estrogjenin dhe progesteronin për të filluar menstruacionet. Sidoqoftë, nivelet e larta të kortizolit mund ta nxjerrin këtë sistem të ndjeshëm nga ekuilibri duke çuar në periudha të vonuara, të lehta apo edhe të humbura.

7. Libido e ulët

Nivelet e larta të stresit mund të ulin hormonet seksuale dhe të ndikojnë në instinkt. Mund të jetë gjithashtu e vështirë të jesh në disponimin e duhur kur mendimet e tua janë diku tjetër.

8. Sëmundje më e shpeshtë

Stresi kronik zvogëlon funksionin imunitar. Nëse jeni vazhdimisht nën stres, sistemi juaj imunitar nuk do të jetë gati të luftojë viruset dhe bakteret, duke ju bërë më të predispozuar ndaj çdo sëmundjeje që ju pengon.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, kuptojeni atë si një thirrje nga trupi juaj për të ngadalësuar, për të ngrënë si duhet dhe për të ushqyer zakone të shëndetshme.

Botë

Spiegel: Zbulohen emrat e serbëve të lidhur me sulmin në Leipzig. Të kapur me eksplozivë

Published

on

By

Hetuesit gjermanë kanë zbuluar detaje të reja rreth tentativës së sulmit me dron ndaj një aeroplani mallrash ukrainas në aeroportin e Leipzigut, dhe të dhëna kyçe çojnë direkt në Serbi, shkruan e përjavshmja gjermane Spiegel, duke cituar burime në qarqet lokale të sigurisë.

Një nga të dyshuarit në sulmin në Leipzig është i lidhur me një burrë që u arrestua në Serbi në qershor për posedim eksplozivash. Sipas Spiegel, më 11 qershor, policia serbe ndaloi dy makina që po shkonin drejt Bashkimit Evropian pranë kufirit hungarez. Ata ishin Danilo B., i cili ka shtetësi serbe dhe ruse, dhe shtetasi serb Slobodan D.

 

Dronë dhe eksplozivë në kanaçe: “Serbia është një pikë e nxehtë për sabotimin rus”

Në makinën e parë, policia gjeti pjesë të një droni të modifikuar dhe qarqe kontrolli, ndërsa në të dytën, në një ndarje të fshehur, ata zbuluan kanaçe të mbushura me eksplozivë. Të dy kanë qenë në paraburgim që nga qershori, dhe autoritetet gjermane tani po kontrollojnë lidhjen e tyre të drejtpërdrejtë me të dyshuarit në aksionin në Leipzig – një bjellorus dhe një me shtetësi të dyfishtë ruse dhe letoneze.

Përveç kësaj, hetuesit rindërtuan lëvizjet e të dyshuarve dhe zbuluan se njëri prej tyre iku në Rusi pas operacionit nëpërmjet rrugës përmes Serbisë dhe Stambollit. Për shkak të gjithë kësaj, shërbimet evropiane të inteligjencës e shënojnë Serbinë si një “pikë të nxehtë” për sabotimin rus në të gjithë Evropën, duke deklaruar se shërbimet ruse atje rekrutojnë dhe trajnojnë operativë për operacione në terren.

Hetuesit u habitën menjëherë nga metoda identike e prodhimit të pajisjes. Në Leipzig, rreth 600 gramë të eksplozivit plastik jashtëzakonisht shkatërrues Semtex, i cili përdoret edhe nga ushtria, u vendosën në një kanaçe metalike të bashkangjitur në aeroplan, saktësisht e njëjtë me kanaçet e sekuestruara në kufirin serb.

 

Si dështoi sulmi në Leipzig

Vetë sulmi në Leipzig ndodhi më 4 gusht dhe u shmang vetëm nga një kombinim rrethanash. Një dron që mbante eksplozivë fluturoi drejt aeroplanëve të parkuar ukrainas të mallrave Antonov dhe goditi krahun e njërit prej aeroplanëve, por pajisja shpërthyese nuk shpërtheu për shkak të një sigurese të dëmtuar. Aeroplani që goditi droni kishte rezervuarë karburanti plot dhe kishte transportuar ndihmë ushtarake dhe municione në Ukrainë vetëm një ditë më parë.

Aeroporti i Leipzig/Halle është një qendër kyçe logjistike për operacionet e NATO-s dhe dërgimin e armëve në Kiev. Hetuesit përcaktuan se droni i rrëzuar ishte modifikuar shumë: kishte një bateri shtesë për rreze më të gjatë veprimi, një kamerë, një router 5G dhe dy karta SIM, pa drita të jashtme dhe mund të kontrollohej nga një distancë e gjatë përmes një rrjeti celular. Një antenë e veçantë u gjet gjithashtu në një pemë aty pranë që shërbente si përforcues sinjali.

 

Gjurmët e ADN-së dhe zjarrvënia në Poloni

Një përparim në hetim u soll nga gjurmët e ADN-së të izoluara nga një dron, një antenë dhe një kanaçe që përmbante Semtex, të cilat u përputhën përmes bazave të të dhënave në Lituani dhe Finlandë. Hetuesit gjithashtu lidhin një nga të dyshuarit me një sabotim të mëparshëm në qytetin polak të Loxh, ku një zjarr u vu në një dyqan të madh materialesh ndërtimi Leroy Merlin në korrik 2024. Megjithëse fillimisht u mendua se insekticidet ishin ndezur, prokurorët polakë më vonë vërtetuan se ishte sabotim rus.

Sipas vlerësimeve të inteligjencës nga disa shërbime evropiane, të paktën katër rrjete sabotatorësh nën kontrollin e drejtpërdrejtë të Moskës janë aktualisht aktivë në tokën e Bashkimit Evropian, dhe policia po kontrollon nëse avionë të tjerë morën pjesë në operacionin në Leipzig. Konkretisht, po atë natë, një aeroplan mallrash i DHL goditi një objekt fluturues të panjohur gjatë uljes.

Për shkak të gjithë çështjes, Ministri i Brendshëm gjerman, Alexander Dobrindt, njoftoi publikisht se strukturat shtetërore ruse ishin direkt pas sulmit. Si shenjë hakmarrjeje, Berlini urdhëroi mbylljen e konsullatës ruse në Bon dhe dëbimin e stafit të saj, si dhe ndërpreu kontratën me Shtëpinë Ruse në Berlin. Moska u hakmor duke pretenduar se ishte një gjyq i montuar dhe një provokim dhe mbylli Institutet Gjermane Goethe dhe konsullatën në Shën Petersburg.

Burimi: Index.gr/Spiegel

Continue Reading

Vendi

FSK me përfaqësim në akademitë prestigjioze ushtarake në SHBA

Published

on

By

Një kadet i Qendrës për Studime Universitare (QSU) ka nisur studimet semestrale me bursë në Universitetin Norwich në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, duke shënuar kështu një moment historik për këtë institucion ushtarak.

Kjo është hera e parë që një student nga QSU fiton një mundësi të tillë akademikosh në SHBA. Përzgjedhja e kadetit vlerësohet si dëshmi e ngritjes së nivelit akademik e ushtarak të Forcës së Sigurisë së Kosovës (FSK) dhe barazimit të standardeve të saj me akademitë më prestigjioze botërore.

Nga institucioni është bërë me dije se ky hap reflekton vizionin e udhëheqjes ushtarake për zhvillimin profesional të kuadrove të reja, duke përfaqësuar një investim afatgjatë në gjeneratën e ardhshme të oficerëve të FSK-së.

Continue Reading

Vendi

SHBA: Reorganizimi i trupave të KFOR-it do të jetë gradual dhe i koordinuar

Published

on

By

Aleanca e NATO-s ka nisur një proces gradual për optimizimin e pranisë së trupave të KFOR-it në Kosovë, proces ky që do të zhvillohet në bashkëpunim me të gjithë aktorët relevantë. Në një përgjigje për Telegrafin, Ambasada e SHBA-së në Prishtinë ka bërë të ditur se prioritet kryesor i Uashingtonit mbetet stabiliteti rajonal në Ballkanin Perëndimor.

Sipas zëdhënësit të ambasadës amerikane, gjatë kësaj periudhe pritet vazhdimi i bashkëpunimit mes institucioneve të sigurisë në Kosovë, KFOR-it, EULEX-it dhe partnerëve ndërkombëtarë. SHBA-ja vlerësoi përkushtimin e misionit të NATO-s për të garantuar një mjedis të sigurt dhe të qëndrueshëm për të gjitha komunitetet.

Ky zhvillim vjen në kohën kur KFOR-i po zbaton riorganizimin e trupave në terren, përfshirë edhe praninë te ura e Ibrit në Mitrovicë. Lidhur me hapjen e mundshme të urës për qarkullim, misioni ushtarak ka ripersëritur se ky vendim u takon institucioneve të Kosovës dhe Bashkimit Evropian. /E.A/

Continue Reading

Lajmet

Arrestohet një i dyshuar për krime lufte në Zubin Potok

Published

on

By

Policia e Kosovës dhe Prokuroria Speciale e Republikës së Kosovës (PSRK) kanë njoftuar se të enjten është arrestuar një person i dyshuar për krime lufte në Zubin Potok.

Arrestimi është kryer nga hetuesit e Drejtorisë për Hetimin e Krimeve të Luftës, në kuadër të hetimeve që po zhvillohen lidhur me këtë rast dhe sipas urdhrit të PSRK-së.

Hetimet po vazhdojnë për zbardhjen e plotë të rrethanave dhe për kryerjen e veprimeve të mëtejshme procedurale ndaj të arrestuarit. /E.A/

Continue Reading

Të kërkuara