Karrotat përmbajnë karotenoide. Ato veprojnë sikurse pararendës i vitaminës A, që mund t’ua rrisin sistemin tuaj imunitar.
Lëngu i karrotës mbështet rritjen dhe shpërndarjen e qelizave T, të cilat janë qeliza të bardha të gjakut që mbrojnë trupin nga infeksioni.
Edhe vitamina C mund t’i ndihmojë sistemit tuaj imunitar. Ndonëse nuk e parandalon ftohjen, mund t’ju ndihmojë ta tejkaloni më shpejtë./UBTNews