Ndonëse djathi me shumë yndyrë nuk rekomandohet natën vonë, djathi me pak yndyrë ka efekt tjetër.
Është i pasur me triptofan, një aminoacid që konsiderohet si një ndihmesë për gjumin.
Përzieni djathin me fruta ose mjaltë dhe do t’ju ndihmojë shumë./UBTNews