Nëse po provoni mënyra të ndryshme të humbni peshë, shumica prej metodave do të dështojë.
Prandaj një sekret që është i dëshmuar nga ekspertët, është të mos hani shumë dhe t’i zgjedhni disa ushtrime rutinë që ngre normën metabolike, sikurse çiklizmi apo joga./UBTNews