Mëlçia, sistemi limfatik dhe trakti tretës ndonjëherë janë oraganet më të neglizhuara në trup, edhe pse funksioni i tyre është primar për mirëfunksionimin e këtij të fundit.
Por, ja si të kujdeseni:
Çfarë të shtosh?
Lëngjet e mëposhtme shtoni në regjimin ushqimor të përditshëm dhe piji gjatë vakteve dhe vakteve të ndërmjetme.
Nuk duhet t’i kalosh ditët vetëm duke pirë këto lëngje. Sigurohu të ushqehesh mjaftueshëm ndërmjet tyre, që të mos jesh i uritur.
Pavarësisht nga mënyra si ushqehesh, për t’u shëruar shpejt, sigurohu që disa prej ushqimeve dhe suplementeve shëruese të kapitullit pasardhës të jenë pjesë e rutinës sate ditore.
• Pi çdo mëngjes esëll rreth 500 ml lëng selinoje. (Sigurohu të jetë i freskët, shqeto dhe të mos ketë përbërës shtesë).
Nëse je i ndjeshëm dhe 500 ml janë shumë, fillo me një sasi më të vogël dhe shtoje me kalimin e kohës.
Lëngu i selinosë është ilaç, jo pije kalorike, duhet të hash patjetër mëngjes më pas, për të pasur energjinë e duhur për të përballuar ditën.
Konsumo diçka tjetër pesëmbëdhjetë minuta pasi ke pirë lëngun e selinosë.
• Pi 500 ml ujë me limon ose laim në mesditë ose pasdreke. (Shtrydh gjysmë limoni ose laimi në 500 ml ujë.)