Nga mbrojtja kundër gripit deri në luftimin e sëmundjeve të rënda, shegët u dëshmuan se janë mbrojtës të shkëlqyeshëm të trupit tonë. Ato janë të pasura me antioksidantë dhe kjo është arsyeja pse ata mund të luftojnë shumë ndërhyrës që na shkaktojnë dhimbje dhe inflamacion.
Ndonëse shumë përfitime janë përmendur në internet, vetëm disa janë vërtetuar në të vërtetë nga shkencëtarët.
Me lëngun e tyre, farat e tyre, madje edhe me lëvoren e tyre, shegët mund të mbrojnë trupin tuaj nga patogjenët. Lëngu, veçanërisht, mund t’ju mbrojë nga tërheqja e viruseve nga ushqimi i infektuar duke mbrojtur zgavrat me gojë. Gjithashtu, ekstrakti i frutave, që është një burim i madh i vitaminës C, është treguar të jetë një mbrojtje e madhe kundër gripit të zakonshëm./UBTNews