Sa më shumë fibra i shtoni dietës suaj, aq më e mbrojtur është zemra juaj. Nëse konsumoni shumë mish, atëherë ju nuk keni nivel të lartë të fibrave.
Mishi i kuq, posaçërisht, mund të dëmtojë zemrën tuaj. Mund të trefishojë rreziqet lidhur me problemet e zemrës dhe përmban shumë yndyrna. Yndyrnat rrisin nivelin e kolesterolit të keq./UBTNews