Niveli i hidratimit ka ndikim të madh në tru. Edhe dehidrimi i lehtë, si pirja e më pak se gjysmës së sasisë së nevojshme të ujit në ditë, mund të dëmtojë disa aspekte të funksionit të trurit.
Sipas një studimi, humbja e lëngjeve prej 1.4% te femrat mund të dëmtojë si përqendrimin ashtu edhe disponimin, madje edhe të rrisë shpeshtësinë e dhimbjeve të kokës. Tek meshkujt, nga ana tjetër, humbja e lëngjeve prej 1.6% mund të jetë e dëmshme për kujtesën dhe mund të shkaktojë lodhje dhe ankth./UBTNews