Mëngjesi është një prej vakteve më të rëndësishme për të përballuar si duhet ditën, por kjo ndodh duke marrë vlerat e duhura ushqimore përmes asaj që ju konsumoni. Por, diçka që duhet ta shtoni patjetër në rutinën e mëngjesit tuaj është pikërisht kanella.
Si një burim fantastik i anti-oksidantëve dhe përbërësve të tjerë të dobishëm, kanella ka shumë ndikim në shëndetin tuaj.
Është e pasur me anti-oksidantë – Kanella ka vlerat më të larta të anti-oksidantëve në radhët e ushqimeve dhe këto përbërës ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira që dëmtojnë qelizat dhe përshpejtojnë plakjen.
Përmirëson nivelet e sheqerit në gjak – Një nga vetitë më të studiuara të kanellës është aftësia për të ndihmuar në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Kanella mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj insulinës, hormoni që rregullon metabolizmin e glukozës.
Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës – Kanella ndikon në shëndetin e zemrës, lidhet me faktorë të reduktuar ndaj rrezikut për -sëmundjet e zemrës, si ulja e kolesterolit, triglicerideve etj.
Ndihmon në uljen e inflamacionit – Inflamacioni kronik është i lidhur me sëmundje si artriti, diabeti dhe sëmundjet e zemrës. Konsumimi i rregullt i kanellës, i cili ka veti të fuqishme anti-inflamatore, mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit në trup.
Përmirëson tretjen – Kanella stimulon prodhimin e enzimave tretëse, përmirëson aftësinë e trupit për të tretur e thithur lëndët ushqyese.
Stimulon funksionin e trurit – Një nga befasitë më të mëdha të përdorimit të kanellës është ndikimi në funksionet e trurit. Aroma rrit përqendrimin, kujtesën dhe aftësitë njohëse. Shtimi i kanellës në dietë ndihmon në mbajtjen e trurit aktiv e të shëndetshëm. /UBT News/