Shumë njerëz vuajnë nga fryrja e barkut dhe gazrat, të cilat shpesh lidhen me zakonet e ushqimit dhe stilin e jetesës.
Disa nga shkaktarët janë: Konsumi i tepërt i alkoolit, ushqimet e shpejta dhe ëmbëlsirat industriale, që ngarkojnë sistemin tretës dhe prishin ekuilibrin e zorrëve. Pastrimi i zorrëve dhe rikthimi i funksionit normal nuk kërkon trajtime të shtrenjta ose barna që kanë efekte anësore.
Një mënyrë e thjeshtë, natyrale dhe e përballueshme është përgatitja e një çaji detox në shtëpi.
Përbërësit e çajit:
½ lugë shafran i Indisë (kurkumë) – ka veti anti-inflamatore dhe antibakteriale, që ndihmojnë në qetësimin e zorrëve dhe përmirësimin e tretjes. Një majë piper i zi – përmirëson përthithjen e kurkumës në trup dhe nxit metabolizmin.
½ lugë pluhur xhenxhefili – i njohur për efektet e tij kundër nauzës, gazrave dhe fryrjes, stimulon qarkullimin.
1 lugë mjaltë natyral – jo vetëm që ëmbëlson çajin, por vepron edhe si antibakterial natyral dhe qetësues për mukozën e zorrëve.
Si përgatitet:
Në një gotë ujë të nxehtë shtoni shafranin e Indisë, xhenxhefilin dhe piperin e zi.
Përzieni mirë e lërini për pak minuta.
Pas ftohjes së lehtë, shtoni një lugë mjaltë.
Pini këtë çaj një herë në ditë, më së miri në mëngjes me stomak bosh ose pas një vakti të rëndë.
Përfitimet:
Qetëson barkun e fryrë dhe ul formimin e gazrave.
Ndihmon në detoksifikimin e zorrëve, duke lehtësuar kalimin e ushqimit dhe toksinave.
Përmirëson metabolizmin dhe mund të ndihmojë në mbajtjen e një peshe të shëndetshme.
Forcon imunitetin, falë vetive antioksiduese dhe anti-inflamatore të përbërësve.
Ky çaj i thjeshtë, i bërë me disa përbërës të zakonshëm, mund të kthehet në zakon të përditshëm për ata që duan të mbajnë një sistem tretës të shëndetshëm dhe të ndihen më lehtë gjatë ditës.