Hapja e një shege duket punë e vështirë, por nektari që e merrni nga ky frut sjell gjithmonë kënaqësi. Ky frut përmban elemente esenciale për trupin.
Farat, nga ana tjetër, i shërbejnë shëndetit të mirë dhe mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë, sipas specialistëve të humbjes së peshës.
Për të shijuar përfitimet e farave të shegës, sigurohuni që t’i spërkatni ato në vaktet tuaja për humbje peshe ose t’i shtypni ato në mënyrë që të bëni një lëng të shëndetshëm./UBTNews