Janë disa arsyeje pse duhet të konsumoni ujë detoc në verë, megjithatë këto tri janë më të rëndësishmet:
1- Hidraton trupin në temperaturat e larta gjatë kohës kur merrni rreze dielli.
2- Redukton ndjenjën e urisë, duke pasur një efekt pozitiv në eleminimin e konsumimit të ushqimeve jo të shëndetshme si fast food, sheqernave apo yndyrnave të tepërta.
3- Duke konsumuar sasi të madhe uji, reduktoni dhe konsumimin e pijeve alkoolike si birra apo koktejle të ndryshme.
Një trup i hidratuar është një trup i bukur, mos harroni!/neps