Aknet dëmtojnë lëkurën dhe indet nën të. Trupi përpiqet të riparojë këtë dëm dhe prodhon kolagjen. Nëse trupi prodhon shumë pak ose shumë kolagjen, shfaqen shenjat në lëkurë.
Industria kozmetike ka gjetur shumë mënyra për të luftuar shenjat e akneve, por mënyra më e lehtë dhe më e natyrshme për ta bërë këtë është ta trajtoni veten me disa ushqime të shijshme dhe të shëndetshme.
1.Kungull
Pse funksionon: kungulli është një burim i shkëlqyer i niacinës, folatit, vitaminave A dhe B dhe zinkut.
Si vepron: Niacina dhe folati rrisin qarkullimin e gjakut, përmirësojnë rinovimin e qelizave dhe janë të dobishme në trajtimin e akneve. Farat e kungullit përmbajnë zink, i cili ndihmon në kontrollin e niveleve të hormoneve dhe prodhimin e vajit dhe ndihmon në shërimin e lëkurës. Vitamina A ndihmon në minimizimin e shenjave të akneve.
2.Lakra jeshile
Pse funksionon: Lakra jeshile është e pasur me vitaminat C dhe K dhe është një burim i mirë i bakrit dhe hekurit.
Çfarë bën: Vitaminat, mineralet dhe antioksidantët në lakër jeshile reduktojnë hiperpigmentimin dhe ndihmojnë në trajtimin e tonit të lëkurës tuaj. Vitamina K punon për të reduktuar njollat e errëta në lëkurën tuaj. Hekuri përshpejton shërimin e plagëve ose plagëve, duke përfshirë shenjat dhe njollat e akneve.
3.Limoni
Pse funksionon: Lëngu i limonit është një astringent natyral. Ai shtrëngon lëkurën e varur dhe lufton njollat.
Si funksionon: Lëkura e limonit përmban flavonoide që kanë efekte mbrojtëse dhe antikancerogjene në lëkurën tuaj. Ta filloni ditën duke pirë një gotë ujë të ngrohtë me lëng limoni ose duke e përdorur atë si salcë sallate mund t’ju ndihmojë të arrini lëkurë të shëndetshme dhe rrezatuese./UBTNews