Hurmat janë të pasura me fiber dhe sistemi ynë tretës kërkon fibra për të vepruar siç duhet.
Marrja e fibrave parandalon kapsllëkun dhe nxit lëvizjet e rregullta të zorrëve.
Një studim thotë se njerëzit që konsumojnë hurma rregullisht kanë një sistem tretës më të mirë sesa ata që nuk konsumojnë./UBTNews