E dini, ajo që kalon trupi i një gruaje gjatë shtatzënisë – është thjeshtë shumë! Ndërsa foshnja e tyre rritet, shumë gra do të kenë edhe ndryshime të tjera: mbase flokët e tyre do të bëhen më të trasha dhe më të shkëlqyeshme, ose flokët e tyre do të bien dhe do të përjetojnë puçrra në fytyrë!
E gjitha kjo varet nga hormonet – e natyrshme dhe e pritshme. Sidoqoftë, ajo që nuk diskutohet aq shpesh është ajo që ndodh me flokët dhe lëkurën pas lindjes.
Lëkura
Nëse lëkura juaj po ndryshonte gjatë shtatzënisë, për fat të keq gjërat nuk mund të kthehen menjëherë në normalitet pas lindjes.
“Gjatë shtatzënisë, shumë njerëz vërejnë çështje me pigmentim“, shpjegon Dr. Anjali Mahto. “Kjo është për shkak të një luhatjeje të hormoneve“. Një hormon në veçanti – i njohur si alfa-MSH – është gjithashtu përgjegjës për errësimin e lëkurës rreth thithave që kanë shumë përvojë.
Pigmentimi – njolla të errëta të lëkurës – mund të vazhdojë në fytyrë pas lindjes. Mahto rekomandon të mbikëqyrni këto zona, pasi ato mund “shpesh të jenë diçka që në të vërtetë bëhet një çështje e përhershme” nëse lihet për shumë kohë.
Çështja tjetër e madhe që nënat e reja mund të përjetojnë janë aknet, për shkak të luhatjeve të hormoneve pas lindjes. Retinoli përdoret shpesh për të luftuar njollat, por gratë shtatzëna dhe gjidhënëse këshillohen kundër tij.
Atëherë, çfarë duhet të përdorni?
Përbërësi i preferuar është acidi azelaik, sepse është i sigurt, sugjeron ajo.
“Acidi Azelaik ka një numër përfitimesh. Është anti-pigmentim, është anti-inflamator dhe është mjaft i mirë për puçrrat – kështu që mund të trajtojë të gjitha ato gjëra që zakonisht i shihni gjatë shtatëzënësisë dhe më pas“.
Nënat e reja vështirë se kanë shumë kohë të lirë të kënaqen me një rutinë të gjatë të kujdesit të lëkurës, kështu që kjo është ajo që sugjeron Mahto është minimumi i duhur për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme.
“Për kohën e natës, thjesht duhet të siguroheni që të keni pastruar lëkurën tuaj – kjo është e rëndësishme. Ju duhet të siguroheni që çdo papastërti, djersë, papastërti, ndotje – çdo gjë me të cilën keni rënë në kontakt gjatë ditës – të largohet”.
Për mëngjes, Mahto sugjeron ta mbash të thjeshtë: pastrimin pastaj SPF.
Flokët
Shumë gra i kanë flokët më të shkëlqyeshme dhe të trasha gjatë shtatëzënisë. “Kur jeni shtatzënë, nivelet e estrogjenit rriten dhe estrogjeni është një hormon miqësor i flokëve”, shpjegon Anabel Kingsley, presidente e markës në Philip Kingsley.
Edhe pse kjo nuk ndodh me të gjithë, shumë grave iu ndodh të kenë më shumë rënie para lindjes – por nuk qëndron kështu përgjithmonë. “Pasi të keni lindur, ju keni një rënie vërtet të madhe të këtij hormoni miqësor të flokëve”, thotë Kingsley – dhe të gjitha qimet që keni mbajtur gjatë shtatëzënësisë “mund të bien në një periudhë vërtet të shkurtër, kështu që ju mund të keni vërtet rënie të madhe të flokëve ”.
Rënia e flokëve pas lindjes është e zakonshme në mesin e nënave të reja, por Kingsley nuk dëshiron që faji të vihet vetëm tek hormonet. “Flokët tuaj nuk janë një ind thelbësor“, thotë ajo. “Pra është një ind i domosdoshëm psikologjikisht, por fizikisht, është i fundit në listën e përparësive të trupit tonë. Kjo do të thotë kur gjithçka shkon keq, flokët tanë janë pjesa e parë prej nesh që trupi ynë i largon nga vëmendja e tij – pra edhe nëse kjo është stres, mungesë, ose çekuilibër tiroide” .
Kështu që, ndryshimet në flokë mund të vijnë si pasojë e faktorëve të tjerë – mbase keni pasur një lindje të vështirë dhe keni humbur shumë gjak, ose trupi juaj ka pak lloj vitamine.
Kinglsley sugjeron që gjëja më e mirë që mund të bëni është të kujdeseni për mirëqenien tuaj të përgjithshme, duke thënë: “Nëse flokët tuaj do të bien për shkak të luhatjeve hormonale, nuk mund të bëni asgjë për ta ndaluar atë. Por ajo që mund të bëni është të siguroheni që trupi juaj të jetë aq i fortë sa të jetë e mundur për të mbështetur rritjen e flokëve të reja, dhe gjithashtu kjo ndihmon që rënia fillestare të mos vazhdojë për më shumë se sa duhet”.
Ajo rekomandon një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar, mos lënien e më shumë se katër orë midis vakteve dhe të bësh një test gjaku disa muaj pas lindjes, për të kontrolluar se gjithçka është në rregull.
Për të promovuar me të vërtetë flokë të shëndetshëm pas lindjes, Kingsley rekomandon një trajtim javor të kondicionimit. Ajo e aplikon atë në mëngjes, e lë gjatë gjithë ditës dhe e lan natën.
Përndryshe, mbani skalpin – “sistemin e mbështetjes së flokëve” tuaj – të shëndetshëm duke larë rregullisht me shampon dhe duke përdorur një toner javor të skalpit ose maskë eksfoluese ose stimuluese, thotë ajo./UBTNews
