Mungesa e hekurit është një problem i zakonshëm dhe serioz, sidomos tek gratë e mund të çojë në komplikime të rënda shëndetësore, duke përfshirë aneminë, lodhjen kronike dhe çrregullime të funksioneve mendore dhe muskulore.
Simptomat fillojnë gradualisht e janë të ngjashme me lodhjen ose mungesën e energjisë, por ka disa shenja specifike që tregojnë mungesën e këtij minerali jetik.
•Gjuhë e Kuqe: Inflamimi i gjuhës ndodh për shkak të mungesës së oksigjenit, duke e bërë ngrënien dhe gëlltitjen më të vështirë.
•Thonj të Brishtë: Thonjtë bëhen të hollë dhe të brishtë, një simptomë që mund të tregon mungesë hekuri.
•Buzë të Thata dhe të Çara: Plasaritja në qoshet e gojës (cheilitis këndore) është një tjetër pasojë e mungesës së hekurit.
•Dëshira për të ngrënë substanca të papajtueshme: Dëshira për të ngrënë lëndë si dheu, argjila ose akulli është një simptomë e zakonshme e anemisë nga mungesa e hekurit.
•Rënia e Flokëve: Flokët mund të bëhen të hollë dhe të zbehtë, duke u rënë si pasojë e mungesës së hekurit.
Nëse vëreni ndonjë prej këtyre simptomave, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun për të bërë një diagnostikim dhe për të trajtuar mungesën e hekurit. Kjo trajtohet me dieta të pasura me hekur ose suplemente, për të rikthyer shëndetin dhe energjinë tuaj. /UBT News/