Një aspekt shumë i rëndësishëm janë ushqimet që ne konsumojmë, me qëllim për të rritur e forcuar imunitetin tonë. Ato që janë të pasura me vitaminë C janë edhe opsionet më të mira.
Më poshtë Neps.al ju rendit 10 më të rëndësishmet:
- Specat (sidomos gogozharet)
- Brokoli
- Lakrat e Brukselit
- Luleshtrydhe
- Ananas
- Portokall
- Kivi
- Lulelakër
- Hudhër
- Majdanozi
Tani e dini se çfarë duhet të keni parasysh, herën tjetër kur do të bëni pazar./neps.al