Kjo smoothie është shumë e thjeshtë në përgatitje, por për shëndetin tuaj është ABC-ja (nëse më kuptoni për çfarë e kam fjalën).
Ajo çka duhet të bëni është të miksoni, të ngrini, të përzieni dhe ta pini. Receta e kësaj smoothie e ndihmon trupin për të nxjerrë jashtë toksinat e dëmshme sidomos nga organet vitale të trupit.
Kjo smoothie rrit përqendrimin, përmirëson cilësinë e lëkurës dhe ndihmon në reduktimin e pikave të zeza. Duke qenë se ka antioksidantë ngadalëson plakjen e qelizave dhe forcon sistemin imunitar.
Çfarë ju duhet:
- 1 mollë e qëruar dhe e prerë në kubikë të vegjël
- 1 karotë e qëruar
- ½ kastravec në kubikë
- ½ rrepë (e ndarë në copa të vogla)
- ½ lugë çaji xhinxher pluhur
Udhëzime mbi përgatitjen:
- Në një blender do të bashkoni të gjithë përbërësit.
- I përzieni për pak sekonda dhe pasi të keni krijuar një masë homogjene, kalojeni smoothien në një gotë./neps