Ndryshimet në lëkurë janë shpesh një sinjal i hershëm se diçka serioze po ndodh “nën sipërfaqe”.

Rosacea është një sëmundje kronike inflamatore e lëkurës e karakterizuar nga skuqjet e fytyrës, të cilat shpesh shkaktojnë shqetësim dhe turp te pacienti.

Më së shpeshti prek gratë e moshës 30 deri në 50-vjeç, lëkurë të hapur dhe lëkurë të ndjeshme. Vetë shkaku është objekt debatesh të shumta, edhe në botën e mjekësisë funksionale, por ajo që është mjaft e qartë është se rosacea duhet parë si një çrregullim i të gjithë organizmit, jo vetëm i lëkurës.

Predispozita gjenetike është një faktor i rëndësishëm në zhvillimin e sëmundjes, por jo domosdo vendimtar.

Ka prova në rritje që lidhin rosacea me dysbiozën dhe infeksionet në sistemin tretës, çrregullimin e imunitetit dhe hormoneve (veçanërisht hormonet seksuale dhe hormonet tiroide).

Edhe pse vetë shkaku i rosacea është ende objekt debati, janë identifikuar një sërë shkaktarësh dietetikë dhe mjedisorë që, në terapi të suksesshme, duhet të identifikohen dhe eliminohen.

Deri më sot, janë identifikuar disa ushqime që janë shkaktarët më të zakonshëm të sëmundjeve si qumështi dhe produktet e qumështit, alkooli, ushqimet pikante, çokollata, salca e sojës, majaja si dhe ushqimet dhe pijet e nxehta.

Për shkak të përbërësit inflamator të rosacea dhe faktit që mos toleranca ushqimore nuk duhet të shfaqet vetëm në lëkurë, ndonjëherë është e nevojshme të kryhet një dietë eliminuese ose të bëhet një test i mos tolerancës ushqimore për të zbuluar se cilat ushqime shkaktojnë një mbireagim të sistemit të imunitetit.

Ushqimet problematike duhet të eliminohen nga dieta, por duhet pasur kujdes që dieta të jetë ende e ekuilibruar.

Përveç nevojës për të eliminuar ushqimet që përkeqësojnë gjendjen, në luftën kundër rosacea është e dëshirueshme të aplikohet një dietë antiinflamatore. Një dietë mesdhetare ose vegjetariane që përfshin peshk dhe ushqim deti mund të përfitojë shumë për të sëmurët.

Ndër të tjera, është e rëndësishme që në meny të gjeni rregullisht ushqime të pasura me zink, vitaminë A, antioksidues, fibra dhe acide yndyrore omega-3.

Strategjitë e rëndësishme terapeutike përfshijnë balancimin e hormoneve të gjëndrave mbiveshkore, tiroide, hormonet seksuale, përmirësimi i funksionit të tretjes dhe mikrobiomës së zorrëve, reduktimi i shkaktarëve mjedisorë si ekspozimi në diell dhe përforcimi i sistemit imunitar.