Kombinimi i qumështit dhe bananes u bë shumë i popullarizuar te ndjekësit e jetës së shëndetshme, sepse është ushqyese dhe e lehtë për tu përgatitur.
Sidoqoftë, disa nutricionistë mendojnë se frutet, sidomos ato të ëmbla, duhet të konsumohen ndaras.
![](https://ubtnews.com/file/2020/10/0e30c55755aa4d7769e5d7e5a0-1024x1024.jpg)
Ato qëndrojnë gjatë për një kohë, kështu e ngadalësojnë sistemin tretës, sidomos kur i hani me ushqime tjera. Po ashtu edhe qumështi është më i shëndetshëm kur pihet vetëm./UBTNews.