Vitamina C është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin e trupit tuaj.
Ju duhet të merrni sasinë e duhur të saj në secilën ditë, sepse, ndryshe nga vitaminat e tjera, vitamina C nuk qëndron në sistemin tuaj për një kohë të gjatë.
Mungesa e saj në trupin tuaj ndikon në cilësinë e ulët të jetës por gjithçka mund të ndryshojë duke shtuar mjaftueshëm vitaminë C në dietën tuaj.
Më poshtë shenjat që ju tregojnë se keni mungesë të kësaj vitamine.
Mishrat e dhëmbëve shpesh janë të fryrë dhe gjakosur.
Ju keni dhimbje të shpeshta të nyjave.
Imuniteti juaj është i dobët.
Ju keni fituar peshë pa ndonjë arsye të dukshme.
Ju ndjeheni të përgjumur dhe të lodhur gjatë ditës.
Lëkura juaj duket e thatë.