Përveçse na i bën kockat e forta, gjiza na jep edhe shumë përfitime të tjera shëndetësore. Sipas neps.al, të gjitha llojet e gjizës janë të mira, pra nuk ka rëndësi përqindja e yndyrës.
Ja disa përfitime që do të merrni nga gjiza:
- Metabolizmi juaj do të përshpejtohet
- Muskujt tuaj do të marrin formë
- Do të jetë më e lehtë që të humbni peshë
- Shëndeti riprodhues tek gratë do të përmirësohet
- Kockat tuaja do të jenë më të forta
- Niveli i sheqerit në gjak do të stabilizohet
- Rreziku për të pësuar ndonjë goditje cerebrale ulet
Shënim: Nëse vuani nga gurët në veshka, apo jeni intolerantë ndaj laktozës, duhet të shmangni përdorimin e gjizës./neps.al