Përveçse është i pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese, spinaqi përmban edhe fibra që ju ndihmojnë në tretje.
Më e mira është se spinaqi është i shëndetshëm qoftë i papërpunuar apo edhe i përgatitur. Po ua sjellim edhe disa idea se si mund ta pasuroni dietën tuaj me këtë superushqim.
- Rekomandohet ta hani spinaqin të freskët.
- Mund ta shtoni spinaqin në smoothie-n tuaj.
- Mund të bëni salcë spinaqi për makarona./UBTNews